Похудею ли за месяц на ИГ без упражнений? Личный опыт мамочки
Девочки кто на ИГ? Если сидеть к примеру 1 месяц февраль, до марта смогу ли я похудеть? (А именно обьем живота и ноги?). Без упражнений? Или упражнения только помогут? Мой вес примерно 57/58 уже, стала сильно заедать, хочу свой вернуть 50!. Рост маленький у меня. 154.
Комментарии
не забывайте пить кипяток 60’
чтобы желчь не стояла
и есть в 2/3 приема пищи
конечно похудеете
Здравствуйте а вот когда гв можно иг как думаете хотя бы 16.8
@amiwa.89, здравствуйте
подпишитесь на меня и прочтите пост
У меня сегодня 3 день . До этого я год назад на иг. Скинула очень хорошо за месяц . Вес уходит и объемы тоже . Главное не срываться и не есть хлеб
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция?
Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