Обещала рассказать про методы, которые я использую в своей работе.

Я начала свое знакомство с психологией с когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая считается одним из самых эффективных методов психотерапии в настоящее время. Она направлена на поиск и трансформацию негативных установок (например, "У меня ничего не получится"), чтобы помочь клиенту изменить нежелательные привычки, мысли или поведение.

Однако, проработав только методом КПТ какое-то время, я поняла, что этого недостаточно. Изменение автоматических мыслей, которые формируют негативные установки, дает результаты, но только в случае долгосрочной терапии. Поэтому я пошла дальше и включила в работу другие методики:

1. Психоанализ, созданный З. Фрейдом, который является основой. Это исследование бессознательного и направленное на разрешение внутренних конфликтов личности через понимание своего внутреннего мира.

2. Психодрама, во время которой клиенты погружаются не только в свои чувства и мысли, но также могут "входить в роли" других значимых для них персон: близких, коллег, родственников, предков и других. Очень эффективно при проработке обид.

3. RPT, или Технология Мгновенных Перемен, достаточно новый метод в психотерапии, который поражает скоростью и эффективностью. РПТ - это простой способ достигать ключевых моментов в прошлом, которые являются корнями практически всех проблем. Когда клиент выходит на исходную точку проблемы, такую как ложное убеждение, психологическая травма, страх или физическая и душевная боль, ее проработка приводит к мгновенным изменениям, включая физический уровень - телесный.

Все методы, которые я использую, основаны на доказанных научных исследованиях и применяются в соответствии с индивидуальными потребностями и целями каждого клиента. А записаться на бесплатную диагностику можно в личные сообщения.

Желаю всем скорейшего просветления 😌