Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Сегодня мы родились. В 23 недели и 3 дня. 550 гр. Сейчас в кювезе. Верим, боремся, молимся, выходим, выносим! Росинка наша, доченька, мы тебя любим! Ты сильная, ты справишься, а мы поможем и поддержим!
диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности). Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст): 200 гр сухого творога 5-7% 50 гр рисовой муки 40 гр твердого сыра 2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания) соль в духовку 180° на 30 мин
измерили мальчика 😋🍩 •4 месяца• вес 9520 гр рост 66 см #лёшкин_год
Родила😍😍😍 подарила сыночку на день рождения братика)) хомячек)) 4150 гр 53 см в 4:55
Маруся ·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Спасибо за рецепт
Жарим
Наталья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А сколько жарили? На одной другой стороне сколько приблизительно по времени?
Ирина··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Даже не знаю если честно не засекала, ориентировалась на внешний вид. Сначала швом вниз без крышки, после перевернуть и под крышкой