Что такое секс-терапия?

Меня сегодня спросили: а что такое секс-терапия? И я тут поняла, что мы слышим тут и там определение «Сексолог», но мало о «Секс-терапевтах».

💟 Спойлер: это разные вещи) Хотя многие просто называют себя сексологами и не парятся, правда, по определению сексолог-это врач🙈 есть еще психолог-сексолог, вот это уже ближе к секс-терапевту понятие. Я сама иногда грешу, называя себя сексологом, потому что как еще людям меня находить?😀

А вы знали, кто такой сексолог и секс-терапевт? Или тоже запутались в определениях?🙈

✍️✍️✍️

Итак, Секс-терапия - это работа с интимными проблемами в паре или индивидуально, но только с теми проблемами, которые в голове. Так что физического контакта с секс-терапевтом не ждем 😀

Что я делаю на консультациях, как секс-терапевт?

✅ Обязательно провожу диагностику: задаю очень много вопросов про психосексуальное развитие, здоровье, семью и общество в котором выросли, отношения с партнером и собой, короче говоря, стараюсь увидеть полную картину вашей жизни, чтобы понять, что и как влияет на проблему.

✅ Довольно часто занимаюсь секс-просветом на темы физиологии и психологии сексуальности, потому что со многими из нас об этом никто никогда не говорил, а жаль.

✅ Домашки. Конечно, только говорить о проблеме и ее причинах недостаточно (хотя бывают исключения). Нужно что-то делать. Часто я даю задания, как минимум что-то почитать, начать изучать свое тело, разговаривать с партнером, задания на развитие новых навыков. Это сложно, а для кого-то невыполнимо и, если, это так, то мы ищем причины недостатка мотивации (да, такое бывает, увы).

✅ Создаю безоценочное пространство.

Конечно, это часть любой консультации (моей точно). Я знаю, как сложно рассказать о своих трудностях в сексуальный сфере, поделиться реальными желаниями и предпочтениями. Мне важно, чтобы клиент чувствовал себя в безопасности, знал, что его не осудят.

✅ Работаю с убеждениями, иррациональными мыслями, с принятием себя, своего тела, своих предпочтений и сексуальной ориентации, с пониманием своих реальных потребностей.

Надеюсь, теперь секс-терапия стала для вас чем-то более понятным🫶🏻

Если в отношениях кризис или вы недовольны своей сексуальной жизнью, у меня есть места на секс-терапию, буду рада поработать с вами индивидуально или с парой💕

#психология #сексолог #секс #отношения