Девчат, прибываю в депрессии от цен в магазине..
Сегодня первый раз решила заказать в чижике, попробуем🫣
Какие у вас способы экономии?🤑

Суммы на еду у нас космические, хотя, красную икру не берём, ничего дорого, просто обычные, повседневные продукты..

Пока есть внезапное время и настроение написать пост о моих действиях к здоровью 😊
Или #какубежатьотпреддиабета
✔️пью липоевую кислоту 3 раза в день по 25 мг
✔️сбалансированное питание, не всегда идеальное, но я к этому иду🙏 ужин белок и некрахмалистые углеводы👌
✔️убрала сахар и мой любимый "пищевой мусор" это уже петух клюнул в макушку, по другому никак, или инвалидность или ещё побороться🤗
✔️Дыхание! Скину чуть позже 2 страницы из книги иногда по мере возможности просто глубокое медленное дыхание, думаю, что полезно будет всем💥
✔️Записалась в тренажёрку, ходим группой 5-6 человек, и на тренажерах, и функциональная 1 минута, потом 15 секунд на переход, класс, мне нравится, но получается правда 1 раз в неделю, в другой день я работаю...
✔️Стараюсь больше двигаться, иногда даже ходить на месте.
✔️Зашла ещё с другой стороны, по методу Фолля, разбирались долго, если я правильно сделала вывод, на рецепторах к инсулину сидит вирус ковида, организм эту проблему видит, и борется, пробуем ему в этом помочь
❗Принципы: наладить питание, физическая нагрузка, дыхание, полноценный сон(из за ребёнка это проблема большая) эмоциональное благополучие (с этим, в принципе, проблемы 😃, я слишком переживательная, эмоциональная)
Вроде всё, поделитесь, если есть такая проблема, что делаете Вы? А может свою историю, или историю похудения, кому что помогает, что нравится?))

Доброе утро!
Интересует такой момент, есть ли мамочки, которые не ставили своим детям вакцины? Может выборочно? Не все, или вообще ни одной? И деткам уже старше 3 лет? Были ли какие то заболевания у ребёнка? Сталкивались ли вы с недопониманием, проблемами школа, садик. Ваше мнение 🙏очень для меня важно, мысли?))
Я в некоем ступоре..