juliaka
Юлия
Девочки, какие витамины и БАДы вы принимаете для поддержания здоровья и продуктивности?
Что было ДО начала приема?
Особенно интересно почитать истории тех кому за ЗО.
Мы с мужем принимаем курсами, НЕ ВСЕ СРАЗУ, а курсами:
Магний для снятия судорог и спокойствия
Витамины С, А, Е, Д, группы В для поддержания здоровья
Триптофан для сна и спокойствия
Элеутеррококи экстракт для энергии
Коллаген для суставов и кожи
Йохимби или Мака для либидо и силы
Спирулина для контроля за весом
Медь для кожи
Селен для волос
Эхинацея для иммунитета
Скажу, что не чувствую себя на свой возраст:
в теле легкость, работоспособность отличная, дети в радость, крайне редко бывает плохое настроение, активность высокая.
Волосы отросли и выглядят хорошо, в купе с массажами кожа упругая и плотная.
Делитесь, какие у вас истории
Что было ДО начала приема?
Особенно интересно почитать истории тех кому за ЗО.
Мы с мужем принимаем курсами, НЕ ВСЕ СРАЗУ, а курсами:
Магний для снятия судорог и спокойствия
Витамины С, А, Е, Д, группы В для поддержания здоровья
Триптофан для сна и спокойствия
Элеутеррококи экстракт для энергии
Коллаген для суставов и кожи
Йохимби или Мака для либидо и силы
Спирулина для контроля за весом
Медь для кожи
Селен для волос
Эхинацея для иммунитета
Скажу, что не чувствую себя на свой возраст:
в теле легкость, работоспособность отличная, дети в радость, крайне редко бывает плохое настроение, активность высокая.
Волосы отросли и выглядят хорошо, в купе с массажами кожа упругая и плотная.
Делитесь, какие у вас истории
10.11.2022
14834
Лучший комментарий
sharmit
@juliaka, как это работает с пивом и грудью? Сколько нужно выпить? Пью пиво пару раз в неделю, груди как не было, так и нет. Или это работает только с мужиками?
10.11.2022 Нравится Ответить
Комментарии
lenkasokc
БАДы покупаю либо на сайте ссылка либо на озоне и Вайлдбериз, если есть в наличии.
22.11.2022 Нравится Ответить
inga.gribova.80
Ну. У вас уже список так-то большой))) Я бы только маммолайн добавила, он с органическим йодом. Йод очень важен для организма.
17.11.2022 Нравится Ответить
juliaka
Это не ежедневный прием, а курсы, которые мы в целом проходим.
Пропили магний, перешли к триптофану
Пропили элеутеррокок, перешли у эхиноцее.
Пропили спирулину, перешли к хлороыиллу.
Одновременно все пить нет никакого смысла, а в некоторых вопросах даже опасно)
Пропили магний, перешли к триптофану
Пропили элеутеррокок, перешли у эхиноцее.
Пропили спирулину, перешли к хлороыиллу.
Одновременно все пить нет никакого смысла, а в некоторых вопросах даже опасно)
17.11.2022 Нравится Ответить
oksd
@juliaka какой фирмы берете Спирулина?
А что для очистки организма пьете? Спасибо за пост очень познавательно)
А что для очистки организма пьете? Спасибо за пост очень познавательно)
19.11.2022 Нравится Ответить
vika___kivi
Хороший наборчик у вас, богатый) я сейчас от судорог магний+калий кардио эвалар взяла, он в удобной форме шипучек идёт и легко усваивается, плюс специальные упражнения и массаж делаю☺️
12.11.2022 Нравится Ответить
kristi_dela
Эхинация клёвая штука, тоже с осеннего периода пьём. Сейчас обычный комплекс алфавит пропиваем и глицин форте. Витамин С в инъекциях 2 раза в год курсом.
11.11.2022 Нравится Ответить
marinochka11
Витамин д, огневка, , антиоксидант, йод, омега 3, холореллу чередую со спирулиной, кремний , фолиевая, на постоянной основе. Чистки разные, программы все регулярно
11.11.2022 Нравится Ответить
domik__
Спирулину тоже не купишь любую абы какую,потому что та,что выращенная искусственно,в ней тяжелые металлы,и хрен поймешь.Пока изучаю.
