👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Можно хотя бы здесь поделиться хоть каким-то достижением, пусть не большим. ПОХУДЕНИЕМ. Господи, когда я смотрю на себя пухлую, мне страшно. При росте 156 см мой вес в беременность достиг 67 кг, хотя до я была 50. Фиг с ним. (дело даже не в весе было) после остановился на 55. И в зеркале я видела не 55 а все 80. Талия как у кота Виталия. Ляжки, которые терлись друг об друга, жир на спине и висячий живот. Баба терминатор. 😃Все таки взяла себя в руки и добилась веса 41 кг.

Первые три фотки это сейчас, последние 3-тогда.

19.03.2024
22

Комментарии

ayila
Алия·Мама сына (5 лет)

Красота😍

20.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

Спасибо 🌷

20.03.2024 Нравится Ответить
momulia
Ульяна Соболева·Мама дочки (7 лет), беременна (26 нед.)

Результат 👍👍👍

20.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

Спасибо 😉

20.03.2024 Нравится Ответить
dasha_leo
Дарья·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Восхищаюсь теми, кто умеет работать над собой! 👍

19.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

Спасибо 🙏🏻

20.03.2024 Нравится Ответить
ksyusha_ya
Ксюша·Мама дочки (5 лет)

Супер! Расскажите, пожалуйста, как добились такого результата! Я ростом 160 и вес 53 кг, вроде и не много, но визуально я бомбита сеньорита (((

19.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

@geller___a, интервальное голодание)

20.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

@geller___a, кг 5 точно скинула за месяца 1,5. Питалась 2 раза в день с 10 до 6 вечера. Не объедалась конечно. Главное продержаться недели 2 и не сорваться, а дальше все пойдет по накатанной. Вела видео дневник для себя, каждый пн записывала вес и объемы. Когда увидела результаты, останавливаться не хотелось уже)

20.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

@geller___a, но честно, лучше стараться питаться правильно. Потому что на ИГ, после того как начинаешь питаться не по времени, вес +2 кг у меня было, а вот после ПП, такого нет. Даже если я допустим дня 2(например дни рождения) буду объедаться, то на весах +нет.

20.03.2024 Нравится Ответить
kseni_ya777
kseni_ya·Мама дочки (1 год)

Супер ! 👍🏻

19.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

Спасибо 🙏🏻

19.03.2024 Нравится Ответить
alinagol
Алина·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Сколько времени понадобилось для достижения результата?

19.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

Честно, не считала. Начала пытаться худеть, когда ребенку было 2 месяца. С 50 до 41 добилась за месяца 4 наверное. Буду считать что 1,5 года точно ушло. С перерывами, срывами.

19.03.2024 Нравится Ответить
alinagol
Алина·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

@e.kiyamova супер!что послужило мотивацией?😳у меня тоже срывы...где бы взять силу воли,чтобы не поддаваться искушениям🙄

19.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

@alinagol, мотивацией послужило наверное уже психологическое состояние. Смотрела на девушек в инсте, ВК и завидовала. Купальники открытые, топики. Да и мне просто было не комфортно. До такой степени в эту тему вошла, что даже на диетах сидела, вот после них точно срывы были, но вот как раз они вес так нормально сдвинули.

19.03.2024 Нравится Ответить
nastya_zhuravl
Анастасия·Мама троих детей

Очень крутой результат! Вы молодец! 👏

19.03.2024 Нравится Ответить
e.kiyamova
👩🏻‍🦱Лена👩🏻‍🦱·Мама сына (3 года)

Спасибо большое! 💕

19.03.2024 Нравится Ответить