Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Анна
Анна
Мама троих детей

Почему тянет на сладкое, кофе, алкоголь?

ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ, КОФЕ, АЛКОГОЛЬ?

Друзья, я не говорила вам о том, что являюсь разработчиком научного, физиологичного детокса. Да, да, с 20.11 старт, а пока неделя подготовки. Участники изучают рацион, пробуют новые рецепты, новые привычки, чтобы 20.11 начать полноценную программу. И здесь и речи нет про клизмы, соки, голодовки. Покажу вам как-нибудь тарелочки участников😍

И вот возник резонный вопрос - почему есть тяга к сахару, кофе, сыру и алкоголю?

Отвечаем: одна из причин - дефицит дофамина. Это не гормон счастья и радости, как принято считать. Это химическое вещество, которое вырабатывает наш мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения. И если причина в этом, то это самое простое и легкое решение - выстроить новые нейронные связи: новые знакомства, хобби, путешествие. Сложнее со второй причиной.

Вторая причина тяги - анемия. А еще дефицит омеги, витамина Д - это основные субстраты, которые влияют на энергетический статус и пока их не восполнить - очень сложно, практически не возможно одним усилием воли отказаться от вкусняшек. Организм испытывает дефицит энергии, ему важно восполнить это, за счёт других источников.

Ещё тяга к сладкому и алкоголю может быть из за роста грибов в кишечнике. Посмотрите на свой язык после пробуждения. Если есть белый налет, то поздравляем, вы носитель грибницы. Эти грибы выбрасывают специальные сигнальные молекулы, которые заставляют вас есть сахар и хотеть есть углеводистую пищу (макароны, пельмяши, выпечка - особенно сдоба), хотеть молочку. Для грибов - это пища, они благополучно растут и размножаются требуя всё больше и больше, при этом ОБКРАДЫВАЯ ВАШЕ ЖЕЛЕЗО, для строительства биопленок.

Вот и получаем плюсом ко всему анемию и круг замыкается. Одно провоцирует другое.

Особенно радует, когда вся эта "петрушка" касается детей. "Мой ребёнок ничего не ест, кроме макарон, блинчиков и творога". И мама с бабушкой не нарадуются. А посмотрите на язык ребенка - весь обложен белющим налетом. И кстати, я не встречала детей без анемии - сплошь и рядом ЖДА.

А еще любителям хлеба и мучных изделий необходимо проверить себя на дефициты В1 и В9, а любители сметаны находятся в дефиците витамина К.

#жда

дофаминанемиядефицитгрибытяга

Отзыв о витамине В12 от Макпал91: помог при анемии и выпадении волос

Хочу написать отзыв о @makpal91, У Макпал купили витамин В12 Она грамотно проконсультировала И сейчас у сыночка стали расти волосы 😍 и симптомы прошли До этого волосы у нас не росли, часто болели, холодный пот был и красные круги под глазами, тремор за счёт анемии Анемия бывает не только железодефицитная но и макроциторная анемия есть(дефицит В12, В9)- об этом узнала когда лежала в цмиде ( к сожалению на 34 неделе, а так бы восполнила бы дефициты, а то в наших гос клиниках любят назначать гинотардефирон)

Кто сталкивался с анемией при беременности?

Всем привет! Вчера была у гематолога. Ничего нового не узнала, все как всегда. У меня ЖДА средней степени (я всю жизнь с ней). Месяц поднимаю железо таблетками. Потом сдаю кровь и по результатам будут смотреть и искать причину куда девается мое железо🙈 Меня теперь мучает вопрос, кто сталкивался с анемией во время беременности как это отразилось на ваших деток? Передали ли вы это своему ребенку?

🩸Когда «просто анемия» оказывается совсем не простой. История с недавнего приема.

🩸Когда «просто анемия» оказывается совсем не простой. История с недавнего приема. На приём обратилась пациентка, 62 лет, она принесла свой анализ крови, в поликлинике по месту жительства ей поставили диагноз железодефицитной анемии, назначили железо и консультацию гинеколога. Беспокоит слабость, железо принимает почти месяц, а лучше не становится. Также страдает артериальной гипертензией, много лет высокий холестерин, который не контролирует и препараты не принимает. ‼ Я посмотрела её анализ и поняла, что это совсем не железодефицит. ☝🏻Представьте, что ваша кровь — это завод по производству эритроцитов- красных кровяных телец, которые разносят кислород по всему телу. Когда их мало — это и есть анемия. Кислорода не хватает, вы устаёте, появляется бледность, кружится голова. Но причин анемии может быть много. Самая частая у женщин — нехватка железа. Это как будто на заводе закончился металл для деталей. Тогда эритроциты получаются маленькие и бледненькие, их мало. Для менструирующих женщин железодефицит характерен, но в менопаузе причины обычно другие. Мы смотрим в анализ: → Гемоглобин 98 (норма 120-140) — да, анемия есть → Размер эритроцитов (MCV) — 89 (норма 79-92 ) — нормальный → Содержание гемоглобина в эритроците (MCH) — 30 — норма → Концентрация гемоглобина в эритроците 328 ) — тоже норма ‼ Значит, дело не в железе. Если бы это был железодефицит, то эритроциты были бы маленькие и худые. Как сдувшиеся шарики. А тут они нормального размера, с нормальным количеством железа внутри. Лейкоциты и тромбоциты: у пациентки в норме. Значит, другие кроветворные ростки не затронуты 🔴 А вот ретикулоциты: 0,3% - низкие! Норма: 0,5–2% Ретикулоциты — это молодые эритроциты из костного мозга. При анемии костный мозг должен активизироваться и активно штамповать новые молодые клетки. А тут их почти нет. Костный мозг... спит. Не реагирует. Вывод: низкие значения указывают на гипорегенераторный процесс — костный мозг не отвечает адекватной выработкой эритроцитов на анемию. Значит, проблема в другом 👇🏼 Триада признаков — нормальный объем эритроцита, хорошее содержание железа в эритроците, плохая активность и регенерация костного мозга делают наличие железодефицита маловероятным, а вот возраст, наличие артериальной гипертензии и высокого холестерина, заставляют задуматься об анемии хронических заболеваний, вероятнее всего хронической болезни почек. Низкие ретикулоциты при этом указывают на недостаток эритропоэтина - стимулятора кроветворения в костном мозге, а не на дефицит элементов (железо, В12, фолаты). Конечно, первая мысль: проблема скорее всего в почках. Потому что почки — это «будильник» для костного мозга. Они производят гормон, эритропоэтин, который сигнализирует: «Делай эритроциты! Быстрее!» Но если почки не работают адекватно, сигнала нет, костный мозг спит, развивается анемия при нормальном железе. Поэтому следующий шаг: дообследование: направила пациентку проверить креатинин, мочевину, феритин, сывороточное железо, СКФ (скорость клубочковой фильтрации) и исключить функциональный железодефицит при хронической болезни почек и консультация нефролога. Ждем результаты. Казалось бы на первый взгляд все просто: «анемия, значить надо железо». Но… нет! 🩸Анемия - это сигнал, что нужно искать причину, а не просто пить железо. А анализ крови - это простой, но информативный шаг к правильной диагностике. 💬 А у вас есть анемия? Ваш врач обращает внимание на показатели анализа крови? Давно проверяли ли почки, особенно пожилым родственникам?