Какие продукты относятся к источникам белка?

🍗Мясо, птица, рыба, яйца, морепродукты – источники животного белка, а также витаминов группы B (в частности, B12), A, D, E, фосфора, кальция, калия, серы, селена, железа, натрия, магния, йода, марганца, незаменимых жирных кислот.

🥛Молоко и кисломолочные продукты содержат животные белки и жиры, служат источником необходимых для ребенка микроэлементов (кальция, фосфора, калия) и витаминов (А, В1, В2, В6, В12, D, Е, РР и других).

🫘🫛Бобовые (горох, боб...

🍗 Почему детям необходимо есть белковую пищу?

Для полноценного развития детям необходимо питаться сбалансированно.

🥩 Одним из важнейших компонентов здорового питания является белок, который жизненно важен в период роста.

Наши тела состоят из тысяч различных белков, выполняющих разнообразные функции, в том числе, действуют как ферменты и гормоны, поддерживают надлежащий баланс жидкости и кислотно-щелочного баланса, обеспечивают транспорт питательных веществ, вырабатывают антитела (поддержка ...

КАПАЛИ, МАЗАЛИ, ДЫШАЛИ - ВСЁ О НАРОДНЫХ СРЕДСТВАХ В ЛЕЧЕНИИ ДЕТЕЙ ОТ ВРАЧА-ПЕДИАТРА (часть 3) 👨‍⚕️

МЕСТНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ВСЕГО

🫙 Горчичники и банки
Признанные методы лечения в традиционной медицине.
Относятся к физиотерапии, так же как и ультрафиолетовое облучение (оно же УФО). Нельзя использовать данные методы при повышенной температуре тела, заболеваниях и нарушениях целостности кожи, повышенной ее чувствительности.

🧦 Горчица в носки на ночь
С какой целью используется горчица? Она оказывает мест...

КАПАЛИ, МАЗАЛИ, ДЫШАЛИ - ВСЁ О НАРОДНЫХ СРЕДСТВАХ В ЛЕЧЕНИИ ДЕТЕЙ ОТ ВРАЧА-ПЕДИАТРА (часть 2) 🧑‍⚕️

🤧 Народные ингаляции

🥔 Дышать над картошкой
Дышала однажды над сваренной картошкой, вывернула кастрюлю на себя, как осталась без ожогов - не знаю.
Действительно, как? Весь смысл этих ингаляций – увлажнение слизистой.
В те далекие времена не было небулайзеров, которые помогают создать мелкодисперсную взвесь из воды. Приходилось выкручиваться.

Было 2 варианта – дышать над паром горячей воды или над...

КАПАЛИ, МАЗАЛИ, ДЫШАЛИ - ВСЁ О НАРОДНЫХ СРЕДСТВАХ В ЛЕЧЕНИИ ДЕТЕЙ ОТ ВРАЧА-ПЕДИАТРА (часть 1) 👩‍⚕️

Какими только методами нас не лечили в детстве в 20 веке. Но и сейчас нет-нет, да и встретится мама, которая спасает своего ребенка не всегда разумными и безопасными способами. Большинство народных средств - вовсе не плохие, и часть из них перешла в традиционную медицину.

Однако есть методы, после использования которых, начинаешь удивляться, как дети выживали в результате их использования. И здесь р...

ПЕДИАТР ПРО НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ (часть 2) 🍯

💪🏻 Есть несколько продуктов и витаминов, которые действительно могут усилить иммунную систему человека:

🍋 Витамин С – мощный антиоксидант и помощник иммунитета. Содержится в больших количествах в: белокочанной капусте (особенно квашенной), цитрусовых, болгарском перце, черной смородине, облепихе, шиповнике, петрушке, шпинате.
⚠️Осторожно употреблять при заболеваниях почек и аллергиях.

🍯 Мед натуральный – обладает противомикробным и антиб...

ПЕДИАТР ПРО НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ (часть 1) 🤒

🦠ОРВИ, грипп, парагрипп, Covid-19, пневмококки, риновирусы и огромное количество других возбудителей заболеваний у детей и взрослых окружает нас в зимний период времени. А сейчас еще ВОЗ обсуждает «болезнь Х», правда, никто не знает, что это, но обсуждение идет, и в СМИ только ленивый про это не написал. Как поддержать себя в это непростое время, разбираем в данной статье.

Когда болеть мы не хотим, как и оставлять половину зарплаты в апт...

Форум нутрициологов России помогает мамам правильно питаться и прививать эту привычку своим детям.

Говорим простым языком о витаминах и нутриентах в еде, поможем разнообразить меню и накормить ребенка полезными продуктами. И не будем заставлять сидеть на жестких диетах. Мы не исключаем молочку и не прививаем страх к глютену. Знаем все о питании деток, беременных и молодых мам, потому что большинство из нас – это тоже мамы.

Расскажем, как можно привести вес в норму без диет, срыва и стресса. По...