Дорогие мамы! Пользуюсь возможностью и делюсь с вами очень нужной и важной информацией, а точнее приглашением 🙌
Более 5 лет я практикую и 2 года преподаю йогу. Последний год работаю наставником в самой крупной и известной школе йоги в стране, помогла более 50 студентам стать преподавателем йоги с нуля.
Сейчас я прохожу повышение квалификации на курсе Йога-терапия женского здоровья и в рамках выпускной работы собираю фокус-группу для занятий, направленных на укрепление мышц тазового дна и улучшение женского здоровья.
Занятия подходя для женщин любого возраста, кто испытывает хотя бы один из перечисленных ниже симптомов:

- нарушение мочеиспускания ( подтекание мочи при смехе, кашле или прыжке)
- попадание или выход воздуха из влагалища во время полового акта или в перевернутых положениях
- чувство инородного тела и давления изнутри влагалища
- неприятные ощущения во время полового акта, отсутствие удовольствия и снижение либидо
- симптомы цистита при нормальных анализах и другие симптомы, которые вы сможете указать в анкете.

Наличие такой симптоматики и отсутствие комплексного лечения в дальнейшем может привести к опущению внутренних органов и другим серьезным последствиям.

Занятиях в фокус-группе направлены на устранение и профилактику дисфункции мышц тазового дна.

Такие занятия так же отлично подойдут женщинам, которые хотят тщательно подготовить свое тело к беременности и родам.

Чтобы попасть в группу, необходимо написать мне личное сообщение и получить анкету первичной консультации.

Длительность курса по укреплению мышц тазового дна - 8 недель. Занятия начнутся уже в январе и будут проходить в формате онлайн - 2 или 3 занятия в неделю по 30-40 минут + простые упражнения в записи на каждый день, которые занимают не более 5-10 минут.

Мы будем общаться в закрытом чате, где я буду отвечать на ваши вопросы, поддерживать и мотивировать вас на протяжении всего пути.
Вам не нужно рассказывать с какими симптомами вы пришли в группу или отчитываться в чате о положительной динамике, вся информация собирается анонимно при помощи анкетирования. Все мы мамы, а кто-то уже дважды или трижды, любой, даже здоровой и не рожавшей женщине стоит с заботой и любовью относится к себе и своему здоровью 🫶

Я хочу назначить символическую плату за участие в фокус-группе - 290р. в неделю, чтобы вы также ощущали ценность получаемых знаний и навыков.

Если появились вопросы, я с удовольствием на них отвечу, а пока, до старта фокус-группы я буду подробнее освещать тему женского здоровья и способов его поддержания на странице в вк - ссылка