КБЖУ для похудения: что важнее, норма калорий или соблюдение баланса белков, жиров и углеводов?

Вопрос про кбжу 👋

Я в этом деле новичок.

Решила тоже считать, сколько нужно есть за день! Скачала приложения Fatsecret и Yazio, рассчитала суточную норму (кстати, почему-то она разница межлу приложениями в 200 ккал 🤷‍♀️)

И вот вопрос - если я потребляю диров больше нормы, а углеводов и белок поменьше нормы, но входу в суточную норму ккал, это нормально для похудения (Естественно, это не значит, что я ем всякие вредности)? Или главное входить в ккал? Или нужно прям тютелька в тютельку входить в нормы бжу? 🙈

Помогите, пожаааалуйста 🙏

Заранее всем спасибо 🤗