девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за…

@juliana17 @alhena @darina81 все я уже перешла туда

красотки, приглашаю в новую запись #наппс19февраля ,Все равно ж помогает, что отчитвыемся!!! @alhena @darina81 @ksiy_89 я к вам так привыкла уже!!!

@juliana17, 💪🏻 сила

@alhena не говори... смотрю в зеркало и депресняк... а жрать охота..... кстати, Сегодня взяла с собой овощей на работу с индейкьй -так вкусно и сытно!!! до сих пор не ем!!! и проехала мимо макдака 👍👌👌👌

Блин , скорее бы родить ))))) чтобы жрать так не хотелось , я во второй половине дня как пылесос , все готова мести )))))) уже и творог с бананом и орехами съела и два сырка глазированных и есть хочу 😂, хотя на обед был куриный супчик

завтрак веская слова с творогом, чай ,обед -овощи тушеные (так вкусно). зерновой хлеб, кусочек, индейка. зеленый чай

@juliana17, да вот, есть такое дело , я про творог. Хотя у всех все же индивидуально . И я хочу 🍔🍕🍣🍦🍫🍩😭

у меня вообще депрессия... Мне постоянно хочется гамбургеров... от домашней еды тошнит... я свинья 😿😿😿 тушу овощи -рататуй и индейку запекла ...постараюсь завтра на этом держаться.... кстати, я заметила, что молочка реально задерживает жидкость (мне об этом еще моя тренер говорила)

У меня сегодня, после пирожков, жуткая изжога :-((, поэтому вечером была ряженка, а сейчас пельмени и Боржоми. Вес я даже измерять боюсь 😂

@alhena, да пошло оно все 😄 Я поняла, что если сильно себя буду ограничивать, точно будет срыв пищевой, как сегодня. Да и вес скачет туда сюда +- 1,5 кг. Буду колобком ))

У меня за месяц 2.5. Завтрак чай с молоком кусочек творожной запеканки и пол кусочка торта. Обед гречка с курицей и салат из свеклы, чай и 3 финика. Позже съела яблоко и выпила кофе с аппарата. А вечером так плохо стало походу отравилась((((( так что я без ужина просто лежу тошнит и к унитазу бегаю диарея((((((

На полдник было кофе, зефирка, яблоко . На ужин : творог

2300 получилось , фуф. А если бы ещё убрать , печеньки , шоколад и прочие радости, могла бы быть лучше. Ехала сегодня в маршрутке видела девушку , вся такая из зала видимо , попка , ножки подкаченные и я колобок 😂 Сразу захотелось вычистить питание и хотя бы избавиться от лишнего , про мышцы я молчу ))) Хочу быть красоткой 💃🏻💪🏻🙌🏻

ужассссс ...прибавка 3100 за месяц.... @darina81 @alhena @ksiy_89 а у вас? Сегодня ровно месяц наших отчетов

На обед вчера был суп и картошка с курицей, на ужин овощи с курой. А сегодня у меня зажор... На завтрак каша, а в обед картошка с фрикадельками и три!! пирожка.

Завтрак : овсяно блин, кофе, банан. Обед: печёнка с макаронами, яблоко , горсть миндаля и зефирка .

Я так понимаю месяц уже прошёл?!🙈 у кого какие результаты ?

Еще на полдник съела яблоко. Ужин творог с кусочками манго, кусочек запеканки чай с молоком, конфетка степ.

Вес с утра 62.4. Завтрак пару ложек творога и кусочек запеканки творожной, чай. Обед гречка с мясом, 4 финика и заваренные брусничные листья. Перекус йогурт.

Завтрак каша и кофе и сижу с сыном в зубной поликлиники на удаление ему молочных зубиков. Помираю от запахов и духоты 😷😤

@alhena, молодец 👍!!

Вес с утра 63,6 . Завтрак овсяно блин , 1/2 авокадо , банан

Ужин салат Оливье, чай, кусочек сыра и 2 кусочка творожной запеканки ( люблю ее и часто пеку).А еще я взяла справку в бассеин и купила купальник осталась только шапочка и все буду спортом заниматься.

