Захотелось поделиться результатом похудения примерно на 3-4 кг , но для меня это оказалось очень сложно.
Первое фото сейчас 60.4 кг, 2 фото ноябрь 2023 64 кг примерно.
Чтобы похудеть мне потребовалось отвезти детей к бабушке а муж уехал на вахту.
И я одна пила железо по показаниям, и витамин Д
В зале не занимаюсь сейчас , в основном плавала и ходила на уличные тренажеры но редко.
Худею я месяц , до этого спорт присутствовал в виде бега и уличных тренажеров.
Исключила хлеб, и все мучное , алкоголь , сладкое.
Я очень довольна результатом и хотела бы сохранить, но с семьей будет пипец как тяжело

Нужны советы от девушек из Москвы и Питера ❤️
Поняла, что хочу переехать осенью, живу в одной и той же квартире 10 лет. Все одно и то же удручает .
Летом буду одна два месяца в Москве и могу поехать в Питер. Думаю куда лучше и какие районы рассмотреть, самое главное это, как попасть в сад (сколько стоит сделать постоянную регистрацию), а также нужна школа для старшей.
Может кто-то недавно переезжал, с какими сложностями столкнулись?

Обнаружила молозиво , не кормлю уже 1,5 года . Сходила к врачу , она подтвердила , записалась на узи, к врачу через две недели только записали.
Блин так страшно, это нужно же гормоны лечить ? Вдруг они скажут ничего не делать ?
Мне это мешает , грудь прям увеличивалась постепенно.