Помогают ли марафоны по похудению?

Question

Эти джинсы я заказала в августе, и смогла их натянуть только до колен…
Сейчас они мне свободны. 
И еще в конце есть фото до.. веса лишнего до хрена и больше. 
Работы предстоит конечно еще очень много, но я прям кайфую. 
И кстати пока в голове не щелкнуло, никакие марафоны мне не помогали. Все это было краткосрочным эффектом.

gromkatyy · Accepted Answer

Круто, вы молодец 😍
Что именно щелкнуло ? Я все жду, что у меня щелкнет и никак 😂

Katy Golubeva · Answer

Вы молодец!

Evgeniya · Answer

Блин, я не верю🙈ну правда, неужели так бывает?? Вы умничка. Я так хочу избавиться от этих нависших боков и живота, но кроме желания больше ничего нет. Ни силы воли,ни стремления ни усилий… а когда такое вижу, с горя хочется обожраться пойти🙈😀

Evgeniya · Answer

@olga2511, и я правильно понимаю, это результат за 3 месяца?

Ольга · Answer

@evgeshazankina16, это фото сделано в апреле было, свежее фото не было) но мой вес с августа от этого фото отличались минус 3 наверно килограмма. Почти такая же

Evgeniya · Answer

@olga2511, отличный результат👍

Soulmate · Answer

Расскажите о вашей мотивации, многим думаю будет полезно, мне вот очень надо

Ольга · Answer

Мотивация моя была в зеркале 😁 
Просто я поняла, что я хочу жить в красивом теле. 5 минут на булку или бургер не сравнятся с остальным временем. Хочу носить красивую одежду, чтоб из нее не торчал жирок) 
Как говорится в здоровом теле здоровый дух

Танечка · Answer

Ох ты мать😍 супер эффект! Молодец!

Катя · Answer

Ваааау 🔥🔥🔥
Как вы это сделали?

Ольга · Answer

Спорт и питание)

Катя · Answer

@olga2511, без сахара и мучного? А калории считали или нет?

Ольга · Answer

@catherineryb, да убрала все быстрве углеводы.
Нет я не считаю калории) на это у меня терпения не хватает)))

Мария · Answer

Супер !!! Великолепно 😍😍😍

Валерия · Answer

Красотка😍
Вот это результат, просто🔥
Желаю тебе в итоге добиться твоих желаемых результатов 💪
У меня вот мои 4 лишних кг постоянно плавают, уходят и приходят🥲 Но я в зал не хожу. Хочу вот тоже в зал начать ходить и с тренером заниматься. Ты куда ходишь?)

Ольга · Answer

@she_lermur, да мне тоже на белинку было бы удобнее) но я именно к тренеру вернулась)

Валерия · Answer

@olga2511, понятно. ты тоже на Белинского живёшь?)

Ольга · Answer

@she_lermur, на Панина) не далеко)

Ольга · Answer

Я бы просто купила джинсы побольше.

Ольга · Answer

Не мой вариант был) 😁

Mrs V. · Answer

Ваау!! Какая вы умница!! Просто респект!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Натали · Answer

Как? Как вы худеете? Вы такая молодец! Два разных человека!

Ольга · Answer

Спорт и питание, никакой магии 😁

Анастасия · Answer

Вы просто супер! В каком марафоне участвовали?)

Ольга · Answer

Мироновой

Анастасия · Answer

Извините, что не по теме) у вас купальник такой прекрасный на аве! Не подскажите бренд или где заказывали?

Ольга · Answer

Это Паче)

Оля · Answer

Какая красота 😍
Вы молодец)
Хочу так же 🙈

Ольга · Answer

Все в ваших руках) 👌🏻

Natali · Answer

Респект !

З · Answer

Супер. А про щелчок это в точку

Галя · Answer

Огонь результат! Какая умничка!

Мария · Answer

Потрясающе 🤩, сколько  кг ушло?)