За сегодняшний день калорий потратила кучу. С утра ген. уборка, двигала кровати, меняла всем постельное белье, стирала , вешала . Потом ушла с сыном на улицу , навернули 1,5 км. Накормила обедом, уложила спать, продолжила уборку с чисткой всей сантехники , мытьё полов. Оделась ушла на почту за детским пособием , потом в детский мир , ни черта там нет приличного для новорождённых , зашла ещё. в пару детских , тоже без результата, почапала к дому зайдя в магазин за продуктами. Ужином всех накормила , сына накупали , укладываю спать. Все , я в ауте 🙄 ужин: омлет, три помидорки Черри , 1/2 авокадо. Горсть арахиса в сахаре

@juliana17, сколько там калорий интересно 🙈😍👍

Всем доброго вечера! У меня сегодня с утра была каша, в обед суп гороховый и пюре с яйцом, в 19:00 ужин - греча с фасолью и пол шоколадки 🙈, а в обед было два кусочка вафель сладких. Короче я сегодня отрывалась ))), еще в машине две конфеты.

На работе еще съела чудо шоколадку и 3 крекера.

Полдник банан, яблоко

завтрак самодельные печеньки пп -творог, банан, семечки, внутри чернослив и в кокосовой стружке, какао

Вес 62,4 . На утро..... Бургер 🙈 муж мне вчера притащил, но я мужественно терпела до утра . На обед будет плов

Завтрак чай с молоком пол кусочка торта, кусочек сыра и 3 финика. Обед будет куриный супчик и немного Оливье и заварю брусничные листья попью. Полдник банан и яблоко. На ужин так же планирую кефир.

Девочки мне кажется у меня тоже стал скакать вес я вчера с утра встала на весы и ахнула практически 64 кг...я думала это выходные, а вечером уже была 62.5.

Перекус был слойка с курицей, а ужин стакан кефира и 4 шт финика!

@darina81, да..., прекрасное время 😂

@alhena, ага и у меня второй день, обнимашки с дюфалаком и вчера был чернослив и кефир, ничего не помогает :-(. В общем находимся в прекрасном времени 😄

@darina81, вот у всех как то ровно вес , у меня та же фигня , скачки туда сюда 😏 Сейчас вот запор случился , второй день , на весах тоже сразу плюс

@alhena, да у меня вес скачет туда сюда +1кг запросто за сутки. Их по внешнему виду не видно, видно только на весах. Пью бруснивер, стараюсь соблюдать диету, чувствую себя бомбой :-((, билин и у нас всего то 22!! недели, боюсь думать о завтрашнем дне.

@darina81, Оля как у тебя дела с отеками? Мои ушли, ничего для этого не делала. Но они коварные блин, не знаешь когда опять нагрянут и главное из-за чего. Я вот ждала их сегодня после похода в ресторан , но они слава богу не пришли ))))

Ужин: доела за сыном пару ложек плова, кусочек королевской ватрушки .

завтрак кусочек торта вчерашнего, какао. обед пюре и стейк из индейки. полдник два печеньки с чаем, ужин стейк с овощами.

Девушки хулиганим? 😄 У меня завтрак: каша, обед суп гороховый и 100г творога, полдник: йогурт и бутик с маслом, яблоко; на ужин гречку думаю съесть с оливками.

Обед: борщ, кусочек хлеба и два куска булки со сгущёнкой к чаю 😁🙈 Блин, подсела на сгущенку , чтоб её

Ну что, ужин вчера удался в итальянском ресторане , текила бум к сожалению в нашем районе закрылась😁 . Лопала вчера десерт , а дома ещё и макфлурри навернула 🙈 Думала с утра будет ж.... Ну не так страшно оказалось . 63,6 . Сейчас немного разгружусь , в среду на весы . А вот что показывает приложение. Вроде не так страшно , если по месяцам смотреть.

Завтрак чай с молоком и бутер ( масло, сыр, колбаска). Обед будет гречка курицей и салат из свеклы, чай. На перекус беру яблоко... надеюсь ужин будет творог или кефир.

Ужин творог с изюмом, чай с 4 плиточками шоколада, и еще позже бутер съела...ужас на весы даже боюсь вставать после выходных

оооо.... а вот у меня денек... сломайтесь весы :) обед шурпа, полдник домашний йогурт с голубикой, ужин два шашлыка, две ложки пюре, помидорами черри, маслины, и пили чай с тортиком мама испекла с черникой.

Долгожданный ужин 🙏, творог с льняным маслом и кефир :-), на сладкое был бассейн )) и 100 г кураги

Всем привет! У меня завтрак каша овсяная с молоком и кофе, обед борщ и греча с говядиной, полдник йогурт и кусок рыбного пирога, и яблоко, ужин планирую кефир 😢

Обед куриный супчик, зерновой хлеб, кусок торта, чай, полдник зимний салат, сырок, банан.

Завтрак овсянка, блинчик, и чай.

