Работа в клубе: итоги и планы
Вот уже 1.5 недели как я работаю в клубе 😌
✅ теперь у меня для доступ к инстаграму клуба и я буду мониторить, кто будет в медийном контенте, а кто нет 😌 кто не видел, посмотрите инст фитнес лэнда, какую движуху я там устроила 😀😀
✅ За это время я увидела 🐀 только один раз в первый день и больше она не появлялась, но радоваться рано 🤡
✅ все сотрудники, клиенты на моей стороне 🫶🏻
✅ на следующей неделе назначила общее собрание всех тренеров. Посмотрим, кто придет, а кто нет 😋
✅ мест на тренировки практически не осталось 🫠
✅ … и у меня вроде как появился молодой человек, но это не точно 🤣🤣🤣
Nataliya·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Один вопрос / как полюбить спорт? На диване с пельменем за щекой так хорошо лежать 🤌🏻
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@alina_nasyrowa да? А
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@elkeits как же вкусно есть не полезные вещи )))эх
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
в батончиках нет сахара 😊
Натали··
Мама двоих (младенец)
там очень мало углеводов, а от углеводов у меня сраазу целлюлит 😭
Usinova Gulya··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Та же фигня 😁
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@oksana_nalog_3_ndfl интересно. Почему с возрастом мужчины не хотят сладости. А мы едим. И едим
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@oksana_nalog_3_ndfl конечно ещё та наркота. У меня по самочувствию нет такого. Но реально охото. Булки .слоёные особенно. Да гляну. Сегодня. Как это работает
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
вот пидор. Ну мне грех жаловаться я 167 и 59 -58кг. Лишних бы кг 4 убрать. У меня надо тело подтянуть. А мне так лень))))
Я слышала про батончик,что там много сахара. Это так?
Натали··
Мама двоих (младенец)
попробуйте протеиновые батончики, отвыкаешь от сладкого когда их ешь. После них все приторное невкусное. Ну и полюбить спорт мне помогло что муж ушел, влюбившись в стройную девчулю, пока я была беременна и на уколах и гормонах расплылась до 80 кг. Теперь снова 53😊Всем на зло🙌
ingrid.velette.thaï··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
мне помогло 😀😀
Оксана Налоговый Юрист··
Мама троих детей
у меня было тоже самое, сахар, булки мое все...шла к изменению привычек несколько лет.
Во первых со сдачи анализов, я понимала что у меня нет энергии, был низкий ферритин, и витамин д, и бесконечно болела ОРВИ, нашла нутрициолога и врача которые помогли разгадать загадку и поднять уровни витаминов.
Потом энергия поперла, что лежать на диване было уже не в могату, хотелось бежать и побежала на фитнес, потом массаж
Тренер-массажист мне сказала, харе сладкого-прекращай я так и сделала, по тихоньку тяга прошла.
Сладкое это на самом деле очень большой наркотик, посмотрите фильм эксперимент "Сахар "
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
😂😂😂
ingrid.velette.thaï··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Попробуйте начать лежать с пельменем в направлении зала.
Потом лежать на беговой дорожке, а там глядишь и пойдет)
Виктория ··
Мама дочки (6 лет)
😂😂😂😂😂😂
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
я смотрю, вижу но как то не работает. Может из за того что дома сижу
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
просто в один момент посмотрела на себя в зеркало и поняла, что не хочу так выглядеть. А затем уже влилась в процесс и со временем тяга к сладкому ушла , как плохая привычка
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
вот серьёзно. Как же вы побороли желание к сахару.это же такая наркота.
Булки, тортики , печенье. Каааааак
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
🤣🤣🤣
Polli··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Мне тоже не нравится. Дома Уже и беговая дорожка есть, и велотренажёр. Но чет нет такого огня. Вижу медовик и так хорошо....
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
🤣🤣🤣 согласна
Екатерина··
Мама сына (1 год)
😂😂😂😂😂😂
chikibriki11·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ох и личность Вы😁
Красотка🔥
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
Поддадим жарку сейчас в клубе 🔥🤣