Хочу обновить запись о себе 📋
Меня зовут Диана, живу в Казани
8 лет работала в АйТи компании(уже уволилась😁), доработалась до регионального маркетолога, параллельно 6 лет совмещала с удаленной работой - админ в салоне красоты, и аккаунты в инсте
У меня есть прекрасный муж, с которым мы 13,5 лет вместе, со школы, у нас появилась чудесная дочь - Сабина. Родила я в 35.2, экс, из-за тяжелой преэклампсии 💔 #преэклампсиядиkzn
С 1.03 я встала ну путь борьбы с лишним весом, который набрала за время беременности и гв. Худеть начала с веса 97, сейчас 80 ❤️
Обожаю готовить, но ленюсь снимать) сил хватает только на фото тарелки — ссылка
Обожаю уход за волосами🥰 за годы работы в студии набралась опыта, и сейчас подбираю уход для волос на бренде Davines. Имею возможность предоставлять вам прайс намного ниже, чем в ЗЯ — ссылка
Буду рада знакомству и общению 👋🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите пож ста где купили коричневую кофту на первом коллаже ☺️
Офигеть результат ! Влсхищаюсь вашей силой воли.
Рощу прощения за вопрос , качество кожи как ? Кожа дряблая на животе например
Спасибо большое! В целом кожа ок, особенно живот) внутренняя часть бедра и руки слегка обвисли
@diana.kzn, это очень и очень круто ! Я восхищена !!! А процедуры делали какие -нибудь ?
@sneju, с роликом иногда занимаюсь, но после ЭА спина не в восторге))
Качество тела нужно заняться, зал пока на стопе
Массажи и итд- не делала
Первые 3 месяца только, и вот сейчас планирую вернуться в зал, как дочь в сад начнет ходить)
Отлично похудели, куда всё делось👍, это тяжёлый труд, так держать, молодец👍
Диана, подскажите по какому %бжу питаетесь? Соотношение бжу❤️
Результат на лицо! Так круто!
Подскажите пожалуйста, как составлять правильно рацион, может покупали меню с рецептами, или есть какие-то чаты/группы?
@diana.kzn, добрый вечер! Подскажите вы подсчитывали калории?
@svetlya86, добрый вечер! Первые 3 месяца да, чтобы привыкнуть к порциям, и понимать вообще калорийность продуктов, и как они влияют на мой голод и вес))
@diana.kzn если так , то радует. Потому что упражнения, тренировки это максимум на месяц меня хватает.
@ajnaragimova., я недолго занималась спортом, всего 3 месяца с тренером) основное это все таки питание
Подскажите, только питание поменяли или ещё тренировки подключили?
Девочки, расскажите пожалуйста, казань- дорогой город для жизни? Просто вот вообще не понимаю, средний класс в казани- это какой доход в месяц..
Ну если смотреть по стоимости жилья, то расклад такой. В новостройках однушки 35-40 кв от 8-9 млн, однушки хрущевки от 4,5 млн
@mideush вот ничего себе) в Нижнем Новгороде получается дешевле)
Я подписалась ,интересно 👍
Тоже хочу похудеть ,точнее пытаюсь
О молодцы) видала вас раньше, помню отеки ваши🤦♀️, тоже после первых родов с 93 до 63) удачи и только удачи все будет!
Результат на лицо! Так круто!
Подскажите пожалуйста, как составлять правильно рацион, может покупали меню с рецептами, или есть какие-то чаты/группы?