Слышала девушки собираются в группы и худеют )) как вы друг друга находите?? 58,4 кг и никак вес не двигается ... Надо…

Я с тобой! У меня 55 кг , нужно 49 кг добеременного веса 👀

@renata777, о ) давай👏

@renata777, а рост?

понимаю((( висит лишних 4кг((( и вообще никуда не уходят. сейчас 56. хочу 52!!!рост 168

Пробуйте кушать только овощи и фрукты,исключить сладкое,мучное и каши. Мне всегда помогало.

@mi_lady, если я исключу шаурму я умру😹

У меня тоже стоял на 58 при после 168, начал двигаться когда перестала кушать после 6, бегать и заниматься с Джилиан Майклс , аа и исключила свой любимый молочный шоколад, Сч 53,600, хочу 50

Скоро буду проводить новый марафон ) худей к лету за 20 дней ! Могу сообщить вам всю информацию чуть позже !) если интересно !🤗💪@renata777 @babyd

@babyd, а вы покупайте шаурму без картошки и делите её на 2 раза👻

@mi_lady белок необходим при похудении ! по крайней мере для большинства людей 😉 @babyd шаурма😲я упала ....у меня вес стоял при занятиях с Джилиан , ежедневными походами по 10 км и закрытым ртом после 18:00😥знаю , что причина была в питании , точнее в сладком, если бы ещё я шаурму ела 🤔

@babyd, где шаурму покупаешь?😃я тоже хочу,боюсь покупать..можешь со мной поделиться,я наоборот поправиться хочу😬

@babyd, 162

@kitayankasuy, интересно 👍🏻

Девочки я когда худела ,то питание белковое ,из овощей только помидоры,капуста,перец(огурцов минимум) ,фрукты почти исключить ,картошку тоже нельзя!!!! Вес тает на глазах

Ты итак дрыщщщщщщщщщ

@lp1991, согласна,просто белки для меня это составные элементы диеты по умолчанию,видимо поэтому некорректно выразилась)

вот ты придумала! Тереза!!! Ты красотка, летом пару заплывов все прийдет в норму! Сейчас такая нагрузка с детками, хоть сало наростить!!!

@lp1991, 😹😹😹 я почти каждый день ем ее) и булки в здобушке ела и худела✊🏻 ну тут лактация виновата была наверно, но сейчас что-то замедляется этот ведьминский процесс))

@mi_lady, так и делаю, с мужем на пополам ) но с картошкой

@kitayankasuy, да конечно !! Так уже пора лето через пару дней начнётся

@renata777, я 174)

@marinkapetrenko, люблю в хотабыче) но брали и на Крымской в тандыре, но она такая себе )))

@sofiiab, ой да)

@babyd вот зачем было писать о шаурме😣я с 10 на общем похудении , сегодня буду искать её у себя на раене 😂

@kristinka_, у меня есть мне не надо сало 😹😹👍🏻 спасибо 😽

@lp1991, я стала помешанна на ней) я не знаю почему 😻 вчера ела, сегодня тоже хочу 😹 но не буду🙌наверно 😹

все , давай с нами с 10 числа 💪💪💪💪

@lp1991, давай))

Чтоб мне написали , я с вами. ✌🏻️

Мне надо тоже ~3-5 кг скинуть. была до Б зимой 55-56, летом 53-54 при росте 166. сейчас прыгает вес от 58 до 60

но я не ем сладкое, мучное и не ела. ем 2 раза в день, после 18 не ем. из спорта только вело. ну и прогулки. вес на месте и живот там же))