Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария

Помогла ли терапия?

1 из 3

Закончила работу с психологом. Грустно даже как-то.


Я пришла на терапию пять месяцев назад на грани депрессии. Не то чтобы прям было тоскливо, но если бы ко мне подлетел дементор, его бы всосало. В карусели шкала Бека ДО/ПОСЛЕ

Это было сложно, через боль и слёзы. Откапывали такое, что казалось давно забыто, что казалось никак не может влиять на меня, пытались найти мотивацию жить в этом погрязшем в ненависти мире. Проработали детство и отношения с отцом(наша кошмарная история здесь: https://mom.life/bookmarks/collection/5d86146f07d4002035539606) Проработали самооценку и отношения с телом(как-нибудь расскажу), много поняла про друзей и то, что быть слабой, просить помощи не стыдно.


Был момент, когда казалось, что не справляюсь и пора вводить препараты. Не то, чтобы их боюсь, они бывают необходимы, но мне хотелось если и принимать, то именно по необходимости, а не просто так.

Сейчас стабильно хорошее состоянии уже два месяца и было принято решение пока поставить на паузу.

Психолог не панацея, у них нет волшебных палочек, они не решат проблемы, если вы не хотите меняться, но это огромная помощь и я ни разу не пожалела, что нашла в себе силы обратиться.

98

Лучший комментарий

your-vika

Виктория

Мама сына (4 года)

Маша, я вас хочу поблагодарить. После того поста, пять месяцев назад, где вы писали о своем самочувствии, об этом тесте, я почуяла неладное у себя и тоже обратилась к врачу (ибо с психологом уже работала и не помогало). Сейчас принимаю препараты и понимаю, как меняюсь, как меняется мышление. Спасибо ещё раз за тот пост.


Желаю, чтобы ваше состояние было таким как можно дольше!🙏🏻❤️


Сегодня мой показатель всего 2 балла. Полгода назад цифра была около 45.

johnmahotkin

Мария

Круто! Я очень рада, что смотивировала на действия.

Мы разве не на ты?😉

your-vika

Виктория

Мама сына (4 года)

пора бы перейти) обнимаю крепко!

kapriza2010

Алёнка

Мама дочки (12 лет)

Посоветуйте врача, пожалуйста

momelvira

Elvira

Мама двоих (2 года, 6 лет)

А можно ссылку на тест?)

ananasiiiiik

Анастасия

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

И мне бы врача…. Подскажите 🥺

ivanovaa_

IvanovaА

Мама дочки (5 лет)

Я, конечно, тоже очень рада, что у тебя все налаживается

Но скажу то, что еще никто тут не озвучил

Ты очень красивая женщина! Изумительное сочетание голубых глаз и твоих темных волос

johnmahotkin

Мария

Спасибо❤️

zarema_d

Зарема

Полностью согласна 🫶

Комментарии

ms.milka

Людмила Всея Руси

Мама двоих (2 года, 4 года)

О,походу и мне пора 😵‍💫

920

Елена

Я с Вами🥴

maman178

Кристина

Мама сына (6 лет)

где тест такой пройти?

ikyu

I

Мама сына (6 лет)

Ещё найти своего нужно, это очень сложно

johnmahotkin

Мария

Я с первого раза это сделала, мне видимо повезло.

aminich90

Аминат

Подскажите, где прошли, а то 🤣🤣 мне по ходу пора уже))

li.karaz

Л

@johnmahotkin а что за программа такая?

fierotonic

Ww

@johnmahotkin, о, тоже интересно

sonimama

Елена

@johnmahotkin она есть на б17?фамилию подскажите?

kikko1

Kiko

Вот интересно, депрессия же может отпускать время от времени? Мне то легче, то опять скатываюсь. Психотерапевт говорила, что это скорее не депрессия, а вот такой мой характер.

dafreees

Дарья

Мама дочки (1 год)

Смените психотерапевта. Депрессия - это болезнь, а не характер. И да, если у вас такие качели в настроении, то это явно не ваш характер и особенность.

kikko1

Kiko

не хожу к ней год уже, в ближайших планах поискать другого специалиста)

eva_kametova

Ева Каметова

Мама двоих (2 года, 7 лет)

Почитайте про рекуррентную депрессию. Долго думала, что мой такой характер, типо выгораю быстро и тп. А в итоге такое

your-vika

Виктория

Мама сына (4 года)

Маша, я вас хочу поблагодарить. После того поста, пять месяцев назад, где вы писали о своем самочувствии, об этом тесте, я почуяла неладное у себя и тоже обратилась к врачу (ибо с психологом уже работала и не помогало). Сейчас принимаю препараты и понимаю, как меняюсь, как меняется мышление. Спасибо ещё раз за тот пост.


