*КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ*
✅Дряблая кожа - *дефицит белка , коллагена, витамина С, меди*.
✅Тяга к сладкому - *дефицит хрома , магния*.
✅Частые простудные заболевания - *дефицит витамина Д , С, селена, цинка.*
✅Мышечные судороги - *дефицит магния, кальция*.
✅Трещины в уголках рта - *дефициты витаминов группы В, железа*.
✅Синяки при легких ушибах - *дефицит биофлавоноидов, цинка, витамина С.*
✅Кровоточивость десен - *дефицит витамина С, рутина*.
✅Сухость кожи - *дефицит ви...