Как приготовить вкусные кабачковые оладьи с сыром рикотта для детей: простой рецепт и советы

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ РИКОТТА

Каждый овощ, фрукт или ягода созревает в определенный сезон года. Именно это время – лучшее для сбора урожая и использования этого продукта в пищу.

👉🏻 А еще, это отличный способ спрятать овощи, которых особенно не хватает в рационе детей.

Ингредиенты :

Небольшой кабачок
Яйцо куриное
Мука без глютена 3 ст.л.
Сыр рикотта 100 гр
Пучок зелени
Соль по вкусу

Снимаем шкурку с кабачка, трем на мелкой терке и отжимаем лишнюю воду. Добавляем яйцо, сыр, зелень, соль и все перемешиваем.
Постепенно добавляем муку до нужной консистенции, перемешиваем.
Выкладываем на подогретую сковородку наши оладушки, жарим под закрытой крышкой по 2 мин с каждой стороны!


Будьте здоровы 🤍

#кабачки #кабачковыеоладьи #кабачковыеоладьиссыром #рецепты #советыотмамыалены #зожрецепты #реуептыдлядетей #нутрициолог #детскийнутрициолог #запоры #растройствопищевогоповедения #детскаятарелочка #помощьмаме #консультация #кбжу #бады #витамины #минералы