у нас сегодня выходной -поздний завтрак овсянка от папы с голубикой :) только голубику кто-то собирает отдельно в рот...

http://vk.com/mr.choko , в вк группа. :)@ksiy_89

Всем добрейшего и любви! 💕 Вес с утра 63.2 завтрак: овсяно блин , чай, зефирка, банан. Через часик выпью кофе с кусочком горького шоколада. На обед: борщ😋 супруг варил. Вечер пока не знаю, но где -нибудь поужинаем .

@juliana17 Конфеты клевые))) А где ты такую прелесть заказывала?

Я походу следующую неделю устрою разгрузочной...Полдник пол запеканки из творога и чай. Ужин (ездили в гости) осетинских пирога 2 кусочка, и по чуть чуть картошки с мясом, салат с ветчиной, маринованные перцы еще на последок чай со сладким ( я не поняла вроде торта но без крема).

@juliana17 Я купила в красном кубе мармеладки в мимишной баночке ( муж любит сладкое) и купила на весну кожанные перчатки как он хотел без подкладки!

@juliana17, а мы ничего 🙈 не считаем это за праздник . Но пойдём посидим куда-нибудь , пока дочь отпускает . А то ,последний раз ,я куда либо выходила в мае ( ну в смысле только муж и я ) .

@darina81 👍👍👍отлично! нам на днях двери поставили, радость! почти год без дверей... тоже пригласила маму к нам завтра, будем делать шашлык и я вот решила всей семье правильные конфеты подарить, они без сахара и масла

@juliana17, классные конфетки! Мы решили с мужем вместо подарков друг другу просто сходить семьей куда-нибудь, совсем недавно купили мебель на кухню - это наш совместный подарок друг другу 😄

завтра у меня ровно 17 недель :) и праздник, заказала любимому конфеты шоколадные ручной работы ,автор написала семья с ошибкой по англ. хотя текст отправила... я её заставила переделать... я злая?! 🙈ну правда, можно же себя в инете на крайняк проверить... а вы что приготовили любимому? 💗💞🎉💗💗💗 @alhena @darina81 @ksiy_89

обед индейка с овощами, полдник бурек с курицей ,ужин яичница... а потом приготовилась шурпа на баранине не удержалась 🙈чашку съела... вчера у мамы поела, захотелось приготовить, в принципе суп пп, тк все отварное, ничего не жарила .

А у меня как были блинчики на второй завтрак , так больше ничего и не ела, кроме банана и мандарина. А сейчас наверно уже и поздно .

На обед был борщ и свекла с яичком; полдник:творог с льняным маслом и грецкие орехи, на ужин 2 куска пирога с картошкой и грибами (на папин ДР угостили, не удержалась!🙈)

Завтрак пол запеканки с творогом и изюмом и маленький бутерброд с маслом. Обед бургер и картошка маленькая фри.

Всем привет! У меня сегодня 22 недели, на весах со среды -1,3!! Сейчас вес почти скорректировала до адекватной прибавки, в идеале должна была прибавить 5,7, а прибавила 6,1. Итак на завтрак : каша овсяная и кофе :-)

@juliana17 Еще хотела спросить ты часто джем употребляет...а какой домашний покупной?

@juliana17 меня не тошнит, а какие ты пьешь?

Сейчас буду своим домашним блинчики жарить , с разной начинкой 😋 и это будет мой второй завтрак 🙈

Мой завтрак , булочка с яйцом 😋 Вес на утро 62.8

@juliana17, какая ты молодец !!!👍🏻

завтрак -овсянка на воде, ложка джема, какао, бутер с плавленным сыром... с 7 утра занимаюсь самообразованием -освежаю свой Advanced уровень в английском.

И я не пью ))

@juliana17, привет! Я их вообще не пью )

приветик всем. завтрак домашний кефир, потом каша гречневая с сухофруктами чуток, какао... девчонки ,вас не тошнит от поливитаминов ?я после завтрака пью... и прям плохо... обед груша, закваска пол литра, потом суп гороховый. полдник бигмак 🙈,ужин шурпа у мамы пол чашки. кстати, скоро день икс ..17.02... @darina81 @ksiy_89 @alhena

Только приехала домой, второй ужин г200 говядины и 1/4свеклы )

Обед плов, хлебец и чай, затеи перекусила йогуртом и яблоком, ужин чай блин с ветчиной и бутер...я после работы по магазину ходила подарок любимому искала поэтому ужин был там.

Итак, завтрак был: каша овсяная и кофе, в обед борщ, на полдник 100г творога с льняным маслом, ужин вот - конфета и сок ) Еще была сегодня груша и яблоко.

