olga2511
Ольга
Помогают ли марафоны по похудению?
Эти джинсы я заказала в августе, и смогла их натянуть только до колен…
Сейчас они мне свободны.
И еще в конце есть фото до.. веса лишнего до хрена и больше.
Работы предстоит конечно еще очень много, но я прям кайфую.
И кстати пока в голове не щелкнуло, никакие марафоны мне не помогали. Все это было краткосрочным эффектом.
Сейчас они мне свободны.
И еще в конце есть фото до.. веса лишнего до хрена и больше.
Работы предстоит конечно еще очень много, но я прям кайфую.
И кстати пока в голове не щелкнуло, никакие марафоны мне не помогали. Все это было краткосрочным эффектом.
05.11.2022
2508
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
garganega
Когда смотришь на таких девочек, понимаешь какое ты унылое говно. Даже похудеть не можешь))))
Трансформация супер 🔥🔥🔥
Трансформация супер 🔥🔥🔥
05.11.2022 Нравится Ответить
Комментарии
achtotakmozhnobilo
Блин, я не верю🙈ну правда, неужели так бывает?? Вы умничка. Я так хочу избавиться от этих нависших боков и живота, но кроме желания больше ничего нет. Ни силы воли,ни стремления ни усилий… а когда такое вижу, с горя хочется обожраться пойти🙈😀
06.11.2022 Нравится Ответить
achtotakmozhnobilo
@olga2511, и я правильно понимаю, это результат за 3 месяца?
06.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@evgeshazankina16, это фото сделано в апреле было, свежее фото не было) но мой вес с августа от этого фото отличались минус 3 наверно килограмма. Почти такая же
06.11.2022 Нравится Ответить
soulmate77
Расскажите о вашей мотивации, многим думаю будет полезно, мне вот очень надо
06.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
Мотивация моя была в зеркале 😁
Просто я поняла, что я хочу жить в красивом теле. 5 минут на булку или бургер не сравнятся с остальным временем. Хочу носить красивую одежду, чтоб из нее не торчал жирок)
Как говорится в здоровом теле здоровый дух
Просто я поняла, что я хочу жить в красивом теле. 5 минут на булку или бургер не сравнятся с остальным временем. Хочу носить красивую одежду, чтоб из нее не торчал жирок)
Как говорится в здоровом теле здоровый дух
06.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@catherineryb, да убрала все быстрве углеводы.
Нет я не считаю калории) на это у меня терпения не хватает)))
Нет я не считаю калории) на это у меня терпения не хватает)))
06.11.2022 Нравится Ответить
she_lermur
Красотка😍
Вот это результат, просто🔥
Желаю тебе в итоге добиться твоих желаемых результатов 💪
У меня вот мои 4 лишних кг постоянно плавают, уходят и приходят🥲 Но я в зал не хожу. Хочу вот тоже в зал начать ходить и с тренером заниматься. Ты куда ходишь?)
Вот это результат, просто🔥
Желаю тебе в итоге добиться твоих желаемых результатов 💪
У меня вот мои 4 лишних кг постоянно плавают, уходят и приходят🥲 Но я в зал не хожу. Хочу вот тоже в зал начать ходить и с тренером заниматься. Ты куда ходишь?)
06.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@she_lermur, да мне тоже на белинку было бы удобнее) но я именно к тренеру вернулась)
06.11.2022 Нравится Ответить
mama_bull
Извините, что не по теме) у вас купальник такой прекрасный на аве! Не подскажите бренд или где заказывали?