Ольга · Answer

С конца августа на сегодня-10

Олеся · Answer

Вы молодец конечно 💪 Результат шикарный)

Arr · Answer

я как ваш до😩что делали, что ели, пишите подробно нам👏

Ольга · Answer

Спорт, питание и массаж)
По еде ничего нового) без сладкого, газировки, и прочих быстрых углеводов. Много овощей и зелени

Answer

Когда смотришь на таких девочек, понимаешь какое ты унылое говно. Даже похудеть не можешь))))
Трансформация супер 🔥🔥🔥

Ольга · Answer

Не говорите так про себя) сможете)

Наталья · Answer

Офигеть! Ооочень круто! А как именно добились такого результата ? Если не секрет

Ольга · Answer

Спорт и питание) все банально)

Мария · Answer

Офигеть,вы- красотка !а что за марафон?

Ольга · Answer

Мироновой

Наталья · Answer

Вы большая молодец, так держать 💪

Анна · Answer

Обалденный результат!😍

Юлия · Answer

Какая вы молодец. Дайте и мне пинка))

Ольга · Answer

Даю)

Мэри · Answer

Как так 😒😞

Ольга · Answer

Все в наших руках)

Настя · Answer

У меня тоже есть такие фотки с бумажками с марафона, после которого нихрена не изменилось 😂
Только спустя 2 года после марафона у меня случилось просветление))

Ольга · Answer

Класс! Так держать)

R.L.M🌿 · Answer

Как я с вами согласна, 12.10 я была 73 кг а сегодня 65.8 как я радуюсь, как я долго шла , ну никак не могла себя взять в руки , щас просто что-то щелкнуло и я сама себя изменила 🫶🏻

Ваш результат меня больше будет мотивировать, вы молодцы 👏

Ваш результат меня больше будет мотивировать, вы молодцы 👏

R.L.M🌿 · Answer

@smirnova888, мужчина никогда не говорил что я толстая, я сама себе говорила…а он щас прямо кайфует и говорит как мне идет что он очень рад что я сама наконец-то решилась , он не хотел обидеть и молчал походу , ну я бы обиделась очень 🤣я всегда такая мне бывает обидно больно 😣

Mrs V. · Answer

@ramazanovalara_27, вы такая умница 👍🏻👍🏻 не бросайте ни за что, и в самом деле это истина что женщина должна нравится в первую очередь себе, тогда и её внутреннее состояние крутое и хочется жить и действовать 🎉🎉

R.L.M🌿 · Answer

@smirnova888, конечно) это точно. Надо себе в первую очередь нравится) а то я очень себя запустила…очень неприятно было что-то одевать, покупать себе когда видела эти жиры бока и висячий живот (

Дарья · Answer

У меня видать «щелкалка» сломана😄

Ольга · Answer

😁😁🤣

J · Answer

Красотка!

Алина · Answer

Какая Вы Умничка👍🧸❣️

Валентина · Answer

Кааааааак? Это ж супер.Тоже так хочу, стараюсь ...но потом срываюсь😔Пока я фото 3

Ольга · Answer

Питание и спорт) без срывов) главное не сдаваться)

Вика · Answer

Офигенно 🔥🔥🔥я тоже сегодня до/после свое решилась выложить 🙈с августа начала 💪🏻

Оля · Answer

Я пока только зубами щелкаю, вот прямо сейчас.

Ольга · Answer

Рассмешили 🤣🤣

Екатерина · Answer

А я похудела благодаря брэкетам😂 Походила с ними год и влезла в шорты XS, которые зачем то купила прошлым летом)) но видимо не зря их купила, идеальная мотивация😏👌🏻

Ольга · Answer

Класс) сколько у брэкетов плюсов 😁

Екатерина · Answer

@olga2511, дааа, в плане зубов и еды))) единственный минус - дискомфорт во рту когда зубы двигаются, и периодическая боль, поэтому и стала меньше есть😕

Ольга · Answer

@maskate, это да) зато потом какая улыбка ☺️

Лататуева Александра · Answer

Ой какой отличный результат!!!! Вы большая молодец!! Как будто два разных человека на фото👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Сабина · Answer

согласна на все 1000% меня тоже щелкнуло, вы крутая! такой мощный результат!

