Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
faticosm
faticosm
Мама дочки (1 год)

какую клетчатку посоветуете взять на вб ?🤍там их куча как оказалось , хочу кишеничик наладить , а клетчатку недобираю…

какую клетчатку посоветуете взять на вб ?🤍там их куча как оказалось , хочу кишеничик наладить , а клетчатку недобираю вообще

2

Комментарии

samiya_9

Samiya

Мама сына (1 год)

Я псилиум беру, его можно и замачивать пить. Я детям в каши, оладики, вафли добавляю

baby_xalya18

Xalya♥️

Мама сына (4 года)

Возьмите клетчатку от псилиум он с айхерба

Как правильно питаться и худеть? Советы и рекомендации

Девочки подскажите...как питаетесь и как худеете?) У меня вот моя сестра помогает мне...говорит надо есть 3 раза в день..без перекусов(т.е..завтрак белки,углеводы, жиры,клетчатка, обед..углеводы, клетчатка и белки,ну и соответственно ужин белки и клетчатка) В 9, в час и в 18 кушаю..блин..ладно меня хватает на этим три раза...до вот в часов 21...мне хочется есть ....можно пить чай,кофе..а меня то тянет именно сладкое сьесть...а нельзя... Я сейчас вот поеда..гречес.йогурт теос и яблоко зеленое..ну уж ничегл думаю не будет... Или все таки надо стараться уже не подьедать? Как считаете