Не слушать советы, типа «капни молока в нос/глаз/ухо», приметы и суеверия тоже мимо, не сравнивать детей и не искать диагнозы, так нервы покинут в первые же пол года😄

Два самых главных лайфхака вы уже назвали😆

1. Помнить,что с каждым месяцем становится легче.
2. Не стесняться и просить помощи очень конкретно: прям говоришь словами через рот, мол, мне нужна помощь не с ребёнком, а по дому, помойте, пожалуйста, полы, приготовьте суп, загрузите стирку.
3. Если чувствуешь - сейчас вот прям накроет, просто положи ребёнка в кроватку, пусть орёт, выйди в другую комнату и поори, выдохни, ударь пару раз подушку. Если есть возможность, пусть тебя муж подменит на несколько минут, а ты выпей горячего чаю.
4. Как удобно, так и укладывай ребёнка. Мой ребёнок орал первые три месяца, как только принимал горизонтальное положение. Ребенок днем спал только на руках, плюс укачивала на мяче. И чувствовала себя ужасной неумехой, потому что у всех блин засыпает без укачиваний за три секунды. До сих пор мне проще укачать за две минуты, чем ждать, пока ребенок весь изъерзается и уснёт.
5. Не смотри мамочек в инсте, которые все успевают и у которых золотой спокойный ребёнок. Все пиздят.
6. Пользуйся всеми девайсами - гамаками, качелями, коконами. Все, что может разгрузить твои руки.
7. В три месяца переселяй ребёнка на пол на время бодрствования. Не жалей. Ему там не грустно и не холодно. Зато быстро научится крутиться, переворачиваться и ползать.
8. Почитай про ритм дня и режим. Первые пол года достаточно отслеживать время бодрствования и укладывать спать вовремя.

Помни, всем адски тяжело первый месяц, а то и три. Это нормально, обязательно станет легче и радостней. И обязательно будет время на себя, нужно только пережить первые месяца.

Изучайте информацию о грудном вскармливании, после родов на это времени крайне мало)
Знайте, что любые сложности с ГВ решаемы, обращайтесь за помощью, не мучайтесь, если что-то не получается, больно, мало и пр.

Подпишитесь на мою страничку в ВК. Я консультант по ГВ, там провожу эфиры. Это возможность узнать много важного и нужного про грудное вскармливание бесплатно ссылка

На всякий случай запишите мой номер телефона +7927-30-111-30, если что, пишите, звоните.

Советую обо всем спрашивать здесь и анализировать ответы 😄 и жаловаться здесь, если в чем-то тяжело. Мне очень всё это помогло. И в моих делах в отношении ребёнка и морально.

Посмотреть в ютубе упражнения по дыханию. Я посмотрела, и родила 4050 без разрывов. Женское тело если правильно дышать способно на невозможное.

Изучить процесс родов. Что и как будет примерно происходить.
Так спокойнее. Если не знаешь, волнуешься, так как думаешь, что умираешь уже и у тебя бомба внутри.
Что такое схватки, потуги. Какие есть способы облегчить себе жизнь.

Не слушать советов: «не приучай к рукам». Это такой бред))
Спать без совести когда возможно. Пыль лежит и ты полежи, не страшно.
Просить помощи у родни. Даже если хочется геройски доказать, что ты достойная мать и все сама сможешь.

Спать всегда когда спит ребенок. Не наглаживать вещи ребенку, пусть стирает машинка сама все, не нужно в в ванночку ребенку марганцовка. Муж не беспомощный, захочет есть приготовит. Оставлять ребенка мужу/бабушкам/родственникам хотя бы раз в неделю и выходить в «магазин» на пару часов с самой собой. После 3 месяцев можно ниче не стерилизовать, ниче с ребенком не случится. На полу ребенку в 4 месяца безопасней и полезней.