Answer

Классный результат.. А вы скорректировали только питание или спорт тут тоже дал свое? Глупый вопрос, но вдруг 😅🌞

Сабина · Answer

на самом деле нет, тут только питание, у меня от природы как бы есть немного попы, но я мечтаю сделать пинок под зад чтобы хотя бы немного спорта, потому что тогда бы результат был в разы круче 😭

Answer

@frisby а мне очень тяжело отказаться от сладкого, выпечки и вообще всякой гадости. Вот не могу и все, хотя понимаю, что если не остановлюсь, то поплыву❗🙈

Ольга · Answer

Ваааау, как круто, какая же вы молодец!!!

Элина_HD · Answer

Супер результат!👍
Какой у вас отвес?

Мне наоборот, очень помог марафон, мотивацию подарил огромную!
-7 кг за 2 месяца!👌

Ольга · Answer

Пока я сама не захотела мне никакие марафоны не помогали) после них я только и ела) все конечно по разному)
За 2 месяца -10

Anna · Answer

Вы крутая! Очень шикарный результат!

Лена · Answer

Вот это красотка 🔥🔥🔥👏 👏 👏 👏 💣

Вероника Хлоповская · Answer

Просто огонь🔥

Это за какой срок вы скинули?

Вероника Хлоповская · Answer

@olga2511, Получается около 2 месяцев?😍

Супер,я тоже так хочу😂

А сколько кг скинули?

Ольга · Answer

@hlopovskaya_newborn.ph, в общей сложности я думаю 15

Ольга · Answer

@hlopovskaya_newborn.ph, ну 15 это не за 2 месяца) 
С конца августа по сегодняшний день скинула точно 10

Юлия · Answer

Как худеете? Мне тоже надо скинуть 20 кг… сейчас нашла фото весов до родов за неделю 3 ребенка я была 80… а сейчас 81… это я худею так… жесть, а ведь 2 года назад я была 59 на рост 175… и худела после родов сына с 87…

Ольга · Answer

@yulechka03, терпение и труд) пойдет на спад, главное не бросить на половине пути

Юлия · Answer

@olga2511, да какой там и хожу по 20-30 тысяч шагов…, 3 детей😂все дома… и кажется когда я жру… Хотя я все фоткаю и считаю… ладно, спасибо за поддержку

Ольга · Answer

@yulechka03, все получится 👌🏻

Галина · Answer

Завидую😂 завидую, что у вас щелкнуло🤣

Ольга · Answer

🤣🤣😁

Ника · Answer

Красотка!😻 я вот тоже отожрала живот именно😒в декрете 
А сколько раз в неделю ходите в зал? С тренером?

Ольга · Answer

2-3 раза с тренером в зале, и дома еще занимаюсь

Светлана · Answer

Вы даете мне надежду, что я еще и к новому году смогу подхудеть)

Ольга · Answer

Сможете ) я в вас верю)

Тома · Answer

🔥🔥🔥🔥🔥

Ольга · Answer

Я аж выругалась, когда увидеоа фото до. 
Отличный результат 👍

Ольга · Answer

Да картинка просто 🤣🤣🤣

Наталья · Answer

Здорово! Сколько и за сколько сбросили?

Ольга · Answer

Я взвешивалась в начале сентября было 73,4 сейчас 63.

Надя · Answer

@olga2511 здорово!@

Надя · Answer

Очень крутой результат !!

Ольга · Answer

Просто шикарный результат))

Миляуша · Answer

Класс, как худели?

Ольга · Answer

Спорт, питание и массаж. Все)

Миляуша · Answer

@olga2511 👍белиссимо просто

Ксю · Answer

Супер

. · Answer

У меня тоже есть такая История с джинсами. Только в обратном порядке...

Ольга · Answer

Да такие истории у нас у девушек не редкость)

𝐿𝒾𝓁𝒾𝓎𝒶 · Answer

👍🏻👍🏻👍🏻

Elena · Answer

Просто огонь! Два разных человека как будто, ещё и за такое короткое время 🔥

Горбачева Марина · Answer

Результат просто супер!!! Вы большая молодец!!! Так держать 👍

Оксана · Answer

Эффект🔥Подскажите, спортом занимаетесь самостоятельно или в зал ходите?

Ольга · Answer

И в зал и дома тоже)

Яна · Answer

Чихните на меня!!!😍 класс!!!!!!!