06.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
Спорт, питание и массаж)
По еде ничего нового) без сладкого, газировки, и прочих быстрых углеводов. Много овощей и зелени
По еде ничего нового) без сладкого, газировки, и прочих быстрых углеводов. Много овощей и зелени
06.11.2022 Нравится Ответить
garganega
Когда смотришь на таких девочек, понимаешь какое ты унылое говно. Даже похудеть не можешь))))
Трансформация супер 🔥🔥🔥
Трансформация супер 🔥🔥🔥
05.11.2022 Нравится Ответить
khloeqwerty12
Офигеть! Ооочень круто! А как именно добились такого результата ? Если не секрет
05.11.2022 Нравится Ответить
stens
У меня тоже есть такие фотки с бумажками с марафона, после которого нихрена не изменилось 😂
Только спустя 2 года после марафона у меня случилось просветление))
Только спустя 2 года после марафона у меня случилось просветление))
05.11.2022 Нравится Ответить
r.lara.m_30
Как я с вами согласна, 12.10 я была 73 кг а сегодня 65.8 как я радуюсь, как я долго шла , ну никак не могла себя взять в руки , щас просто что-то щелкнуло и я сама себя изменила 🫶🏻
Ваш результат меня больше будет мотивировать, вы молодцы 👏
Ваш результат меня больше будет мотивировать, вы молодцы 👏
05.11.2022 Нравится Ответить
r.lara.m_30
@smirnova888, мужчина никогда не говорил что я толстая, я сама себе говорила…а он щас прямо кайфует и говорит как мне идет что он очень рад что я сама наконец-то решилась , он не хотел обидеть и молчал походу , ну я бы обиделась очень 🤣я всегда такая мне бывает обидно больно 😣
06.11.2022 Нравится Ответить
smirnova888
@ramazanovalara_27, вы такая умница 👍🏻👍🏻 не бросайте ни за что, и в самом деле это истина что женщина должна нравится в первую очередь себе, тогда и её внутреннее состояние крутое и хочется жить и действовать 🎉🎉
06.11.2022 Нравится Ответить
r.lara.m_30
@smirnova888, конечно) это точно. Надо себе в первую очередь нравится) а то я очень себя запустила…очень неприятно было что-то одевать, покупать себе когда видела эти жиры бока и висячий живот (
06.11.2022 Нравится Ответить
valentinaureva388
Кааааааак? Это ж супер.Тоже так хочу, стараюсь ...но потом срываюсь😔Пока я фото 3
05.11.2022 Нравится Ответить
pobeda_93
Офигенно 🔥🔥🔥я тоже сегодня до/после свое решилась выложить 🙈с августа начала 💪🏻
05.11.2022 Нравится Ответить
maskate
А я похудела благодаря брэкетам😂 Походила с ними год и влезла в шорты XS, которые зачем то купила прошлым летом)) но видимо не зря их купила, идеальная мотивация😏👌🏻
05.11.2022 Нравится Ответить
maskate
@olga2511, дааа, в плане зубов и еды))) единственный минус - дискомфорт во рту когда зубы двигаются, и периодическая боль, поэтому и стала меньше есть😕
05.11.2022 Нравится Ответить
ya_latatueva
Ой какой отличный результат!!!! Вы большая молодец!! Как будто два разных человека на фото👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
05.11.2022 Нравится Ответить
elizabeth.ch
Классный результат.. А вы скорректировали только питание или спорт тут тоже дал свое? Глупый вопрос, но вдруг 😅🌞
05.11.2022 Нравится Ответить
frisby
на самом деле нет, тут только питание, у меня от природы как бы есть немного попы, но я мечтаю сделать пинок под зад чтобы хотя бы немного спорта, потому что тогда бы результат был в разы круче 😭
06.11.2022 Нравится Ответить
elizabeth.ch
@frisby а мне очень тяжело отказаться от сладкого, выпечки и вообще всякой гадости. Вот не могу и все, хотя понимаю, что если не остановлюсь, то поплыву❗🙈
06.11.2022 Нравится Ответить
elina_hd
Супер результат!👍
Какой у вас отвес?
Мне наоборот, очень помог марафон, мотивацию подарил огромную!
-7 кг за 2 месяца!👌
Какой у вас отвес?
Мне наоборот, очень помог марафон, мотивацию подарил огромную!
-7 кг за 2 месяца!👌
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
Пока я сама не захотела мне никакие марафоны не помогали) после них я только и ела) все конечно по разному)
За 2 месяца -10
За 2 месяца -10
05.11.2022 Нравится Ответить
hlopovskaya_newborn.ph
@olga2511, Получается около 2 месяцев?😍
Супер,я тоже так хочу😂
А сколько кг скинули?
Супер,я тоже так хочу😂
А сколько кг скинули?
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@hlopovskaya_newborn.ph, ну 15 это не за 2 месяца)
С конца августа по сегодняшний день скинула точно 10
С конца августа по сегодняшний день скинула точно 10
05.11.2022 Нравится Ответить
yulechka03
Как худеете? Мне тоже надо скинуть 20 кг… сейчас нашла фото весов до родов за неделю 3 ребенка я была 80… а сейчас 81… это я худею так… жесть, а ведь 2 года назад я была 59 на рост 175… и худела после родов сына с 87…
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@yulechka03, терпение и труд) пойдет на спад, главное не бросить на половине пути
05.11.2022 Нравится Ответить
yulechka03
@olga2511, да какой там и хожу по 20-30 тысяч шагов…, 3 детей😂все дома… и кажется когда я жру… Хотя я все фоткаю и считаю… ладно, спасибо за поддержку
05.11.2022 Нравится Ответить
nv2020
Красотка!😻 я вот тоже отожрала живот именно😒в декрете
А сколько раз в неделю ходите в зал? С тренером?