@alhena, 30 нед 12 кг - не так и плохо! Я рискую набрать больше! Что меня тоже печалит, по этому поводу только что съела конфету кокосовую и запила яблочным соком 😄! 🙈🙉🙊

Обед : макароны по флотски , а вообще меня сегодня на жор тянет 😁 уже слопала 3 яблока, 3 сухарика, 3 кусочка горького шоколада , два бутера ( булка с сыром) булку год не ела. Меня понесло 🙈 Хелп!

Завтрак : каша овсяная на молоке, кофе, пряник, ложка арах.пасты, яблоко .

Всем доброе ! Вес пока так и зафиксировался на 63. Взяла сегодня карту бер. прошлую , вес 63,7 у меня был в 37-38 недель, рожать пошла 65 . ААааа.... девочки 😭 я свинья 🐷🙈 , у меня сейчас уже 63, что же рожать пойду все 70?! 😭😂 , но единственное утешение что в прошлую бер я встала на учёт 44-45 кг, а в эту 51 и если сравнить то в прошлую бер к этому сроку я набрала 14 кг , а сейчас 11,5-12 . Хочу быть Дюймовочкой 💃🏻😭😂 . Ну вот, поныла .

Доброе утро! Завтрак чай и бутер ( масло, пластик докторской, и кусочек сыра).

Завтрак был только в 10 утра йогурт. .я проспала на работу и убежала быстро на работу. Обед вермишель и куриный шницель 2 ржаных хлебца. Полдник банан, капучино и одна печенька с начинкой. Ужин творожная запеканка с изюмом и кусочек хлеба с колбаской и сыром, чай. Еще съела пол морковки.

Ну вот и не получилось, на ужин была греча с кусочком мяса, 1 свекла и 0,5 морковки, чай и три печеньки 😜🙈

полдник два вареных яйца и бутер с маслом,чай с медом .ужин два блина, чай, полстакана простокваши

Ужин :творог, три мандарина

Обед : макароны , мясо по французски , полдник : вода, 1 пряник, яблоко. На ужин планирую творог , но блин как же мне захотелось биг тейсти , мысль уходи 😂

Обед: рыба на пару, через 2,5 часа пельмени (7шт) и кусочек хлеба с маслом. На полдник куплю творог обезжиренный, а вместо ужина хочу выпит кефир. Посмотрим, как получится )

завтрак каша гречневая с сухофруктами ,какао, потом яблоко. обед -салат щетка (капуста, свекла, морковь, чернослив, чеснок, бальзамич. уксус, раст, масло -вме в измельчителе ) и плов с индейкой. потом зеленый чай.

Второй завтрак кофе , сырники со сгущёнкой .

Буриттто 😍, эх... Завтрак: каша и кофе, груша.

На утро вес 63. Кровь на тощак сдала . Завтрак овсяно блин , яблоко , арахис. паста

@ksiy_89, мммм ... Буррито 😋 мы пойдём в это воскр . с мужем в мексиканский , чувствую я пропала )))))), в понед. будет страшно на весы вставать.

Сегодня устроила разрузочный ужин : творог, чернослив , стакан кефира

У меня с утра 62 кг, завтрак чай один мант и кусочек сыра. Обед гречка и небольшой кусочек куриного шницеля, полдник маленький сникерс и яблоко. Сегодня тоже взвешивалась у врача 62.5 кг ( думаю одежда и наела 500 гр.) + 1.6 за 3 недели. А вот ужин я оторвалась буритто, чай и кусочек сала с маленьким кусочком хлеба.

@darina81, дома жарко . Ночью особо окно не откроешь , ребёнок с нами спит. Вроде батареи отключены а все равно. Утром встаю , ножки отёкшие

@juliana17, помню я себе тоже лимит ставила 😁🙈 типа 60, сейчас уже 62,4

Обед: суп (200г), через два часа картошка с капустой (200г); проник кефир (200г); ужин рис г50 и яйцо, 1 печенька. Фрукты днем: яблоко и груша.

@juliana17, дааа, я вот тоже теперь думаю про свой лимит ))

@alhena, попробую, спасибо! А почему жарко, зима вроде? )

девочки, Сегодня сдавала кровь -биозим. анализ на синдром дауна... взвесили -с прошлого приема +2.5кг(((( я 🐷 :((( расстроилась и купила два сочня с творогом -это завтрак в 11:00.в 10:00 яблоко. когда я прекращу жрать???? сладкое, соленое... :( девочки, у меня лимит -80кг на роды.... у меня 16недкль,а я 75кг:,((((( @darina81 ты красотуля !!!