Ольга · Answer

Чихаю)

Яна · Answer

@olga2511, 😇😇😇

Александра · Answer

Расскажите нам как питаетесь 
Методика или что ?
С какого месяца худеете ?))
И в том весе , что вы до 
С какого момента 
Мне все интересно 
Вы такая молодец 👏

mami · Answer

@olga2511, а упражнения где берёте? План тренировок?

mami · Answer

@olga2511, результат огонь!!! Вы большая молодец! У меня пару дней назад щёлкнуло! Занимаюсь третий день уже 😀 но с упражнениями конкретики хотиедлсь бы

Ольга · Answer

@miramii, я с тренером занимаюсь в зале, и для дома тоже он дает план

Любава · Answer

Рада за Вас!!!! Вы большущая МОЛОДЕЦ!!!

Дарья Романова · Answer

Че правда ты что ли?)🤩

Ольга · Answer

Я конечно)

Наталья · Answer

До или после?)

Ирина · Answer

Шикарный результат 👍🏻😍
Вот у меня сейчас точно такая же фигура ,ну чуть больше ((

Анна · Answer

Согласна насчет щелчка в голове, я с мая месяца этого года похудела на 13 кг и я счастлива)) сколько раз я начинала… но без результата, а тут, проснулась утром и поняла, что все, хватит)

Ольга · Answer

Да да да)
Вы молодец!

Анна · Answer

@olga2511, спасибо, Вы тоже))

Ирина · Answer

Спорт и ПП?

Татьяна Костюкович · Answer

@olga2511, Спасибо!

Ольга · Answer

@olga2511 а как часто ходили и ходите на масаж?

Татьяна Костюкович · Answer

@olga2511, Ольга, это опять я) У Вас нет случаем контактов Бэллы, мне нужен массаж, но на дому. Вдруг ей интересен такой вариант)

Answer

Можно мне кто-нибудь щелкнет?

Ольга · Answer

🤛🏼 щелкнула)

Ирина · Answer

И мне 😂

Елена · Answer

Классный результат! А как кожа подтянулась, что-то делали или сама в тонус пришла?

Ольга · Answer

Массажи) 
Но она на животе не ушла вся) пока на знаю что и как буду делать)

Ольга · Answer

@olga2511 а массажи проф или дома сами? Классный результат. А за какое время вы так похорошели?

Юлия Штайнбах · Answer

Какая ты молодец!!!☺️
А все эти марафоны хрень!!!!
Надо самой понимать почему и зачем !!!

Ольга · Answer

Дааа) ты тоже внесла своими спортивными постами некую роль в это) вдохновила тоже)

Патя · Answer

Класс. Я тоже хочу похудеть, но не хочу худеть с лица🙄

Наталья · Answer

И я. Но у меня лицо и попа отощали. А живот висит(

Балерина · Answer

Красотка 😍

Ольга · Answer

@lulkamisha, ну тут да) подход разный) я наоборот очень полюбила спорт, прям как никогда в своей жизни)

Yuliya Mi · Answer

@olga2511 моя последняя попытка подружиться со спортом была в прошлом году. Почти втянулась! Но лень матушка роднее. Перестала ходить и больше не хочу. (Похудела тогда, кстати на 6 кг, и целлюлит с ног и попы ушел!!! Эх..)

Элина_HD · Answer

@nadzu_gitlits, Детокс марафон вам в помощь

Юлия · Answer

Шикарный результат! Кааак?!

Ольга · Answer

@nataly___, я не считаю калории)

Натали · Answer

@olga2511, тогда расскажите если не сложно про ваше питание 🙃🙏

Ольга · Answer

@nataly___, да ничего сверхъестественного)
Утром каши, либо цельнозерновой хлеб, сыр, яйца. 
Обед крупа+ мясо на гриле. Ужин чаще всего салат (овощи + много зелени) и мясо либо рыба. 
Молочку кроме сыра не ем- не люблю. 
Самая простая еда) просто не ем сладкое, мученое и без газировки)

Елена · Answer

Хочу , чтоб в моей голове уже щелкнуло , что я жирная 😩

Ольга · Answer

Значит еще не сильно жирная раз его нет)

Елена · Answer

@olga2511, уже очень достаточно 😂 я просто ленивая 😒

Екатерина Молоствова · Answer

Вы умничка!

Помогают ли марафоны по похудению?

Лучший комментарий

Комментарии