Ничто так не мотивирует убраться дома за пару часов , как покупка вкуснейшей пахучки 💖 Я молодец🫶🏻💃🏽встать в 7:20 отправить детей в сад, приготовила плов к 12:00 пообедали с мужем, в 14:30 провела свою тренировку, помыла окна, постирала тюль, помыла ванную , полы и зеркала в квартире, застелила новую постель , а на все это меня вдохновил сегодня этот аромат, я заказала декор на стол в виде вазочки с цветами и персиковый Аромадиффузор 🪔 в карусели есть еще фото 🧡на последнем фото тканевые мини орга...

Девочки 🧡 хочу вас замотивировать 🫠🫶🏻Скоро ЛЕТООООООО👙🦋
Давайте сегодня приступим к тренировкам , ☝🏻 кто давно откладывал, просто без отговорок возьмем и сделаем .
Я не верю что из 1440 минут вы не найдете время в 30-40 минут) у вас останется аж тысячу четырестааааа , кааарлллл, для того чтобы заниматься детьми , домом, ремонтом, переездом, готовкой .

Вам не нужно никуда идти , переодеваться - все под рукой / интернет , телефон и пару видов инвентаря, можно и без него ☝🏻

Весна , 🦋🌿🌷🌧️ а за ним не...

🔝ВОСКРЕСНАЯ ПРОКАЧКА ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ ПУТЕМ ПРОСМОТРА СИЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ 🎥
_Малена
_Солдат Джейн
_Бунатрка
_Подмена
_Малышка на миллион

Гоу в коммент свои любимые сильные / мотивационные фильмы 🍿откроем друг для друга новое 👍🏻

Дайте лайков 💖 МОИ СПОРТСМЕНКИ ОГНЕНЫЕ 😌😻😘 отлично провели время, спасибо momlife за новых людей) «Наша дача» все было вкусно 😌👏🏻
Поболтали, отвлеклись от быта, получили веселые предсказания на будущее и обменялись подарками 🌷 хочу чтобы те с кем я работаю, были мне ближе , может быть с точки зрения рабочих отношений субординация важна, но мне захотелось сблизиться чтобы лучше понимать своих девочек 🙏🏻 и все прошло так как мы и хотели )
Наелись вкусного / из вредного была пицца с индейкой)) ну эт ...

Девочки 😌 мой рост сейчас 160 см, вес 51 кг. Двое детей) Те, кто говорят что домашние тренировки никогда не заменят зал ❗️ 😜листайте ленту > там я до в весе ужасных 40 кг и в весе избыточных 60кг
В декрете уже 6 лет, и привожу в форму исключительно сама себя при помощи тренировок и питания 👌🏻

Я испытала на себе и ужасно низкий вес и вес далеко превышающий мои идеальные пропорции))
Сейчас я довольна собой , хочу еще 2-3 кг мышечной массы в спине / груди и руках

САМОЕ ВАЖНОЕ ЭТО ТЕХНИКА / пару га...

Мамы подскажите у нас в Астане открылся частный род дом?)
Знакомая сказала , я поискала информацию , не нашла в интернете , кто в курсе ?

Сериал один из топ -3 🔝 в моей коллекции, , кто смотрел лайк 👍🏻
Кто не смотрел , название «Как избежать наказания за убийство»
Там все что мы любим: любовь/страсть/убийство/ юмор/ измены/ психология / под кофе с печеньем вообще бомба)
самое главное - сериал держит в наряжение, любителям турецких ряд ли залетит, но тем кто любит запутанные истории с яркими героями - самое то 😀👌🏻кто смотрел , кто ваш любимый герой 🦸🏻‍♀️?)

Я очень худею , жутко после родов до 40кг
Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼
Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес
Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻

Всех с масленицей 🥞🥞😊😊😊
Дорогие 💐
Рецепт блинчиков
1 яйцо, почти литр молока, мука, масло 50мл, соль сода на кончике , сахар 3 ложки. Это я примерно так ложу. На глаз все делаю)

Девочки кто долго пил ОК ( джес, Ярина) и потом через сколько беременели ?)🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