На самом деле надо ставить цель, не снизить вес, а настроить свое питание и перейти на активный образ жизни.
Разобраться в физиологии своего тела, понять как устроен организм человека и какие потребности есть у нашего тела и нашей психики.
Многие не понимают зачем нужен консультант по питанию 😔
Думают, что голодать можно и бесплатно...
Выбрать диету в интернете, делов-то...
Чтобы угробить свое здоровье-много ума не надо, а вот вернуть его потребуется очень много времени, сил и упорного труда.
Думаю, что все желали в новогоднюю ночь друг другу ЗДОРОВЬЕ и СЧАСТЬЕ.
При этом пили алкоголь/пили шампанское за здоровье, закусывая копченой колбасой и тазиком оливье или салатом "Под шубой"
А что такое СЧАСТЬЕ?
Вообще, если разобраться, то это С ЧАСТЯМИ (душа, тело и разум)
Как вы думаете какой из вашей части личности нужен алкоголь?
Возможно тело, после алкогольного отравления, будет чувствовать себя лучше.
Под воздействием алкоголя, человек становится безвольным и совершает много неразумного.
Ставьте +, кто в Новогоднюю ночь отказался от алкоголя?
Кто решил вести здоровый и осознанный образ жизни.