Что делать с аппетитом при ГВ и как не набрать вес?
Девочки кто на ГВ что с аппетитом?у меня сумасшедший аппетит и по моему я набираю вес очень быстро.. вот думаю если сяду на диету молоко не уменьшиться? Что то надо делать боюсь к лету буду хххl .. что за зверский аппетит откуда он🍞, всегда худой была 😒
Комментарии
О у меня тоже так аппетит зверский все что вижу ем😅и вес только растет 🥲но я почему то думаю вот закончу гв и все исчезнет ну и пока зима дома со своим жирком полежу летом уже начну паниковать😂
@alba_alba, а вот это грустно просто я мужа в этом убедила 😂я просто вообще ни разу не спортсменка😂я была из тех девушек которые 46кг и едят как не в себя и не толстеют, а в беременность что-то пошло не так и все резко заменилось и теперь на весах 66кш а всю жизнь был максимум 50
Тоже ем и ем, поправилась, тоже не могу сдерживать себя
Можете не на диету, а просто правильно питаться. Кушайте на пару, не жирное, совмещайте продукты, не нужно макароны есть с хлебом и т. д. В инете есть таблицы совмещение продуктов.
Смотря что есть. Я жру сладости и печенье и пухну. Но остановиться тяжело, тк день сурка и пожрать - одна из немногих радостей 😅 а активность у меня не выросла в разы🤷♀️🤷♀️🤷♀️не каждый день гуляю с коляской, наоборот возлегаю с малым на кровати, тк спит он на тите
Капец скоро холодильник выкину нафиг на еду смотреть немогу но руки тянуться
Так на ГВ больше калорий сжигается. Единственное после завершения может вес увеличиться, но это все индивидуально
Тоже аппетит усилился во время ГВ. Но количество еды на количество молока не влияет.
То есть если я похудею всё останется прежним ну чтоб кроха не голодал потому что нехочу на смесь переводить
@olgatruskova0 я со старшими девочками держала пост мусульманский на ГВ (а это не есть и не пить ничего от восхода до захода солнца, причём летом🙈) - это 15-17 часов без еды и воды - и нормально) на количестве молока никак не отразилось. В этом году тоже планирую☺
На ГВ. Ем как «слон», очень часто, много. Но вес либо стоит на месте, либо умудряюсь похудеть немного, но не набираю вес. Мне в роддоме говорили, что когда кормишь грудью- то это замена занятиям в спортзале. Что и без спортзала спокойно худеешь. У меня как раз так
Оба раза аппетит был зверский, причём хотелось булок и хлеба, которые я по жизни никогда не ела. И переставала есть, когда заканчивалось гв.
Но я не набирала вес вообще, даже худела. Уровень активности тоже возрастал многократно, что в первый раз, что во второй.
На ГВ и до сих пор зверский аппетит, есть хочу постоянно. Вес просто стоит на месте. Сперва падал, потом остановился и уже месяца 4 без изменений. При этом ем как не в себя
смотря что вы едите. у меня много девочек на гв было на моих марафонах, все прекрасно худели, очень на весомые цифры, хоть и ели они немало
Также абсолютно, что с первой, что сейчас со второй. Ем и ем…Вес не набираю, немного даже похудела. В движении же постоянно, на месте то редко удается посидеть.
3 месяца было ребёнку , уменьшила порции и чаще ела . На гв , на молоко никак не повлияло, часто пила горячий чай с молоком. После родов была 86 кг сейчас 70 кг за 5 месяца скинула .