Случилось чудо!
Сегодня случилось оно!
Четсно говоря, я шла целенаправленно - расстроиться. И тут бац! И случилось!!!
Я влезла в свои любимые джинсы 40-42!!! Причем не просто влезла, а влетела со свистом!!! Это было так неожиданно!!! Я думала, что оно случится ближе к октябрю.
Ну думаю, не влезу, но хотя бы посмотрю насколько я еще далека от цели... И тут вдруг... Случилось!
Теперь мотивации ещё больше!!! Ну... Собственно её и меньше-то ещё ни разу не становилось, но до цели еще 8кг! Добью!
Комментарии
@dr.vika вы ведьма? 😆😆😆 тогда завидую белой завистью) зачем вам понадобилось вес набирать?
А вообще надо сдать биохимический анализ крови на всякий случай. И удостовериться, что это именно метаболизм, а не нарушения в организме.
@dr.vika а вообще конечно всё это вредно. Надо в спортзал идти, набирать мышечную массу, а не жировую. Кушать гречку, белок (мясо, творог, яйца), не забывать про фрукты и овощи. Чтобы прирост был именно мышц. Булки и блины и оладьи все это вредно, повышается холестерин, целлюлит, качество кожи портится.
@diatrima, ну я ем в норм количестве, рост 170, вес 54🤣 короче я худая , лицо худое
Шикарный результат
Поделитесь пожалуйста секретом 👏
@sitnikova_masha72 😆 не) на самом деле нормально, дело привычки
@sitnikova_masha72 спасибо)) сила воли есть у всех. Дело не в ней, а в осознании что вы действительно хотите. Есть одна японская мудрость: "если женщина хочет - она и сквозь гору пройдёт". К тому же все эти "хочу вкусняшку" не более чем гормон дофамин. Его всплески руководят нашим желанием съесть какую-нибудь гадость вкусную. Когда это осознаешь, то это очень просто контролировать. Вот когда едешь мимо кафешки, где шашлык жарят, мы чувствуем аромат и сразу хочется шашлыка. А это всего лишь выброс дофамина в мозг, что там еда. А мы и не голодны даже. Но всё равно хочется.
@markacheva_ph, @dina.m., @mari.ss_97, @elizamisha, может, автор про европейский размер?)
Ну, видно же, что у девушки формы👍😄
Ну не знаю. Я ж говорю весила 92 и влезала в 48. Не думаю что автор в 63кг тоже в 48 русский влезла. Посмотрите первое фото, где там формы, видно же что похудела
Сейчас очень трудно ориентироваться на размерные сетки) они все разные. И даже если написано 40-42, могут быть большие, а у другого производителя написано 44, а они малы. Что написано на них, то и считаю. Но суть-то не в том, а в том что я мечтала влезть в эти джинсы с начала 2021 года, я вот о чём. Да и вес уже 62 стал. Я не хочу вам что-то доказать с размером. Я просто поделилась своей радостью. Потому что сама не ожидала. Меня вчера так эмоции распирали по этому поводу, вот и написала.
Для меня главное, что у мен получилось и я продолжаю идти к цели 55. И даже если бы там было написано 44 или 46 размер джинсов не поменяется, они не расширятся и не сузятся, а я то в них влезаю, вот что главное.
О, я с 75.5 до 62.5 сбросила, как я Вам понимаю! Волшебное чувство, будто другой человек! Только у меня правда побольше времени ушло на это дело
Тоже интересно. С весом 50 ношу 40-42. Когда набирала вес до 55, то не могла влезть в шмотки 40-42
@mari.ss_97 ну уже мне интересно стало. Пойду померию попу свою
Как? Как так? В чем секрет? Прошу поделитесь 🙏🏻
Я сама разрабатывала для себя питание, под свой вредный организм. Воду я не пью практически 0,7 утром натощак, ну и если захочется в течение дня. Но честно, с питанием у меня жёстко. Иначе любая лояльность расценивается моим организмом как халява и он жиреет. Питание у меня едва ли достигает 700 кКал в сутки. Но всё сбалансировано, никакого недобора по элементам и витаминам нет.
Очень крутой результат!!!! Вы огромная молодец!
Худею по своей разработке. Там всё намешано. И ПП и интервалка и калорийность.
Клааассс