Мои результаты похудения: талия 68, грудь 88, бедра 93! Фото без тренировок в комментариях, аманаты!
Результат моих диет , талия 68 , грудь 88, бёдра 93. Без тренировок. Фото в комах, аманат 😊.
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки,хочу похудеть и сдать квартиру,посуточно🤣🤣заходим и Лайкаем мой последний пост
Девочки дорогие , всем спасибо за комплименты 😊😘. Не ожидала от вас такого восторга🙈. Пусть это послужит вам мотивацией 🌹❤️
Все кто просил видео про вакуум , я по этому видео делаю
ссылка
Посмотрела. В начале много воды, но доходчиво. Будем пробовать. Если лень не одолеет 😂
Завтрак, 2 яйца, любая каша кроме риса и манки,помидор или огурец.
Обед , гречка, котлеты без масла типо тушеные с салатом заправочным сметаной
Ужин, творог или грудка отводная и огурец .
Примерное
@mama_4_detey, на обед можно шаурму сделать , можно макароны из цз муки, голубцы , хинкал даже из цз муки, но исключаем картофель, белый рис. В принципе нечего необычного
У меня щас грудь 100( довольна)
Талия 82(не довольна)
Бёдра 110 (довольна)
😂😂😂
Хотела бы именно живот чтоб ушёл зараза
У нас одна фигура 🌝 точно такие же замеры у меня на днях делала)))
Тоже хочу живот чуть убрать ,но ещё 2 месяца врач запретила..(было КС)
@kinder04, если правильно питаться уйдёт он, но я грешу 😂
Давайте. Я тоже сегодня попробовала! ИншАллагъ, буду продолжать. Но отказываться от сладкого сильно не буду, но количество изрядно сократить попытаюсь
Первые 2 недели голова болела без сахара . Легкость в теле, почему то спать стала лучше и просыпаться бодрой . Теперь когда ем сладкое начинает болеть голова😁
Спасибо большое всем мои сладкие 😍💋. Было 61,500 при росте 159. Талия 80 была😂, грудь 97, бёдра 98. Много очень кушала😃, все время кушала и ночью перед сном. Потом уже не могла на себя смотреть в зеркале, живот был, целлюлит, стала неуверенной в себе, но думала я мама, уже четверо детей можно быть жирной😂. А дети говорили «худей мам, ты жирная, раньше помнишь какая была». Решилась все таки сесть на пп. Тяжело было первое время, особенно когда в доме столько людей, мужу и свекру хинкал, чуду, курзе подавай, детям другое и себе ещё готовить приходится . Я после 7 не ем нечего, утром натощак за пол часа 2 стакана воды, в течении дня 1,5-2 литра воды пью. Каждое утро натощак делаю вакуум , может поэтому живот ушёл. Больше белков, исключила сахар и белую муку. Мучное почти не ем. Пару раз поела хинкал из цельнозерновой муки в первой половине дня. Вечером строго белки и клетчатку ем. Муж охреневает, стал больше приставать. Я тоже изменилась, в шоке как стройная фигура даёт уверенности во всем , даже секс стал фантастическим🤓
Дааа. Детская поддержка - топ просто. 😂 старший тоже подходит и живот трогает или слегка боксирует и говорит: «ооо, такой живот у тебя»🌝. Сссссупер просто
@keshyou, прямо сладкое не исключайте. Иначе сорвётесь и вообще пипец. В первой половине дня можно. Потом нельзя. Сегодня одну конфетку съела и все. 🌚 обычно у меня за раз шт 4-5 🤦🏻♀️
Сегодня начала что-то делать 😃😅 не знаю, что будет. ИншАллагъ, что-нибудь получится
@juliamur_7 я весила 71 при росте 161. Теперь 62. Цель 52-3
@milena001001, утром взвесилась 59.550🤨. Такой же рост. Цель хотя бы 54. Мне и нормально. Можно меньше , но муж даже при 54 кг говорил, что хватит. Чересчур 😂. Вот хотя бы 54.
И кто скажет что вы четыре раза рожали ? Шик шик и ещё раз шик!😍😍😍😍
Ма Ша Аллагь табаракаллагь какая красота 😍😍😍😍 ну все я точно на диету сяду 😍
Спасибо большое всем мои сладкие 😍💋. Было 61,500 при росте 159. Талия 80 была😂, грудь 97, бёдра 98. Много очень кушала😃, все время кушала и ночью перед сном. Потом уже не могла на себя смотреть в зеркале, живот был, целлюлит, стала неуверенной в себе, но думала я мама, уже четверо детей можно быть жирной😂. А дети говорили «худей мам, ты жирная, раньше помнишь какая была». Решилась все таки сесть на пп. Тяжело было первое время, особенно когда в доме столько людей, мужу и свекру хинкал, чуду, курзе подавай, детям другое и себе ещё готовить приходится . Я после 7 не ем нечего, утром натощак за пол часа 2 стакана воды, в течении дня 1,5-2 литра воды пью. Каждое утро натощак делаю вакуум , может поэтому живот ушёл. Больше белков, исключила сахар и белую муку. Мучное почти не ем. Пару раз поела хинкал из цельнозерновой муки в первой половине дня. Вечером строго белки и клетчатку ем. Муж охреневает, стал больше приставать. Я тоже изменилась, в шоке как стройная фигура даёт уверенности во всем , даже секс стал фантастическим🤓