А сколько раз в неделю ходите в зал? С тренером?
05.11.2022 Нравится Ответить
svetlyachok2018
Вы даете мне надежду, что я еще и к новому году смогу подхудеть)
05.11.2022 Нравится Ответить
bonnemaman
У меня тоже есть такая История с джинсами. Только в обратном порядке...
05.11.2022 Нравится Ответить
elenahappy
Просто огонь! Два разных человека как будто, ещё и за такое короткое время 🔥
05.11.2022 Нравится Ответить
gorbachewam
Результат просто супер!!! Вы большая молодец!!! Так держать 👍
05.11.2022 Нравится Ответить
oksik-84
Эффект🔥Подскажите, спортом занимаетесь самостоятельно или в зал ходите?
05.11.2022 Нравится Ответить
aleksandra_z88
Расскажите нам как питаетесь
Методика или что ?
С какого месяца худеете ?))
И в том весе , что вы до
С какого момента
Мне все интересно
Вы такая молодец 👏
Методика или что ?
С какого месяца худеете ?))
И в том весе , что вы до
С какого момента
Мне все интересно
Вы такая молодец 👏
05.11.2022 Нравится Ответить
thissss
@olga2511, результат огонь!!! Вы большая молодец! У меня пару дней назад щёлкнуло! Занимаюсь третий день уже 😀 но с упражнениями конкретики хотиедлсь бы
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@miramii, я с тренером занимаюсь в зале, и для дома тоже он дает план
05.11.2022 Нравится Ответить
iralex11
Шикарный результат 👍🏻😍
Вот у меня сейчас точно такая же фигура ,ну чуть больше ((
Вот у меня сейчас точно такая же фигура ,ну чуть больше ((
05.11.2022 Нравится Ответить
prostoanya10
Согласна насчет щелчка в голове, я с мая месяца этого года похудела на 13 кг и я счастлива)) сколько раз я начинала… но без результата, а тут, проснулась утром и поняла, что все, хватит)
05.11.2022 Нравится Ответить
tateshka
@olga2511, Ольга, это опять я) У Вас нет случаем контактов Бэллы, мне нужен массаж, но на дому. Вдруг ей интересен такой вариант)
17.11.2022 Нравится Ответить
elena_06
Классный результат! А как кожа подтянулась, что-то делали или сама в тонус пришла?
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
Массажи)
Но она на животе не ушла вся) пока на знаю что и как буду делать)
Но она на животе не ушла вся) пока на знаю что и как буду делать)
05.11.2022 Нравится Ответить
olga813
@olga2511 а массажи проф или дома сами? Классный результат. А за какое время вы так похорошели?
05.11.2022 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Какая ты молодец!!!☺️
А все эти марафоны хрень!!!!
Надо самой понимать почему и зачем !!!
А все эти марафоны хрень!!!!
Надо самой понимать почему и зачем !!!
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
Дааа) ты тоже внесла своими спортивными постами некую роль в это) вдохновила тоже)
05.11.2022 Нравится Ответить
gromkatyy
Круто, вы молодец 😍
Что именно щелкнуло ? Я все жду, что у меня щелкнет и никак 😂
Что именно щелкнуло ? Я все жду, что у меня щелкнет и никак 😂
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@lulkamisha, ну тут да) подход разный) я наоборот очень полюбила спорт, прям как никогда в своей жизни)
05.11.2022 Нравится Ответить
lulkamisha
@olga2511 моя последняя попытка подружиться со спортом была в прошлом году. Почти втянулась! Но лень матушка роднее. Перестала ходить и больше не хочу. (Похудела тогда, кстати на 6 кг, и целлюлит с ног и попы ушел!!! Эх..)
05.11.2022 Нравится Ответить
olga2511
@nataly___, да ничего сверхъестественного)
Утром каши, либо цельнозерновой хлеб, сыр, яйца.
Обед крупа+ мясо на гриле. Ужин чаще всего салат (овощи + много зелени) и мясо либо рыба.
Молочку кроме сыра не ем- не люблю.
Самая простая еда) просто не ем сладкое, мученое и без газировки)
Утром каши, либо цельнозерновой хлеб, сыр, яйца.
Обед крупа+ мясо на гриле. Ужин чаще всего салат (овощи + много зелени) и мясо либо рыба.
Молочку кроме сыра не ем- не люблю.
Самая простая еда) просто не ем сладкое, мученое и без газировки)
05.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Что именно щелкнуло ? Я все жду, что у меня щелкнет и никак 😂