Еще одна моя красотка💔
Талия -6 см❗️
При этом 🍑 выросла и ноги накачались
Обратите внимание на руки, они стали рельефнее и не висит кожа🫢
Пришла за месяц до свадьбы, подтянуться и увидев результат поняла, что может выглядеть еще лучше и ее затянуло🥹😍
На фото в середине через месяц тренировок😎
Справа фото было сделано вчера, результат за полгода тренировок (были пропуски)
Набор мышечной массы🤌🏻 Результат за 1 месяц тренировок😎💪🏻 Мир вам девочки🤗 ❗ Фото и видео девочек в инста не выкладываю
Результат моих диет , талия 68 , грудь 88, бёдра 93. Без тренировок. Фото в комах, аманат 😊.
Вот такой была после родов.. За месяц,результат. "Неделя тренировок до" - до 2.07.18
Фото до и после замиокулькаса: за 2,5 года вырос, за 4 месяца нарастил зелёную массу. Секрет — регулярная рутина. Опыт в комментариях.
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Mam·
В зале тренируете ?или онлайн тоже можно
ام خالد ❤️🩹·
Мама сына-младенца
А сколько стоят ваши тренировки? 🫠🤎
И где вы находитесь?