Во сколько ваши детки просыпаются утром и укладываются на ночной сон? У нас после новогодних каникул режим сбился.. раньше ложился в 8,9 вставал в 8.. теперь не могу уложить даже в 10.. вчера только в 12 уснул сегодня в 11.. и потом спит до 10.. как менять режим, чтобы как раньше в ночь пораньше уходил? Утром не давать спать? Будить? Сон дневной нас один, 2-3 часа днем.