Желаю, чтобы ваше состояние было таким как можно дольше!🙏🏻❤️


Сегодня мой показатель всего 2 балла. Полгода назад цифра была около 45.

kapriza2010

Алёнка

Мама дочки (12 лет)

Посоветуйте врача, пожалуйста

momelvira

Elvira

Мама двоих (2 года, 6 лет)

А можно ссылку на тест?)

ananasiiiiik

Анастасия

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

И мне бы врача…. Подскажите 🥺

mari_homewriter

Марина

Мама двоих (6 лет, 21 год)

Умничка♥️

happymary

Марина

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Интересно про самооценку. Когда я подняла эту тему с моим психологом, она замешкалась и мы толком не поговорили. Видимо не ее тема.

johnmahotkin

Мария

Может её триггернуло:) Психологи тоже люди.

dasha.create

Даша

Мама двоих (3 года, 5 лет)

У меня пока легкая, муж посмеялся, сказал что у него тоже тогда легкая. Засеринила контакт вашего психолога, спасибо🙏🫂

natalie-75

Наталия

Мама сына (6 лет)

Маша, я очень рада за тебя! 🙏Ты такая сильная, такая красивая, пусть душевное равновесие никогда больше тебя не покидает! ❤️

А у меня, всё, как обычно. 😊

natalie-75

Наталия

Мама сына (6 лет)

Кстати, я уже 7 месяцев на антидепрессантах. 🤭

lena_1987

Елена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Спасибо за пост.

И я тест решила пройти повторно. Что-то всё оказалось грустнее, чем я думала..

ivanovaa_

IvanovaА

Мама дочки (5 лет)

Я, конечно, тоже очень рада, что у тебя все налаживается

Но скажу то, что еще никто тут не озвучил

Ты очень красивая женщина! Изумительное сочетание голубых глаз и твоих темных волос

johnmahotkin

Мария

Спасибо❤️

zarema_d

Зарема

Полностью согласна 🫶

tena.nastena

Tena

😪😔

Раньше я скептически относилась к психологам. Но сейчас всё чаще задумываюсь, что без него не вывожу 😒

matgoda

Alina❤

А где вы этот тест проходили?

johnmahotkin

Мария

Гугл. Так и ищите: шкала Бека

minrr

Римма

Год назад моя школа Бека была полная.... Вы молодец! Мы справимся)

karilima

Карина

У меня умеренная депрессия. Но неудивительно, я развожусь. Плюс очень переживаю, как потяну материально съем комнаты, кредиты и жизнь с ребёнком. К матери не хочу возвращаться. На Афобазоле сижу.) Но что-то он не очень.

belochka892

Изабелла

Спасибо, прошла ради интереса. Будем все здоровы🙏

tim.ana

Анастасия 🗿

Мама двоих (1 год, 2 года)

Ну теперь все ясно 🥴

fialka63

О.

Мама дочки (6 лет)

Вчера был Международный день борьбы с депрессией. И один из врачей в инстаграмме выложил общероссийский телефон доверия. Может кому-то здесь он поможет

poema

poema

Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего

Отлично 👍. Ты молодец. Здорово, что с первого раза подошел спец. Но и ты, не тот, у кого не получается 👍. Мне мой сократил приемы, на контрольные раз в месяц 😁.

prb_don

Оксана

Мама сына (4 года)

Мария, спасибо за контакт! Со вторника начинаю терапию 🙏

elenatar

Елена

Благодарю. Задумалась...

kat_sex_psy

Катя

Мама сына (3 года)

Здорово, что делитесь! Классные результаты!

oginka

Маша

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Класс результат, а я уже пару лет живу с выраженной депрессией средней тяжести по этому тесту))) 🤦‍♀️

johnmahotkin

Мария

А почему ничего не предпринимаете, чтоб изменить?

oginka

Маша

Мама двоих (2 года, 6 лет)

нет денег и времени ходить никуда и этим заниматься, вся в детях...

yulyayulia

Юлия

Мама сына (2 года)

А можно контакт Вашего психолога?

johnmahotkin

Мария

В комментариях есть

fatimamir20

Фатима (فاطمة)

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Я думала у меня самая лёгкая форма будет, в шоке от результата 😐

johnmahotkin

Мария

Это не диагноз, но повод задуматься

fatimamir20

Фатима (فاطمة)

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

а самим без психолога возможно справиться и устранить проблему ?