Не приучать к рукам и укачиванию .этим можно очень облегчить себе жизнь

Ну тут вы сказали, правильно сказали ну слушать советы из серии, пеленай туго и чуть ли не до пол года, а то ноги кривые будут, если не сильно 😂

Сужу по себе 🙏🏻

1) Не пугайтесь, если начнутся газики или колики. Лучше почитайте о них и будьте готовы. Это все временно)
2)ГВ может не приносить в первый месяц удовольствия. Я об этом не знала 🙈 Соски болели, кровоточили, плакала , когда кормила.
Спустя 2-3 недели после родов стало уже в кайф)) пурелану спасибо отчасти 🙏🏻
3) Слушать свое внутреннее я. Не слушать тупые советы. Сразу Выстраивать личные границы.
(Топ советов от родственников моих: «Обязательно укладывать на подушку, ему же неудобно», «надевать шерстяные носки, ведь ребенку холодно», «от шезлонга поясница болеть будет», «гулять вечером нельзя» почему , кстати не говорят 😂, но главное нельзя)!
4) может быть такое, что ребенок будет висеть 24/7 на груди и спать только на ручках. Это нормально!!! Мне уже родственники говорили, что у меня «сисечник» и «ручной ребенок». Человеку только только неделя стукнула, а мне говорят не приучать к рукам🙂👍🏻
Мне объяснили в мамлайф, что это 4-й триместр или период донашивания малыша)
5) Наслаждайтесь. Дети растут так быстро. Отдыхайте и спите вместе с малышом. Дела подождут
6) Делегируйте обязанности супругу,

Возможно, будет тяжело в первые недели. Но все наладится, адаптируетесь обязательно 😊
Счастливого материнства ❤️

Мне очень помогло тщательно изучить материалы про гв, поведение в первое время, акне новорожденных, газики, чтобы потом не сидеть на гречке и воде
Не слушать тупые советы от окружающих, максимум слушать близкого человека, который родил недавно, и обладает современной информацией, а не тех, кто 25-30 лет назад родил и с тех пор знания у них
не обновлялись
Ну и конечно сразу выстраивать личные границы, понимать, что ребенок ваш и ответственность только на вас, иначе потом могут настолько «сесть на шею», что начнут решать вместо вас

Самое главное, что если ребенок орет больше 4х месяцев просто 24/7 и отказывается от груди
Педиатр говорит, что он у вас истеричка и все норм
То это не норм!
Сдадим сами анализы кала, оказалась клебсиелла и золотистый стафилококк
Ребенок из-за этого орал 24/7, не спал и отказывался от сиси
Как только пролечили, все наладилось!
Ребенок не умеет просто так истерить и плакать, их что-то беспокоит точно!

Спаааааать и сделать заготовки еды в морозилку побольше. Не слушать советы, быть погрубее со всеми. Подготовится морально к пиздецу и не винить себя. Купить хороший крем для сосков и изучить материалы про прикладывание и гв. В роддоме соскам пизда и после него неделю, будут очень болеть. Забить хуй если дома бордак, главное выспаться. Сон ребенка тоже очень важен. Положение тела во сне. Не всем оказывается удобно засыпать на боку😃 скупите заранее необходимое в аптеке, чтобы ночью не бегать мужу сломя голову. Помощи не ждите ни от кого. Даже от тех кто обещает. Все лишь хотят посюсюкаться с ребенком, а вот полы дома у вас помыть нет. Ну и с первых дней не бойтесь поручать мужу ребенка он такой же родитель только без сиськи. Распашонки и ползунки бесполезная вещь, моя снимает когда тужиться или вертится из-за газиков. Лучше слип, желательно на замке. Много одного размера не берите.

С первого дня вовлекайте мужа, кормите ребёнка по требованию, не взвешивайте ребёнка каждый день, только раз в месяц, первое время спите с ребёнком, не покупать заранее много вещей одного размера, не придерживаться диеты кормящей мамы (если у ребёнка нет диагноза АБКМ)

Доверяйте мужу! Он умеет всё - и усыпить, и покачать, и поменять подгузники и даже сполоснуть малыша☺ а ещё я после родов и больницы была одуревшая от всего, только сейчас потихоньку прихожу в себя, только муж и спасает - и к груди научил прикладывать, и от колик нужные движения делать, он просто смотрит и читает про это всё, а я вообще инфу не понимаю никакую, говорю же - неумëха полнейшая🤪 поэтому - доверяйте мужу и себя, и малыша! И говорите ртом - никто не умеет читать мысли, а просто сказать вслух о самочувствии, недовольстве, опасениях - норма✌

Сделать финансовую подушку для разных трат, особенно внеплановых;
Упростить быт и готовку, не париться из-за них;
Не бояться досуга с ребенком вне дома (как подрастет);
Салон красоты, где есть няня и игровая — отличный лайфхак))
Не нервничать и не тревожиться без веского повода, быть спокойной;
Уметь просить и принимать помощь;
Мама и папа оба родителя - папу тоже вовлекать.
Как-то так))