Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Как прошёл мой год…
Наконец-то перестала набирать вес, впервые за всю жизнь. Да, вес остановился. Результат меня устраивает. Даже не представляю себя в более лучшей форме. Это мой минимальный вес с 15 лет.
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Мария Шепелева·
Мама двоих (2 года, 21 год)
Вот здесь можно выбрать «полный контроль здоровья», установить приложение, получить бонусы на сдачу анализов, сдать анализы и отправить мне результаты. Разбор по результатам сделаю без оплаты до 1 февраля. Ссылка https://hellodoc.app/pro/mardieta
Мария Шепелева·
Мама двоих (2 года, 21 год)
Да на всех фото я
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
Это Вы на всех фото ?😮👍😍
Mimi·
Многодетная мама (5 детей)
Умница!!!! Это за год такой результат!? Как вы этого добились?
Мария Шепелева··
Мама двоих (2 года, 21 год)
Да, год
Обучалась нутрициологии и применяла знания на себе.
1. Сдала анализы крови (дефицит д3, высокий инсулин, низкий ферритин, повышен ТТГ, низкий белок.
2. Устранила эти дефициты с помощью питания, образа жизни, витамин
Нэлля health -коуч·
Какая вы молодец!
Маша·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Огонь!