Май 2022 и я твёрдо решаю, что хочу выйти на сцену 🐎
Но на моем пути было столько трудностей в тот момент.

Во-первых, моя мама уже не могла сидеть с Никой и мне пришлось искать нянечку для Ники. По-началу приглашала нянечек через агенство. Но ,в конце концов, я устала работать с этим агенством по причине их безалаберного отношения к клиентам. Тогда я нашла себе нянечку - молодую прекрасную девушку, которую Ника очень полюбила. Сейчас она уже как член нашей семьи ))

Во-вторых, выступать в фитнес бикини - это очень дорого. Декретные сами понимаете, так себе) А тут я как раз подкопила денег и вложилась в свой онлайн магазин нижнего белья, и свободных финансов не было. Один только купальник стоит от 15-20 тысяч до бесконечности, туфли от 5 тысяч, гримирование 8.000₽ плюс к этому макияж, маникюр, педикюр, причёска и тд…. Набегает где-то минимум 50 к минимум, если соревнуешься только в своём городе, и не ездишь по другим чемпионатам. Но я рискнула.

Тренироваться я начала три раза в неделю. С мая по август я до конца подчистила своё питание, уже не ела, что хотела по праздникам. В августе, вернувшись с отпуска, решила основательно сесть на сушку. Вообще это была самая быстрая и комфортная сушка из-за ГВ. Вес падал, жир топился как в печке.

Мой рацион был: куриное филе/филе индюшки/ белая рыба; крупы (гречка, овсянка, рис, чечевица, булгар), батат; огромное количество овощей; орехи; яйца; льняное масло; протеиновые батончики без сахара; протеиновый коктейль один раз после тренировки. Пила много воды (впрочем, как обычно).

Но все же моя форма мне не нравилась . Я растеряла все мышцы 🥲 именно тогда судьба свела меня с Мартином - с моим старым другом - тренером, с которым я готовилась когда-то к моим первым соревнованиям в 2015 год) он предложил мне помочь и мы начали готовиться вместе, тренируясь 4 раза в неделю + 1 час кардио дома на степпере перед сном каждый день + каждый день я делала сама себе массаж на ноги и низ живота - проблемные заплывшие части после родов.

… конец сентября и я выхожу на сцену. А ночью перед первом стартом я стою перед зеркалом и реву. Реву от того, какой путь я проделала. Вспоминала, как стояла также перед этим же зеркалом полгода назад в отчаянии. Чувствовала себя некрасивой, нелюбимой и уязвимой. Как же мне хотелось вернуться через отражение на полгода назад обнять саму себя и сказать: «Дорогая моя, ты все преодолеешь и ты все сможешь. Ты сильная». Иногда же так не хватает этих слов и некому их сказать)

#похудение
#пп #целлюлит