Есть те, кто занимается/занимался по тоенировкам Джиллиан Майклс?
Начала 30-дневную тренировку (Стройная фигура), отзанималась 3 дня подряд и понимаю, что становлюсь еще больше, чем была (я не поо вес, а отражение и ощущения)🙈 не влазию в джинсы, ляхи огромные. Думаю, что скорее всего это отек мышц, но вопрос - это пройдет? 😀 И через какое время? А то я уже подумываю перейти на другие тренировки. Просто читала много отзывов о ее программах, очень вдохновляют!
Опережая вопросы - сижу на подсчете...