@darina81, попробуй на время убрать кофе и чай, замени водой пей не меньше 1,5 за день , на ночь сократи приём жидкости и убери углеводы ( на ночь тоже) .Сама отекаю :((( особенно сейчас . когда дома жарко. Стараюсь придерживаться этой схемы и тогда они меня покидают. Обед: рис + котлеты рыбные + яблоко

Вчера было все скромненько, на завтрак: каша с кофе, в обед суп с вермишелью и творог, на ужин рис с фасолью и 3и кусочка моцареллы. Сегодня пока только завтрак: каша овсяная и кусочек хлеба с маслом. Буду переходить на варенное и паренное, может поможет :-(

Была у врача, за три недели - 3 кг, сказали отеки, да по мне и видно, что это не жир, расстроилась... Что мне теперь не пить и ни есть ((

Такс... ужин был вчера такой: две ложки пюре , три котлеты рыбные ( не большие ) + салат греческий . За день два яблока. На сегодня : утро, привет отеки ног, опять было жарко спать :((, и привет скачок веса в 1кг😁 блиииин , в чем прикол опять, не пойму . Вода уходи 😂 Завтрак: каша овсяная молочная , яблоко

На обед тоже плов) и три хлебца с чаем. Перекус йогурт и яблоко. Ужин салат из свеклы, 1 варёное яйцо, кусочек творожной запеканки и чай...и у мужа ещё 1 мант съела.... сейчас кефир пойду пить.

На обед плов . И пару кусочков колбаски ( сладкой ). Полдник :бутер с сыром без масла , пару сухариков

@alhena ,ааааа, супер!!! я вот жду мастера "ресничного " в кондитерской вот так...

Завтрак : каша пшенная на воде, 1/2 яблока, шоколадная колбаска ( сама лепила) калорийная жесть, но вкусная !!! Девочка здесь рецепт выкладывала . Через час кофе с молоком . Вес 62,4

завтрак кусочек хлеба зернового с маслом, еще один с куриной котлетой и какао :)

Вчера ещё испекла творожную запеканку и съела маленький кусочек. Завтрак чай и кусочек запеканки.

ужин айран и творог зерновой..

Девочки всем хорошего вечера! Я как белка в колесе , не успеваю вам отписаться . Итак, была диета, об этом вы в курсе. В субботы были на др , но там я скромна была , две ложки салата , паста. Вес 62.4 так и есть пока. Сегодня завтрак: все как обычно , обед : курник , чай с печеньем , ужин : плов , чай с печеньем.

Обед гречка с гуляшом из говядины, чай. Полдник йогурт и банан. Ужин сосиска и салат из свеклы кусочек зернового хлеба, чай и сырок.

У меня сегодня, завтрак: каша и кофе. Первый обед - суп с вермишелью г100 и творог г150, второй (на самом деле обед один, просто растянут по времени, сразу и 1, и 2 я не могу съесть) макароны с мясом г200. Полдник: ряженка 500г и кусочек пирожка. Ужин: жаренная картошка (оторвалась 😂) и блинчик с творогом. На весы вставать боюсь 😄

У меня нет этой темы в закладках :-((, приложение глючит, захожу сюда через поиск. 😡

завтрак какао с пирогом пп:) сама готовила) и в 12:00 с кофе съела ещё кусочек и такая сытая... в 17:00 индейка с. овощами +спагетти тв. сорта пшеницы, сейчас зеленый чай попиваю...

Завтрак зелёный чай и сырок.

полдник был фруктовый коктель ( 2 мандарина, пол банана, яблоко, пол йогурта и чуть чуть молока все взбила). Вечером съела бутер с колбасой и сыром и сырок с чаем.

поспали днем с дочей (такая я соня стала), проснулись и полдник -белый чай гринфилд с творожником ...мммм.... а ужинать не буду, попила сейчас смузи домашнее -из домашнего йогурта и голубики замороженной. Все :)

@ksiy_89 нет, 17.02.подводим итоги ...

Завтрак каша овсяная и кусочек тортика, пол стакана брусничного чая... не могу устоять когда в холодильнике вкусняшка...обед спагетти с замеченным лососем, икра из свеклы и зелёный чай.

@juliana17 а там ещё не прошёл месяц с того момента как стали описывать все что кушаем в течении дня?

я так расслабилась... на весах 75 уже 😿😿😿 завтрак омлет, какао ти сухофрукты, обед пельмени... а ещё испекла творожник ... так захотелось а-ля тортика...

Вчера была каша с утра овсяная и чай с сырком. Обед плов чай и кусочек тортика, а ужин шашлык (4 кусочка) и 2 коктеля витамины фруктовых ( вчера у меня были именины ходили в кафе).

