Форум нутрициологов России помогает мамам правильно питаться и прививать эту привычку своим детям.

Говорим простым языком о витаминах и нутриентах в еде, поможем разнообразить меню и накормить ребенка полезными продуктами. И не будем заставлять сидеть на жестких диетах. Мы не исключаем молочку и не прививаем страх к глютену. Знаем все о питании деток, беременных и молодых мам, потому что большинство из нас – это тоже мамы.

Расскажем, как можно привести вес в норму без диет, срыва и стресса. Покажем как разнообразить свою еду во время беременности и не переживать, все ли хватает вашему малышу. Поделимся лайфхаками, как накормить ребенка полезной едой и сделать этот процесс интересным, а не утомительным упрашиванием. Мы знаем, как тяжело бывает в первые месяцы после родов и как иногда мамам приходится ужинать в три часа ночи, поэтому не будем постоянно твердить о распорядке, но поможем сделать даже такой ужин безвредным.

Мы не сможем вам помочь, если вы ищете БАД и хотите восполнить недостаток витаминов через препараты, а не еду. Назначением анализов и БАД занимается только врач. Но сможем вовремя подсказать, когда стоит обратиться в больницу, если проблема вовсе не в питании и причины намного серьезнее.

Мы знаем, что такое пищевое поведение и как случаются переедания из-за стресса или усталости. Бессонные ночи с ребенком на руках – одна из причин, почему мамочки не могут вернуть свой вес до родов. Многие из нас прошли через это и готовы рассказать вам, как правильно и с пользой для здоровья решить эту проблему.

Наша политика мягкая и мы не собираемся душить вас скучными правильными текстами, но будем рады, если вы прислушаетесь к нашим советам. Мы хотим, чтобы вы меньше уставали, правильно питались и не болели. Ваше внимание и даже маленькое действие – для нас огромный шаг на пути к здоровому обществу. #знакомство #нутрициолог #доказательный_нутрициолог