Через сколько после ЕР без разрывов и швов вы занялись спортом?

1,5 месяца после приёма у гинеколога и узи

Через 2-3 месяца можете выполнять упражнения с весом собственного тела,а до этого упражнения на диафрагму, грудную клетку и мышцы тазового дна

Дело не в швах,а в расхождени ваших органов. Обязательно нужно чтобы они встали на место,иначе потом проблем наберетесь. Можете пока делать упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Через два месяца