Девочки, Уфа, поделитесь пожалуйста отзывами на лицей 93й и 106й.
У кого туда дети ходят? Много ли задают? Нравится ли детям?
Интересует особенно 1-2 класс.

Девочки, что вы делаете с вещами, которые стали маленькие вашему ребёнку? Если вещи хорошие и одеты всего несколько раз. Или вообще не одеты. 🤷‍♀️
В церкви и дет. дома принимают сейчас только с бирками.😬😳
Вещи с катышками и пятнами сдаю на переработку. Но хорошие вещи выкидывать и утилизировать жалко. Они же ещё могут послужить.
На авито /юлу выставила. Не забирают, хотя спрашивают.. А вещи ведь копятся, и место занимают...
У кого есть секреты экологичного расхламления?

Как укрепить иммунитет ребенка? 👶🏻

Осенью это особенно важно знать, поэтому лови 4 обязательных составляющих:

😴 Достаточный и качественный сон (не менее 8 часов)
⚽️ Активность и физическая нагрузка. Для детей и подростков достаточной считается физическая активность от 3 до 5 раз в неделю продолжительностью от 30 минут до 1 часа.
🥒 Рациональное и правильное питание — сбалансированныи‌ по белкам, жирам и углеводам рацион, в котором есть все необходимые витамины и минералы.
🚩Особенно важно - убрать пищевой мусор и сократить количество добавленного сахара - из продуктов и блюд.
💥 Витаминная поддержка: ребенок расте‌т, и нужно помочь ему гармонично развиваться. Не всегда возможно получать необходимые питательные вещества из пищи, и тут на помощь приходят наши помощники — добавки.
📲Поменьше гаджетов, контролировать время пребывания за ними. И побольше прогулок на свежем воздухе в любую погоду.

Методы укрепления защитных сил малыша направлены на то, чтобы маленький человек рос крепким и устои‌чивым к окружающей среде.

Эти меры ⬆️работают только если всё делать ежедневно и в системе, иммунитет укрепляется не за 1 день. Но при системном подходе, результат будет обязательно.

Всем здоровья и крепкого иммунитета. ❤️🙏

Немного про сладкое. 🙂

Многие любят шоколад, но как выбрать хороший? С позиции пп - лучший шоколад - с минимальным составом, с долей какао более 80%, без усилителей вкуса и химии.

Мои любимые пп шоколадки:

❤️Lindt горький шоколад 85%
❤️Априори, горький 85% и 95%

И шоколад с хорошим составом, но не "ШОКОЛАД" на самом деле. Который можно использовать ТОЛЬКО как десерт ⬇️
✅Шоколад Nature Own Factory (например, гречишный). Есть в Перекрёстке.
✅Зелёная линия (например, шоколад на меду с апельсином) . Перекрёсток
✅Nature. (например, с малиной)
✅Mojo cacao (например, toffee, latte и тд.)
✅Royal forest (например, горький)
✅Jean Rene (например, вишня - малина)

⬆️Это как альтернатива обычным шоколадным батончикам и др.сахарным десертам.

😳‼️P. S. Если в составе есть спирт, любой алкоголь, сахарная пудра, большое количество красителей и добавок - не рекомендую покупать такой шоколад вообще!! Особенно, детям!!

Высок риск аллергии или отравления.

✅Детям желательно давать шоколад после 5 лет. В беременность и гв - сократить количество и отдать предпочтение качественным представителям шоко индустрии.