Какие все молодцы! У меня учеба в выходные, поэтому не заглядывала. У меня сегодня утром каша и кофе, в обед суп солянка, винегрет, котлетка. Ужин лапка куры, второй ужин рис с оливками. А еще сегодня было маленькое пирожное и кусочек шоколадки. Эх :-(, на весы боюсь вставать...

Привет! Мы вроде восстановились . Вес 62.4 Вчера ближе к вечеру я уже поела плотнее . Сегодня овсянка ( крупа) на воде , кусочек шарлотки , чай.

Ещё был чай с сырком. Ужин небольшой кусочек запеченного лосося и 2 ложки салата с кусочком зернового хлеба+ чай зелёный. Ещё кисточку винограда позже съела.

Приветик! Завтрак творог заправленный йогуртом и чай. Обед немного салата ( капуста, огурцы,помидоры с маслом), гречка с гуляшом из говядины, затем банан.

приветики! утро какао с двумя бутиками двинского хлеба с творожным сыром с зеленью. сейчас пошла плавать 🏊 😋

Доброе утро! Вчера была каша, потом суп с курой, яблоко. На второй обед: макароны и котлета. Полдник: ряженка. Ужина как такового не было, съела сухарики хлебные и огурец свежий ). Сегодня с утра - каша и кофе, пока держусь.

Я сегодня лечила зубы так что обед у меня был уже часа в 4 куриный супчик с фрикадельками и блин с ветчиной чаем, с девочкой гуляли по Невскому сегодня часа 2.....Ужин 2 кусочка сыра, доела кекс пол кусочка чтоб не смущал и творожек с чаем!!!

@alhena Поправляйтесь быстрее!!!

Всем добрый день! Итак, у нас вроде ттт устаканилось , дочь сегодня без темп. Меня не мутит , понос рвота слава богу не пришли . Но диета осталась . Каша на воде , бульон, сушки , вода. Сегодня на весах -1 кг . Вес 62.1. Разгрузка не запланированная и не самая приятная 😁 , но уже как есть

@darina81, Спасибо!!!☺️

Завтрак каша овсяная чай и половинка той половинки кексика

завтрак какао с тремя бутиками с маслом...

@darina81 каждый день говорю себе что все не ем булки и сладкое и не могу .....посмотрим что будет завтра

@ksiy_89, тянет на сладкое - это мягко сказано, я как Рокки из детского мультика на сыр...

Натрескалась! 3 кусочка шоколадки, 3 овсяных печеньки с маслом 😩, ужас - я девиант по пищевому поведению 😄. Ужин был макароны с котлетой, в конце дня 3-и дольки помело.

Завтрак был чай кекс и кусочек сыра. Обед как такового не было гуляли с мужем ( я в отпуске недельку) перекусили по гамбургеру, ужин яйцо мясо помидорка и чай опять с кексом, ещё потом банан. Не могу тянет на сладкое ещё и в отпуске расслабляюсь.....

обед щи с перловкой на говядине, полдник два банана и зеленый чай, ужином будет творог зерненый пискаревский, стакан кефира.

У меня завтрак был в 9, как всегда каша с молоком и кофе, сейчас обед: суп овощной на курином бульоне и котлета куриная с оливками, бутерброд с маслом. На работу взяла себе перекус в виде яблока и специальных диетических хлебцев. Постараюсь сладкого не натрескаться.

@alhena, кошмар, поправляйтесь скорее! 🌹🌹🌹

У нас временно лазарет , скорее всего ротовирус . Жду детям врача , сама никакая пью все что можно , с утра стало чуть легче. Поэтому моя диета каша на воде и вода

@darina81, спасибо!

день начался в 7:00 с кружки кефира с льняными хлопьями, потом бассейн... взвесилась в зале плюс 800гр:(с понедельника.... конечно, я в понедельник и во вторник ела ланч в китайском... вчера суши вечером, я 🐷 🐷 🐷 :((( второй завтрак омлет, какао, бутик с маслом, банан (((

@alhena, рекомендуют ортосифон, это почечный чай, гонит воду, может пригодится ) У меня у самой за неделю плюс 1,2 кг!! Тоже пойду в аптеку ((

Ой, девочки у меня зажор ((. Утром каша с молоком, перекус на работе печенье и шоколад, немного ряженки. Обед: суп овощной и пюре с мясом; Полдник: яблоко; Ужин: греча с мясом и снова печенье с джемом 🙈 Блииин как бы остановиться :-((( И еще у меня выкатился живот, я похожа на 🐽 Все завтра беру себя в руки 👡👡👡

Завтрак творог, чай и сырок. Обед мясо чуть чуть картошки пол помидоры, чай и одно печенье. Ужин чай кусочек торта медовик и банан. Лечила 2 зуба с наркозом, толи это наркоз так отходит толи погода болит голова и ни чего не хотелось вот и согласилась на кусок торта и чай.

