Девочки, кто правильно питается!
Чем вы заменили сладкое и печенье? Может есть какие-то пп вкусняшки?
Я никогда не интересовалась этим, в беременность просто не ела, исключила и всё. А теперь не могу, ибо каждый день стрессняк и хочется вкусняшкой его заесть☹️ подскажите, буду очень благодарна
АнастасияМама дочки (3 года)
Зефир, пастила, темный шоколад, сухофрукты. Я стараюсь мучное ограничивать, остальное ем. Но если очень хочется мучного, то лучше разрешать себе немного, а то от запрета можно сорваться, но, например, есть его в первой половине дня.
ЛесяМама двоих (3 года, 12 лет)
Фруктами заменяю, не совсем пп, но нормально. Кофе с хурмой (хотя кофе почти не пью), чай с яблоками или в чай ягоды добавляю
МаринаМама дочки-младенца
Я просто для начала сейчас сокращаю объем сладкого. Совсем отказываться пока не хочу и не смогу, понимаю и принимаю сей факт.
Орешки всегда на столе, особенно вкусные миндаль в кунжуте, обожаю
ПолинаМама троих детей
Лучше не заменять ничем. Пару раз в неделю есть если сильно хочется. Не демонизировать сахар.
MaMa🩷Мама дочки (1 год)
Пастила,джем,мёд.
Горький шоколад.
Если ничего из вышеперечисленного дома нет,просто пью чёрный чай с молоком(после него,желание съесть что-то сладкое-пропадает)
Оленька Мама четверых детей
Коктейли нл пью, заменяю приёмы пищи, стрессов нет, они восполняют дефицит витаминов, которые получаются на пп, с коктейлем срывов нет
MomМама сына (5 лет)
Вот недавно решила что надо взять себя в руки и заменять.
Пп сладости: печенье, батончики и пр
Вот например, что понравилось, недавно брала ссылка
ссылка
Но можно себе позволять до 12 часов дня, например кусочек горького шоколада., что-нибудь вредное
ВарвараМама двоих (3 года, 6 лет)
Просто не разрешать себе. Поставить установку.
Я вот люблю вкусный чай, к которому даже сладкого не хочется
КсенияМама сына (1 год)
Вот может в этом дело, я постоянно пью Ричард без добавок, дешёвый и не вкусный...
ВарвараМама двоих (3 года, 6 лет)
@kseniyash., я вас очень понимаю. Я сладкоежка та еще. Вообще углеводный человек…
Мне помогает зал. Отзанимаешься там 2 часа, 7 потов сойдут с тебя, умираешь, все болит после… и вот после этого просто жаль жрать 😀😀
Типа зря страдала что ли 😀
Я сама жру иногда все то, что не нужно.
А вот по поводу чая - ссылка;size=233466147 Jatten Набор чая листовой подарочный
Последний раз покупала этот. Он сам по себе вкусный, сладенький. Поэтому у меня или этот чай, или кофе иногда вместо вкусняшки
КсенияМама сына (1 год)
@varya.platova спасибо) тоже в зал начала ходить чуть меньше месяца назад
СветланаМама двоих (младенец)
Протеиновые батончики, смарт коктели NL, фрукты
Жанна Нефедова Мама двоих (младенец)
Ничем
Так же ем, только в меньшем количестве и в первой половине дня.
СашаМама сына (1 год)
Орехи, сухофрукты, мед, горький шоколад
Морковь тёртая с яблоком
Огурцы/редис
ПолинаМама троих детей
Мед тот же сахар 🤷🏻♀️ сухофрукты содержат много сахара
ЛизаМама сына-младенца
Посмотрите бренд «умные сладости»
Раяна Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
В сухофруктах много сахара, помнишь, наверное, с гсд)
КсенияМама сына (1 год)
Да, я вот из-за гсд и не ела ничего, а сейчас не могу в руки взять себя 😤
Раяна Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
@kseniyash. да, тоже сидела какое-то время на них. Спасло что от шоколада несварение началось, а от мучного сушняк.) Походу диабет продолжается( даже не проверялась уж больше года
КсенияМама сына (1 год)
@rayanabik я проверяю сахар раз в полгода
Раяна Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
Морковь тонкой полоской нарубить много и на стол. Подхожу грызу вместо печенья
JixМама двоих (3 года, 16 лет)
Курага вместо сладкого
Иринка ✨Мама дочки (1 год)
Пастила без сахара есть, на вб и озон вкусные десерты без сахара ищите.
А вообще можно сладкое, только иногда, утром или днем. А каждый день сладкое - это вы заедаете проблему, решите вопрос, что вы закрываете сладким.
КсенияМама сына (1 год)
Проблема - муж, пока ещё не бывший
Иринка ✨Мама дочки (1 год)
@kseniyash., я просто понимаю вас, у меня та же шляпа, только с кофе. Сама себе устроила челлендж и пытаюсь пить не каждый день, а 2-3 в неделю))
Потому что тоже пытаюсь заткнуть дыру кофе, а надо бы решать вопрос радикально.
Сил нам 💪
КсенияМама сына (1 год)
@bassmiss спасибо, и вас успехов! самое главное- начало положено
ЭльвираМама сына-младенца
Зефир,пастила,пудинги,батончики,джемы есть специальные много всего есть на самом деле
Давайте вместе поностальгируем🤩 Кто что помнит из вещей, что были так давно, или вкусняшки и ещё что 🤩🤩🤩 Вспомнила сегодня такие носки 😁
У меня вкусняшки :)
Тренировка 342 Какая вкусняшка скрыта под заливкой? Из предложенных вариантов
А вы что нибудь относили своим врачам? Конфетки или другие вкусняшки 🤩
Да простит меня @valena_04 .Но я сегодня с очередной 🙈вкусняшкой .Пирог 🍋🍋Лимонным🍋🍋 Курт и 🍓🍓Клубника🍓🍓.Ммммммм........ Вкусняшки #ялюблюготовить
Алина·Мама двоих (младенец)
Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал ссылка о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️
·1 отметок «Нравится»1·Ответить