11.11.2022 Нравится Ответить
domik__
Было бы теперь это где брать.Я очень любила айхерб.Муж пил на постоянной основе В-комплекс от стресса,очень помогал.У меня витамин Д,омега,железо курсами.
11.11.2022 Нравится Ответить
ilolya
Зачем столько? 😳
Я не доверяю всем этим таблеткам разнообразным. Полагаюсь только на дефициты, а у меня вит Д не в порядке, все остальное в норме. Ну, в принципе крайне редко пью Элевит кормление. И на этом все. Чувствую себя вполне нормально. Мне 29.
Я не доверяю всем этим таблеткам разнообразным. Полагаюсь только на дефициты, а у меня вит Д не в порядке, все остальное в норме. Ну, в принципе крайне редко пью Элевит кормление. И на этом все. Чувствую себя вполне нормально. Мне 29.
10.11.2022 Нравится Ответить
juliaka
Вы же прочитали, что это не одновременно, а курсами и 80% перечисленного травки и аминокислоты?
11.11.2022 Нравится Ответить
ustina
Ничего не принимаю, по анализам всё в норме. Но пару недель без спорта и я вафля 😄
10.11.2022 Нравится Ответить
ustina
@juliaka триптофан есть такой анализ. У меня практически на все БАДы индивидуальная непереносимость, сколько раз начинала пить.
11.11.2022 Нравится Ответить
juliaka
@ustina, это не так, выявить уровень триптофана можно только косвенно и то если есть клиническая картина, например диагностированная депрессия.
Только у его недостатка куча симптомов от РПП до дикого поведения в ПМС, в том числе тревожности ииии па.
Триптофан - аминикислота без которой тело не может функционировать, а получить его можно только извне на него не может быть аллергии
Только у его недостатка куча симптомов от РПП до дикого поведения в ПМС, в том числе тревожности ииии па.
Триптофан - аминикислота без которой тело не может функционировать, а получить его можно только извне на него не может быть аллергии
11.11.2022 Нравится Ответить
ustina
@juliaka не аллергия, а индивидуальная непереносимость. Возможно на добавки. Мне важнее знать свои катехоламины, у меня с ними были проблемы.
11.11.2022 Нравится Ответить
ponchikscake
Фига се.. я принимаю сухое красное вино.
Вам всё это врач назначил?
Вам всё это врач назначил?
10.11.2022 Нравится Ответить
juliaka
Что «все это»? Коллаген? Триптофан? Или может Спирулину? 😅
Нет, это не лекарства, что бы их прописывать - это биодобавки к пище, которые вы и так получаете из обычной еды, но в недостаточных для организма количествах.
Нет анализов определяющих недостаток коллагена до появления клинических симптомов.
Триптофан - аминокислота одна из восьми без которой тело не может жить нормально, его дефицит проявляется в желании жрать как не в себя, нарушении сна и раздражительности.
Спирулина - питательная водоросль, содержащая комплекс сочетаемых витаминов и минералов.
Элеотерококк - куст чьи корни тонизируют иммунную систему.
Эхинацея - травка стимулирующая иммунитет.
Что из этого необходимо согласовывать с врачом по вашему?
Нет, это не лекарства, что бы их прописывать - это биодобавки к пище, которые вы и так получаете из обычной еды, но в недостаточных для организма количествах.
Нет анализов определяющих недостаток коллагена до появления клинических симптомов.
Триптофан - аминокислота одна из восьми без которой тело не может жить нормально, его дефицит проявляется в желании жрать как не в себя, нарушении сна и раздражительности.
Спирулина - питательная водоросль, содержащая комплекс сочетаемых витаминов и минералов.
Элеотерококк - куст чьи корни тонизируют иммунную систему.
Эхинацея - травка стимулирующая иммунитет.
Что из этого необходимо согласовывать с врачом по вашему?
11.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также
А тут можно поподробнее?
Это реально действует или плацебо?