доброе утро всем!!! завтрак стакан воды, кусочек пирога домаш. с яблоками и чай сладкий черный.

Девочки начинаю бороться с водой 💦 , бруснивер пью два дня , толку пока никакого . Вес 63,7 на сегодняшнее утро. Это до фига простите . Но не верю я в то, что один биг тейсти и 100 гр мороженного такое творят 😁 , чтобы с 62,3 вот такое 😭 По себе чувствую с утра отёкшие руки , ноги , не много но есть. Убираю кофе и чай , буду пить воду . Давление и анализы в норме. Заметила ещё , что как жарко дома , так привет отек 😏 Попробую немного срезать угли . Добавлю белка . Может спасёт 😁

@darina81, ох , сама уже устала , то один , то другой 😏

@juliana17, спасибо, надо будет глянуть )!

@alhena, поправляйтесь скорее!

День начинался удачно, после завтрака обед: суп овощной и капуста тушенная; полдник: стакан ряженки. Ужин: картошка жаренная и оливки, хлеб с маслом. Второй ужин: морковка и сухарики жаренные 🙈😱🙈

Ещё съела нарезку из фруктов банан, мандарин, виноград, яблоко и сырок

Обед сырный суп, затем банан, ужин мясо по французки чуть чуть картошки и пол помидоры, чай и 2 овсянных печенья.

Девчонки , мелкий приболел , поэтому забросила все записи . Вес как скакнул на вых так и остался , сволочь 😁 начала пить бруснивер

привет всем! завтрак стакан воды потом овсянка с домаш. джемом, уже был обед :) ланч - макароны четверть тарелки, черри 2 штуки, и 4 кругетса :) знаете что это?) Сегодня в пятерке купила типа нагетсы, только круглые -вкусные :) я снимала сверху кляр и ела попробуйте) в пятерке акция -44руб,типо две по цене одного, скоро будут по 100рублей:) а ещё я была в бассейне 🏊 -крутяк !!!взвесилась в зале -+1.2 кг прибавила с последнего визита 😖 😿😿😿

Завтрак творог, пол булочки с корицей и кофе с молоком.

Всем привет! На ужин я себе сделала тушенную капусту с томатти, завтрак как обычно - каша овсяная с молоком и кофе.

@ksiy_89 и не говори :(надо!!!! Мне кажется я прилично набираю с этими макдаками и картошкой дома 🙈🙈🙈а хочу 18.02 столько же весить, как в прошлый прием.... тк у меня маленький срок... не имею право набирать.... ужин в 19:00-щи с перловкой (свекра рецепт, он эстонец чистый -там так готовят, да и у нас в России... а я не знала) больше ничего не буду!!!! сделала чай с имбирем и медом, его хлещу, чтоб чувства голода не было!!!!

@ksiy_89, ну я ведь психоаналитик ))), у нас в профессии не принято верить в приметы ;-)

Ужин мясо и варёное яйцо. Затем чай с сырком, и фрукты намыла маленькую кисточку винограда 2 мандарина, а еще кусочек чак-чака. Блин надо с понедельника в руки себя брать!!!!

@darina81 клевые покупки)) а мне ни чего не разрешают покупать (((((( хотя я в это не верю в приметы, муж тоже против покупок (((((а мне так хочется.......

@juliana17 меня тоже тянет на картошку готова её есть хоть каждый день....ну от неё говорят плод растёт нельзя много есть.....

Второй обед был творог (170г) с льняным маслом и ряженки 500г 😋, а потом мы поехали в ЗМ (красное село), успели урвать немного от скидок. Я от души порадовалась ))

@ksiy_89, 😋😋😋👍

@ksiy_89 обед жареная картошка с сельдереем, салатик свежий, кусочек черного хлеба с горчицей, полдник -вишня две ложки сахара, ряженка-в бендер... ммм такая вкуснятина!!! после уборка дома, тож надеюсь что нибудь сожглось.... так на картошку тянет... :) я раньше столько ее не ела

Девочки вчера часов 8 вечера съела стаканчик пломбира...зато какая я довольная была))) Завтрак кусочек пиццы, сыр и чай. Обед картошка с мясом, чай и пол булочки с корицей. Сегодня делала уборку должны уйти калории с пиццы))))

У меня обед: жаренная картошка и лапка куры, все с половинку тарелки. Оливки и кусочек хлеба. Чай )

Итак слопала банан+ кофе с молоком . На обед : суп куриный .

