История похудения: как я сбросила вес после беременности

Всем привет!Меня зовут Света, мне 33 года.Я жена и мама.Моя жизнь самая обычная-дом,семья, всё как у всех.Это мой первый пост и я долго не решалась написать,не знаю почему,наверное потому что будет много букв.))) Итак,моя история похудения и переосмысления.

Мой рост 173см,я никогда не была слишком худой, но и 100 кг тоже никогда не была,точнее ДО беременности не была.) Но когда спустя год после свадьбы, я наконец забеременела,то стала набирать вес не по дням, а по часам. К слову,беременность протекала легко,без осложнений,нервотрёпки и прочего,зато с огромным количеством сладостей и малоподвижным образом жизни.В общем,наслаждалась своим положением и ела за "двоих" (если не за пятерых). Сама не заметила,как пошла рожать с весом в 105 кг (черт возьми, это же ЦЕНТНЕР)!!!!К счастью, всё прошло хорошо.из роддома вышла 94 кг (на тот момент мне даже показалось, что живот ушёл). На этой "чудесной" цифре мой вес встал. Признаться честно, я от этого особо не страдала.муж не упрекал, заботы с дочкой занимали всё время.Так прошёл год.

На первое ДР дочки мы пошли на фотосессию.Посмотрев итог нашей счастливой съёмки, я плакала, что рядом с моей дочкой-принцессой,я в образе глубокозрелой женщины,а ведь мне всего 30 лет!!! И решила, что в её 2 года, рядом с ней будет красивая и стройная мама. С этого начался мой путь.

Для начала, я купила абонемент в спортзал,который был рядом с домом. Выбрала тренера, принципиально женщину, ведь я всё ещё кормила дочку грудью. В неделю предполагалось 3 занятия. И началоооось.... До сих пор в памяти первый день. Страх, самое страшное для НЕХУДОЙ девушки первый раз зайти в зал,в голове куча закомплексованных мыслей (что о тебе подумают, будут шептаться смеяться "жирная,пришла заниматься "-ведь вокруг как назло все стройные, красивые и подкаченные). Главное,это перебороть (я для себя решила, меня все равно никто не знает,пусть думают что хотят). Сейчас я понимаю, что в зале никому,кроме тренера, нет до вас дела, все заняты своими делами-телами.

С тренером мне очень повезло,она оказалась настоящим профессионалом и просто отличным человеком. Сейчас уже,моей подругой.Она составила мне план питания, план тренировок.тщательно следила за процессом.уже через пол года появились первые приятные результаты.

Уже прошло 3 года, я по прежнему занимаюсь 3 раза в неделю ,по прежнему придерживаюсь правильного питания (правда сейчас могу позволить себе слабости). И подытожу:

1) Было ли мне тяжело? ОЧЕНЬ

2)Хотелось ли мне всё бросить? ХОТЕЛОСЬ

3)Верил ли кто нибудь в меня? НЕТ

4)Были ли срывы в еде?НЕТ (я отгоняла любые слабости,пока не увидела на весах первую цифру 6)

5)О чём я жалею? ЧТО НЕ НАЧАЛА РАНЬШЕ.

Если,у кого-то хватило терпения дочитать мою историю,если кто то хочет изменить свою жизнь,как и я 3 года назад, я хочу вам сказать "Девочки, не бойтесь!!!!у вас всё получится!!!самое главное верить в себя и никого не слушать!!!будет сложно, но это того стоит!К сожалению,волшебной таблетки не существует и похудение это долгий и сложный процесс.Я не врач,не тренер и не специалист по питанию,я не помогаю худеть,каждый лучше знает себя и свое здоровье.Я всего лишь рассказала свою историю,что у меня получилось.Если Вы захотите,получится и у вас.Вдруг кому то поможет моя история для мотивации. Будьте здоровы, красивы и счастливы.Будьте примером для своих детей!и любите себя!!!!" #первыйпост