zhanna_kuravkina

Жанна

Многодетная мама (6 детей)

Программа работает 🙏❤️

anuta1902

Анна

Мама двоих (младенец)

После психолога мне стало намного лучше тоже, но последние дни будто снова возвращаюсь в то состояние от усталости, сейчас у нас перерыв в сессиях. Про шкалу не знала, прошла сейчас, у меня 27. Наверное нужно возобновлять.

missidemudia

Alisa

Мама двоих (1 год, 4 года)

У меня 22, и я не думала что это депрессия думала просто упадок сил, день сурка, но становилось хуже, из симптоматики стала все забывать я делаю что-то через минуту я делаю что-то другое а то что делала забыла уже, полная рассеянность ключи оставила на ночь в входной двери, собираюсь на улицу на мне бейсболка и обувь а костюма спортивного нет итд итп трудно сконцентрироваться сварить макароны это подвиг, просто все замедленное а ты как будто смотришь со стороны, переодически голова кружится, злость а потом резкая аппатия, аппетита нет я могу не кушать почти весь но не испытываю голод только живот урчит, все еда на один вкус, ничего нет чего хочется итд итп

Со мной это впервые, я обратилась к психологу прошла тест, дальше видимо медикаментозное лечение

johnmahotkin

Мария

Скорейшего вам восстановления!

missidemudia

Alisa

Мама двоих (1 год, 4 года)

спасибо, вы огромная молодец, поздравляю вас 🌸

burovayul

Юлия

Мама дочки (4 года)

Часто задумывалась о том, что не вывожу свое состояние на данный момент, оказалось не зря, спасибо, задумаюсь о психологе)

alina94ekb

Алина

Мама дочки (2 года)

Офигеть. Что бывает такое, отсутствие депрессивных симптомов? Я тоже созрела на терапию ))

venera_venera

Venera Venera

Мама троих детей

Бывает к счастью )

chitai

Chitai

Поздравляю, это очень круто! Я погрязла в депрессии, не могу вылезти.. Психологи, те что были, не помогли. Надо найти нормального.

alena.tyurina.1984

Аленушка

Девочки, а где этот тест взять?

daryagavrrrrish

Дарья

Мама двоих (младенец)

Вбейте в поисковике )

ulia.knopka

Юлия

Мама дочки (6 лет)

У меня зашкаливает эта шкала

venera_venera

Venera Venera

Мама троих детей

Ты такая красивая 😻

johnmahotkin

Мария

Спасибо))))

meow-murr

meow-murr

Мама сына (8 лет)

А что конкретно поменялось? Жизнь стала лучше?

meow-murr

meow-murr

Мама сына (8 лет)

@johnmahotkin а в чем лучше то?

johnmahotkin

Мария

это личное.

meow-murr

meow-murr

Мама сына (8 лет)

ясно

daryagavrrrrish

Дарья

Мама двоих (младенец)

У меня по этой шкале выраженная депрессия средней тяжести... Мне тоже надо ехать 😔

maidosik1

Майя

Мама сына (6 лет)

🫤 месяц назад было 40

Хожу к психологу, внешне я вполне нормальный человек

maidosik1

Майя

Мама сына (6 лет)

@johnmahotkin, спасибо за пост, боюсь идти у психиатру и пить таблетки(

Знаю, что не стоит опираться на этот тест, но показатель растёт, а я думала, что мне становится лучше

johnmahotkin

Мария

подумайте о том, что когда будете на дне бездны, то уже не сможете никуда ходить и пить таблетки, просто не будет никаких сил на это.

Не пускайте на самотёк.

maidosik1

Майя

Мама сына (6 лет)

спасибо 🌹 не буду откладывать

tatyana2626

Татьяна

Мама дочки-младенца

Очень странно🤣 бывают панические атаки и ощущение безнадёжности в этой жизни😄 но очень круто что сейчас 21 век и люди учатся открыто говорить об этом

tishka_n

Анастасия

Мама дочки-младенца

Бля)

tishka_n

Анастасия

Мама дочки-младенца

А я то думаю, почему я себя плохо чувствую. Почему я стала так упорно следить за порядком, постоянно злюсь, считаю себя никчемной и проч проч. 🙂

lily.mom

Ксю

Я не знаю с чего начать…

lily.mom

Ксю

@johnmahotkin, они говорят что это чушь и бессмысленная трата денег, и все хорошо, и здоровы и живы и бла бла

johnmahotkin

Мария

сочувствую. Тогда обращаться к специалисту самой. Сейчас много бесплатных.

lily.mom

Ксю

@pcelka940, типа того же

zikinovalera

Валерия

Мама дочки-младенца

Мда, я знала что у меня сейчас все печально, но чтоб на столько…

m180320

~AM

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Все очень плохо?

