Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама дочки (2 года)

Как приготовить пюре с брокколи для ребёнка?

post image

❤️‍🔥Как накормить ребенка броколли ?

Спойлер это рецепт универсальный для взрослых и детей . Такое пюре съедят до последней ложки .

Рецепт :

4 шт моркови

4 шт картошки

• броколли ( у меня замороженное 200 гр )

чеснок + лук

Сливовое масло и соль по вкусу

Морковь и картофель отварить до полуготовности.

Добавить к ним броколли . На сковороде обжарить мелко порезанный лук и чеснок . Далее после того как овощи будут готовы, слить воду из них в отдельную миску ( она понадобиться для приготовления пюре )

Соединить овощи - воду из овощей ( добавлять по консистенции пюре ) - обжаренные лук с чесноком .

Всё пюрировать с помощью толкушки или погружного блендера . Мммм вкусно

Вместо броколли можно добавить цветную капусту , кабачек

Приятного аппетита!

Больше рецептом я даю на личном сопровождении!

Для записи пиши мне

#дети #декрет #малоежка #овощи #лайфхаки #семья #рацион #детскийнутрициолог #екатеринбург #тюмень #томск #москва #челябинкс

24

Комментарии

ri___ri

ИринаМама сына (2 года)

Если применить к этому рецепту погружной блендер-получится клейстер 😁

Ответить

hochu_salad

Анастасия Мама дочки (2 года)

Попробуйте измельчить блендером немного буквально для взбивания после толкушки ( это по желанию ) . Так морковь станет более однородная .

Ответить

maybe.tomorrow.

НатальяМама двоих (2 года, 7 лет)

А что, есть такие специальности Детский нутрициолог, семейный нутрициолог? Это отдельные кафедры?

Ответить

hochu_salad

Анастасия Мама дочки (2 года)

Да направления разные . Кафедры разные . И отличается срок обучения . Я училась в МИИН

Ответить

kat-gorska

КэтМама двоих (младенец)

Мои балдеют от брокколи и цветный капусты. Особенно если их правильно сварить, цвет они не меняют и яркие краски остаются)) каждому свое конечно

Ответить

hochu_salad

Анастасия Мама дочки (2 года)

Дааа , они вкусные когда слегка не доваренные как бы альденте . Даете к овощам какой нибудь соус йогуртовую заправку ? Моя дочка обожает макать в хумус овощи

Ответить

kat-gorska

КэтМама двоих (младенец)

@nastena.pritchina, когда была открыта Икеа, старшая так и ела. Дома не даю, потому что исключили молочку и кисломолочку. А так да, согласна. 🤤

Ответить

hochu_salad

Анастасия Мама дочки (2 года)

@kat-gorska, благодарю что поделились . Если нет аллергии на пасленовые рекомендую в качестве соуса томатный , хумус , песто .

Ответить

nikogdaa

nikogdaaМама двоих (младенец)

Перечитайте свой текст.

Какое личное сопровождение, если слово "брокколи " с ошибками 😆

Ответить

hochu_salad

Анастасия Мама дочки (2 года)

Добрый день 🌞 я Рада что вас это зацепило )

Ответить

nikogdaa

nikogdaaМама двоих (младенец)

@nastena.pritchina но ошибки вы не исправили, антиреклама просто

Ответить

floxa

ТаняМама троих детей

стикер

Ответить

floxa

ТаняМама троих детей

@vsegda_nikogda да, блин, это идеально 😅 но потом будут взрослые, как мой муж 😅 который кроме картошки, морковки, свёклы, лука, капусты и макарон с гречкой нихрена не едят.

А я, выросшая в другой "пищевой" среде, мучилась, чем же его бл накормить, раз он вообще ничего не ест... Наши пищевые привычки вообще не совпадали 😅

Ответить

aash

AlenaМама троих детей

@floxa, ну тогда дочь не будет есть вообще ничего полезного. Предпочту маскировать 🤷‍♀️

Ответить

hochu_salad

Анастасия Мама дочки (2 года)

@floxa, я правильно вас понимаю ? Все рецепты в которых разное сочетание овощей это обман ? )

В задачах взрослого изменять пищевые привычки с помощью разной подачи блюд . Супы , гарниры , запекать , добавлять в выпечку . Это рецепты . Детям можно показать что отварные овощи это не всегда вкусно а запеченные с специями травами это вкусно 🤤

Ответить

#менюдимаси Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы! ✏ Сегодня на обед овощной супчик. Индейка,…

#менюдимаси Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы! ✏ Сегодня на обед овощной супчик. Индейка, Картошка, Лук, Чеснок, *замороженные*; Морковь, Брюсельская капуста, Стручковая фасоль, Зелёный горошек, Цветная капуста. Варим индейку (я варю сразу и на ужин). Как мясо сварилось, режу мелко картошку, лук и чеснок, запускаю, закипает и добавляю замороженные овощи. Варю до готовности. Перемалываю блендером. И получается вот такой овощной суп-пюре. 😊🍲 А на ужин тушеная картошка с общего стола с индейкой.

Девчули, дайте какой нибудь проверенный рецепт салата 🙏🏼, чтоб с жареным луком. Оч люблю жареный лук, а салат с ним ела…

Девчули, дайте какой нибудь проверенный рецепт салата 🙏🏼, чтоб с жареным луком. Оч люблю жареный лук, а салат с ним ела только один: жареные грибы, морковь, лук, и добавить к этой жарёхе консервированную красную фасоль, выдавить чеснок и заправить майонезом. Хочется какой нибудь другой.

Как приготовить вкусную запеканку: пюре с фаршем и моцареллой?

сделать вкусное пюре с молоком и маслицем. выложить в форму. На пюре распределить готовый фарш (любое мясо можно взять; обжарить с луком, морковью, чесноком, томатной пастой, специями). Посыпать моцареллой , в духовку до расплавления сыра

Блинчики фаршированные с фаршем 🥞

Блинчики фаршированные с фаршем 🥞 Очень нравится этот рецепт блинчиков, мягкие, вкусные, идеальны для фарширования. Начинка у меня из говяжьего мяса. Ингредиенты на 20-25 шт. Начинка из фарша; Говяжий фарш Лук -2 шт Морковь-1 шт Масло раст -50 мл Масло сл. -50 г(не обязательно) 2 лука нарезать мелко, обжарить до золотистого цвета в раст масле, добавить фарша, затем тертую морковь, тушить под крышкой до выкипания жидкости на среднем огне,минут 20-30. Посолить, поперчить, добавить сл.масло и потомить 5 минут. Для вкуса и аромата я добавила ещё два зубчика чеснока. Блины праздничные : Яйца- 6 шт Молоко -1 л Мука -12 ст.л с горкой Сахар -1 ст.л Соль -1 ч.л Масло раст -4 ст.л Яйца немного взбить с сахаром, солью, добавить муку, перемешать до однородной массы. Влить помешивая литр теплого молока, добавить масло. Перед выпеканием, смазать сковороду ч.л раст масла (один раз). Я выпекала блины на сильном огне по 30 сек с каждой стороны. Готовые блинчики начинить фаршем, свернуть и обжарить на смазанной маслом сковороде. Приятного аппетита! #рецепты_ОтАмины❤