Какие разгрузочные дни самые лёгкие для вас?

Беременяшки какие разгрузочный дни делаете? Какие вам легче даются? Сколько и что кушаете? Я не знаю на сколько это разгрузочный день, но мне легко на твороге, яблоках и чае зелёном это все в один день.