Можно ли похудеть на 5 кг, не отказываясь от сладкого и мучного? Подскажите, как справиться с тягой!
А можно худеть не отказываясь от сладкого, мучного? Как только начинаю питаться правильно, так сразу во мне просыпается дикая тяга ко всему выше перечисленному. Просто тренировками неужели не будет результата?😢 После очередного марафона начинает воротить от курицы и гречки. В общем делитесь рекомендациями по сбрасыванию лишних 5кг(
13.04.2025
aizere20202308 Интервальное голодание и дефицит калорий попробовать для начала. Если хотите, можете посмотреть Айдарпп в инсте, как-то подруга
dancecoachastana Заменила сахар на сахарозаменители, конфеты на конфеты победа и другие без сахара. Спустя 2 недели надоело есть
_di25_ Девочки всем привет
Делюсь меню от Синчук🤩 , всего 1000 тг.
Меню очень классное , доступные продукты
Читать все 8 комментариевБАДы для улучшения состояния волос: стоит ли пить биотин и железо? Аптека или iHerb?
Девочки как относитесь к БАД-ам? Они действительно помогают или пустая трата денег? С помощью них можно поднять иммунитет? Вот например у меня сейчас волосы падают и стали редкими, хочу попить биотин и железо. Вот думаю брать аптечные средства или с айхерба. Что посоветуете?
27.03.2025
1
bai.doctor Сдать анализы и посмотреть основные показатели железа
samandave77 Железо аптечное, строго 2х валентное (сорбифер дурулес, тардиферон, ферровит с, тотема)
У вас полюбму есть анемия, так
wildheart Мне гемаплекс оч хорошо помогал в свое время и дочке тоже
Витамины для иммунитета тоже дочке оч
Читать все 6 комментариев3 дня на детокс соках: ощущения и мысли о еде!
3-й день на голодании. Пью чисто детокс соки. Завтра начнется правильное питание. Если честно то готова сожрать весь мир. Все эти дни я думала о еде. Не знаю когда я теперь решусь на голодание)
14.02.2025
1
koksofox По какой системе голодаете? Я 4й день на спасении печени по Энтони Уильяму, без глютена, без животного
karen_mccluskey Третий глаз уже открылся?)) обожаю это состояние невесомости, которое приходит на 2 день. Ноя больше 2,5 суток
mgzai На гв можно?
Читать все 10 комментариевАстана: посоветуйте карго для доставки грузов, недорого. Ищу выгодный тариф за кг, не дороже 3.8-4
Астана дайте контакты хороших карго с хорошим тарифом за кг, 3,8-4$ дорого
27.01.2025
mommy_boss01 Вам левый правый берег?район примерно какой
turagentast Здравствуйте! Напишите нам в личку
Читать все 4 комментария
Ищу мобилографа на завтра (15:00): отснять распаковку платьев для Instagram, контакты в объявлении
На завтра нужен мобилограф в 15:00 чтобы отснять контент для инстаграма, распаковку нарядных платьев, пишите на номер 87756789429
18.01.2025
Ищу девочек 140-150 см на завтра для фотосессии платьев: срочно! Звоните 87756789429
Девочки мне на завтра нужны девочки ростом 140-150см для съемки нарядных платьев? Напишите пожалуйста по номеру 87756789429
18.01.2025