Йога мама + малыш
Закрываем диастаз, выравниваем осанку, заботимся о женском здоровье, отдыхаем, расслабляемся 🙏
#йогадляначинающих #йога #рязань #ямама #послеродов #диастаз #женскоещдоровье
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Девочки! Диастаз обязательно оперировать?
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Осторожно диастаз! Девочки завтра иду к хирургу, чуть страшненько😖 родила 5 месяцев назад путем экстренного кесарева, думала живот быстро спадет, но то, что он не уходит заставило задуматься что у меня диастаз, раньше у меня был плоский живот с прессом , а что с ним стало сейчас фото в комментариях, чур не смеяться а тем у кого был диастаз расскажите к чему готовится😢
Ирина·
Мама сына (1 год)
А где такие занятия? И какой возраст малышей допустим?
Ирина··
Занятия проходят в Фамилитете (Есенина, 45) любой возраст допустим 😉 подробнее вас может проконсультировать администратор 99-51-36.
Эльвира·
Мама сына (1 год)
Мой малыш будет виснуть на мне, выть, может ещё пинаться, если не брать его на руки, щипаться, или начать выталкивать из комнаты, если захочет уйти 😀😀 поэтому вместе очень сложно что-то делать 😀
Ирина··
☝️Виснуть на маме - это естественно для малыша и очень даже хорошо. И йога дает все возможности для того, чтобы насытить малыша окситоцином и маму заодно), как правило, малыши подползают, подходят виснут/ падают, на несколько минут зависают на теле и дальше уползают😃. Можно в процессе и к груди приложить.
☝️Если малышу, что-то не нравится, его не нужно принуждать.
🙂Разные малыши, разный возраст, но обычно малыши заинтересованы в новой окружающей среде. Да и новые игрушки тоже имеются и это их увлекает на несколько минут точно.
🙏Потом можно брать все, чем пользуются взрослые (коврики, кирпичики, подушки).
😋Далее можно брать перекус ребенку и водичку.
☝️Приходить на занятие, когда малыш хорошо себя чувствует. Если наблюдаете, что ребенок плаксивый, не выспался, лучше не планировать практику.
🤓Главное понять для себя, если вы уже готовы(имеете внутренние ресурсы) для постепенной социализации вашего малыша, то пробовать однозначно стоит.
Эльвира··
Мама сына (1 год)
@familitet у менч уже не малыш, а тоддлер. Они капризные, ему надо все внимание) я просто знаю, что хотела бы всякое такое, но не получится)
Ирина··
надо тестить, как появится у мамы настрой ☝️😃, если не получится, платит не нужно будет)