Идеи для вкусных ПП блюд
Идеи для быстрой готовки и вкусных пп блюд:
❇️Использовать замороженные овощи. (шоковой заморозки). Их лучше добавлять в готовое блюдо, чтобы они не потеряли цвет, вкус и хруст.
❇️Сочетайте в салате овощи и фрукты. Это вкусно и полезно. Например, к сельдерею идеально подойдёт яблоко, к листьям салата и авокадо - мандарин.
❇️Многие овощи с грядки можно есть свежими без термической обработки. В нарезке или салате. 🥬Например, кабачки, патисоны, свёкла, цветная капуста, брокколи и тд. Это клетчатка и новые вкусовые сочетания для вас.
❗Кстати, многие не знают, но... Листья молодых свежих свёклы, чеснока, стручки гороха можно использовать в салаты.
❇️Пробуйте новые вкусы, экспериментируйте. Это может быть вашей медитацией, поможет расслабиться после работы. А также может стать семейной традицией и интересным занятием для вашей семьи - устроить день готовки и готовить каждую неделю новое блюдо!))
🥬ПП это интересно, красиво, вкусно, сочно и полезно. Главное, подходить ко всему с фантазией и любовью. ❤️
P. S. По просьбам девочек начинаю писать тут о питании. Пусть будет рубрика как в моем инстаграм под тегом #ппРадыs
❤️Девочки! Продолжать, актуально для вас читать по питание? Рецепты нужны?
Комментарии
Не нашла у вас ни одного поста, где девочки просили писать о питании🤔 да и с двумя подписчиками вряд ли вообще они были
Какие овощи и фрукты покупает эндокринолог для семьи
Овощи и фрукты в продуктовой корзине эндокринолога
Они у нас занимаю бОльшую часть продуктовой корзины всегда.
Кстати, новые рекомендации о парадигме «настоящей» еды из США также повторяют тот факт, что клетчатка - супер важный компонент здорового рациона.
Свекла - дочь обожает её просто вареную, нам делаю салат с сыром
Красный лук - хочу салат с розовыми помидорами
Помидоры - это вообще моя любовь 💔 мне подарков не дари, а принеси ящик томатов😂
Салат Айсберг - очень удобен и вкусен для...
Что приготовить на ифтар: красивые и вкусные блюда для гостей
Мне нужны рецепты красивых вкусных блюд на ифтар. Не хинкал плов и голубцы, а что-то интересное для гостей 🌚 блюда и салаты
Топ белковых продуктов для похудения: советы мам
Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)
1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.
2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.
3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.
4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)
5) жидкий яичный белок, для омле...
Салат с 55 г белка: рецепт для мам на правильном питании
Вот прям от всего сердца рекомендую этот салат! Это моя новая любовь! Сижу на нем уже пару месяцев. Идеальный во всем! Огромная порция много белка🔥💪🏽
Кусок филе куриного/индейки (я либо запекаю в духовке, либо жарю на листах Магги)
Два вареных яйца
Болгарский перец
Огурец свежий
Салат
Для заправки у меня творог мягкий Савушкин (можно сметану или греческий йогурт, вкус вообще одинаковый) и ложка дижонской горчицы. Плюс немного посолить.
Бомба😍
Можно ли замораживать салат?
Когда отправила мужа на рынок за домашней сметаной .
А теперь вопрос ,
- что делать со всей этой зеленью ?
Листья салата 🥬 замораживать можно ?
Интересно