Увидела в тик токе тренд
«Дайте мне 5-6 месяцев и вы офигеете»
Я спустя 5 месяцев питания и тренировок
Работаем дальше 💪
Лучший комментарий
Комментарии
А каким спортом занимаетесь!? Супер результат
Я 4 месяца ходила на групповые занятия trx, сейчас хожу на групповые у дома там Аля аэробика +силовая+растяжка
Уффф вот это результат, вы моя мотивация 😍
Блин надо мужа заставить похудеть, как это сделать(( поделитесь что за питание??
@professional, я кушала
Правда , баранина , у нас редко только шорпу из нее делаем
Говядину , курицу , ела в основном
Вообще говорят, что лучше постное мясо
Баранина, все равно жирновата
@crystal_1204 @crystal_1204 а на спорт в неделю сколько часов уделять надо? Как вы
@professional, у меня была возможность ходить только 2 раза в неделю
Я ходила на трх там час тренировка
Сейчас 3 занятия отходила у дома
Там час 20 длится
Тоже 2 раза в неделю
Согласна с комментариями выше вы 🔥🔥🔥
Действительно как будто два разных человека
😍👍👍 а сколько весили до и после? Простите, если уже отвечали на такой вопрос, но я не нашла в комментариях
какая вы умничка. я тож худеть начала, хочу 20 кг скинуть. надеюсь получится. после родов сильно набрала б вся одежда мала, и в зеркало смотрю и не нравлюсь себе
@crystal_1204 знаете даже начинала. но бросила после разговора с мамой. рассказала, кау на работе у одной женщины после такого голодания открылась язва и попала она на операционный стол, а у др. онкология желудка обнаружилась .... возможно, это все стечение обстоятельств, но не стала рисковать без рекомендации врача. а у нас как таковых диетологов в городе нет
@ek1, ох
Какой кошмар :((
Тогда из вариантов просто стараться не кушать вечером
Спасибо , дорогая моя 😘♥️
В тик ток не рискнула 🤣🤣
Но чуть обалдела когда вспомнила себя «до»
@crystal_1204, давай встретимся на этой неделе ?
Меньше стали гораздо
Но я ни капли не расстроена по этому поводу )))
Главное титечки не похудели😍, шикарный результат. Мне тоже пора уже браться за себя, а то вещи мужа даже в обтяжку😞
@crystal_1204 да, но муж уже прямо говорит, что не в ту ширину расту((
@dissa_13, вам пока можно все 😄 вы человека на свет произвели 2 месяца назад
@pro_sadik, Александра кажется как то была у нас на замене
Я пошла просто возле дома на групповые
Там тупо помещение и инвентарь
По сравнению с балансом вид конечно отстой
Но тренировки , вроде, продуктивные
И самое клевое что 3 минуты пешком ))
@crystal_1204, да самое милое дело , когда рядом с домом .
Уау просто два разных человека!!! Вы умничка👍👍👍не только минус как минимум 10 кг, но и на 10 лет моложе стали)
@fridaarts, классно 😍 откуда у вас столько времени и сил?😍
2 раза в неделю кое как хожу
Сын каждый раз плачет так будто я его навеки вечные оставляю
@crystal_1204 мне спорт даёт энергию и настроение хорошее после, и повод выйти)
@fridaarts, повод выйти - самый лучший повод 😄
На самом деле круто вот так отдохнуть от быта , с пользой
Я охренела просто. Вызывайте пожарных ауфффф🔥🔥🔥🔥
Красотка! Умница!
Расскажите подробнее про питание?
Что кушаете?
Скоро тоже нужно будет начинать, как восстановлюсь.
@crystal_1204, у вас хорошая разница будет
@karamelka267, да вот не хочется чтобы гигантская разница была тоже
Поэтому максимум год и в путь надо 😂
Чтобы более менее дружными были в дальнейшем
Дайте мне вашу мотивацию
Я тюлень любитель вкусно по жрать
Я тоже такая))
Просто в один день что то щелкнуло )
@crystal_1204, вауууу я восхищаюсь вами. Я 5 кг скинула за месяц ПП, второй месяц вес встал и на этом все закончилось 😅
@ayur, 5 кг за месяц хороший результат 👍
Привыкаешь на самом деле , особенно, когда видишь результат
Здравствуйте, а вы каллории считали? я также питаюсь месяц, но вес не уходит.
Здравствуйте , нет не считала
Пила много воды , исключила все вредное и уменьшила порции
Ну и тренировки
Но до тренировок только на питании где то кг 5 кг скинула
Блииин,Вы шикарная!😍
Я сейчас третий день на пути к истине🤣
Дай бог не сорваться!🙏
Большое спасибо
Пусть все получится
Я себя настраивала , что это для здоровья мне так было легче не сорваться
А вообще недельку другую перетерпите потом начнете видеть результат и втянетесь ))
@anyuta.redhead, большое спасибо ♥️
Очень радует , когда замечают ТРУД😄
На самом деле даже из моих знакомых не так много людей , кто сказал «какая ты молодец , это же такой труд»
Обычно думают что я ем какие то чудо таблетки и что похудение мне просто дается легче , чем другим людям
@crystal_1204 вот вот, еще есть вариант "тебе с генами повезло" и еще куча всего😂
@anyuta.redhead, у меня мама еще как назло из тех кто ночами кушает и не поправляется 😆 56 кг, если не ошибаюсь
У меня только один вопрос ::::::кааак вам удалось сохранить грудь 😉
В плане именно это платье на меня бы раньше не налезло , конечно 🤣 но другие с большими вырезами были табу , потому что грудь выглядела вульгарно , как он говорил
Сейчас все запреты на платья сняты 🤣
@maveibak, не без этого 😅
От того что «сдулась» смотрится хуже чем до
Грудь убежала )) очень сдулась
Платье собралось
У меня был 5й размер
Лифчики большие стали , но еще не обновила 😄
Рассказывайте, ведьма как так 😍🥰
Дисциплина по ходу 😆
Просто пересмотрела свое питание и пошла на спорт
Начала с мотивации «для здоровья», а не «похудеть» так было легче не срываться почему то
Потом втянулась и уже стала за килограммами своими следить и радоваться тому что стройнею 😆
Ебать. У меня слов нет. Как-будто мама и дочь. Вы скинули не только вес, но и возраст.
Классно. Ссылка не сохранилась на данный Тик ток?
Я такая же сейчас как вы До. Но у меня ещё живот как на 7ом месяце беременности. Вы сколько весили на 1 фото? Результат конечно супер 🤩😍
@olgamihalkina9, как вам круто в 64 😍😍😍 буду ждать Ваше после 😍
Если вас смотивирует фото в купальнике до после - могу отправить в личку 😅😂
Ебать. У меня слов нет. Как-будто мама и дочь. Вы скинули не только вес, но и возраст.