_alena.skt11

Alena_

Мама троих детей

Мда..

Я начала загоняться прям очень сильно последние 3-4 месяца, а вот что то неладное почувствовала ещё пару лет назад, состояние качели, вроде норм, а потом опять плохо.

sveta_psychology

Светлана Смольянинова

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Тест это лишь часть диагностики, необходим полный опрос. Поэтому не стоит ставить себе диагноз в комментариях поспешно.

Автор молодец !

Здорово, что вы получили такой результат работы!

grigorenko1231

Яся🌼

Мама троих детей

Ой,я просыпаюсь с какой то душевной тревогой.Сама хочу к психологу,а то это не дело

tatiana_i

Татьяна

Расскажите у какого психолога вы были?😀

Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек

Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой? Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни) Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». Спустя время узнали, что предложение руки и сердца отменяется до… в общем, пока отменяется.. Мне муж сделал предложение спустя 3.5 года отношений, но мы начали встречаться, когда мне было 17, а ему 18) Считаю, что за год совместной жизни можно точно понять-твой человек или нет. А вы как думаете?)

Что хорошего в Айфоне?

Девочки, у кого Айфоны. Поделитесь что там в них хорошего, удобного, нужного и полезного. Какие-то приложения может удобные и полезные, кроме основных мессенджеров и соц сетей Я вчера первый раз можно сказать его в руках держала. Ничерта в нем не понимаю. Только камера, поняла, что хороша) Если это важно, он 11 номер. ПыСы: вчера вечером случайно встретила брата, пожаловалась ему, что остоюсь без телефона нормального не неопределенный срок, и вуаля. Мне выдали эту шайтан машину))) А ведь вчера мы с психологом долго обсуждали мой психологический блок при необходимости просить помощи) Как будто знак)

Развод или спасение семьи: ищем семейного психолога

Девочки, сегодня мы с мужем подали на развод … Потом плакали вместе обнявшись 🤣 по итогу решили дать шанс нашей семье , пойти к психологу . Это наш единственный выход построить здоровые отношения ради дочери . Подскажите пожалуйста хороших психологов семейных , которые помогут нам ) А так теперь у нас месяц чтоб попытаться сохранить семью ❤

Это , конечно , не мое дело ... Но. Почему у нас рожают по 3, 4 ребенка когда денег у родителей нет ? Обеспечить…

Это , конечно , не мое дело ... Но. Почему у нас рожают по 3, 4 ребенка когда денег у родителей нет ? Обеспечить нормально ребенка всем необходимым . Или когда плюс к этому с мужем плохие отношения . Я никогда этого не пойму . По мне лучше 1,2 но я буду уверена в себе , что мы сможем поставить достойно его на ноги , дать образование , жилье . А не так , мы родили тебя для себя , а ты сам думай как жить эту жизнь )

Существуют ли идеальные отношения? Истории и советы

Девочки,второй день не идет из головы,хочу послушать ваши истории. Рассталась пара наших друзей.Причин не знаю,более того,я на них равнялась,мне казалась это единственная семья в моем окружении,у которой все ок:с достатком,с отношениями,с путешествиями,с социальной жизнью,куча друзей,по характеру,мне казалось,очень дополняли друг друга.Короче,они для меня были определенным образцом и эта новость как гром среди ясного неба.У остальных знакомых в семье перманентная ж..а в отношениях,я вообще не знаю теперь ни 1(!!!!) семьи,у которой в отношениях царят взаимопонимание,поддержка,взаимный рост и т.д.Не было таких семей и в окружении моих родителей. И у меня сейчас чувство-а вообще,вот эта вся лабуда,ради которой мы выходим замуж,близкий человек рядом чтоб был-это вообще реально или такая сказочка,чтоб человечество женилось,заводило детей и не вымерло как вид.Такое чувство,что нас где-то жестко нае..ли. Если есть такие семьи,где в отношениях любовь,поддержка,взаимопонимание и они вместе больше 5 лет хотя бы-отзовитесь.И в чем ваш секрет?Как к этому прийти остальным?... P.S.Девочки,не думала,что пост найдет такой отклик.Я все читаю,только очень медленно,куча дел сейчас.Но мне очень интересно,что вы пишите.По итогу попробую собрать советы из ваших комментариев,уже что-то вырисовывается,кстати)