@juliana17, будем считать по выходным можно 😜

@alhena и у меня плотный 🙈оладьи с джемом, какао, яичница, кусочек лепешки с кунжутом(мама пекла) с тем же джемом... а вчера я ездила в здоровы й малыш на индустриальном, народу пипец, хотела бутылочек купить, соску крутянскую ,а очередь на часа два, уехала.... и мимо макдака не смогла приехать -итог бигмак, нагетсы, картошка...

Аукнулся мой бег тейсти с утра , привет вода 💦 на весах +1 кг за ночь . Завтрак : сегодня плотно получилось . На тощак все тоже + каша ( крупа овсяная на воде)+ яйцо в кусочке булки + яблоко

@darina81, согласна! Я когда на пп чистом сидела позволяла себе пару раз за месяц , чтобы срывов не было

Завтрак, как всегда - каша овсяная с молоком и кофе )

@alhena, блииииин ням-ням )) Лови 👡, но я для себя поняла, что если хоть иногда не буду кушать вкусненькое - озверею 😄

@juliana17, тогда надо дождаться мне декрета (середина марта) и можно будет начать заниматься )) Сейчас времени вообще нет, а в выходных я как труп ((

Девчонки , ловлю тапки 😂 сегодня позволила себе расслабиться и слопала на ужин биг тейсти , блин, тыщу лет не ела этой гадкой пищи 😂 пролетел только в путь 🙈

Ужин запеканка с картошкой и мясом, пол помидоры, чай и сырок, затем ещё мандарин и конфетка.

@darina81 я болею своим делом, поэтому у меня все способны👌✊

Второй ужин, мясо не доела :-(, не лезет...

@juliana17, мне очень надо учить английский, хочу поступить в аспирантуру, вроде не тупая, но английский не дается :-(((

У меня обед был в 15:00 борщ и гречка с оливками, перекус яблоко; первый ужин: хлеб с маслом (любимое лакомство), маленькая куриная лапка, ложка меда и кофе с молоком.

перекус яблоко, зеленый чай, две печеньки

Завтрак булочка с корицей и чай, обед был блин цезорь т.к. гуляли по меге

второй завтрак яблоко, зеленый чай, 2 шоколадки мерси с моим любимым марципаном -студенты угостили :) обед из дома плов с помидорами... пока жду следующую группу :)

приходите учить кл мне английский :)

@juliana17, спасибо! На радостях накупила себе одежды для б и сапоги 🎁🎁🎁😋😄

@darina81 ,поздравляю дорогая!!!!! 🎁🌼🌺🌹

Итак, у меня экватор! Пузожитель весит 320г, я прибавила 4,8кг. На завтрак каша с молоком и кофе :-), пока ничего новенького.

@juliana17, трудяга!! Я уже начала уставать от своей бурной деятельности, но клиенты, как дети - не бросишь.

@alhena, чего будете там смотреть?

@alhena кто работает и в субботу тоже - это я) у меня сегодня с утра взрослая группа..... доча не хочет вставать так рано... :)а мне ее надо к маме моей завести ...сегодня до 6 работаю. ... вчера на ужин была жареная картошка с салатом. завтрак французская яичница с батоном,кофе заварной, немного творога.

Кому не спится вторую ночь, тот я 😁 никогда не было проблем со сном . Вчера проснулась в 4 уснула в 7. Сегодня в 5 но встала , приняла душ , взвесилась 62.2 , ложку масла на тощак , чашка кофе с молоком + банан . Сейчас буду готовить сырники. Обед сегодня скомканный едем в ИКЕА , там будет якобы грибной суп в столовке 🙈😂

Перекус в институте: конфетка и сок; ужин: творог (200г) с льняным маслом и ряженка (1ст)

@alhena, хаха, тогда мне светит 20 😄 кг (не дай Бог конечно).

Полдник :кефир+ 4миндаля + кусочек рулета с маком + яблоко

@darina81, у меня с первым 9 , с остальными по нарастающей )))

@alhena, у меня с первым 17, в родах я его (вес) даже не почувствовала, может отеки были...

Полдник яблоко, ещё на работе съела пироженное к девочки д.р. не удержалась...Ужин запеканка из картошки и мяса.

@alhena и я того же мнения, рожать тяжелее... растяжки... обед рис с котлетой, соленый огурец.

@darina81, главное чтобы не больше. Мне худеть потом не страшно, с большим весом рожать тяжелее , как корова , ни колени к себе подтянуть не могла толком и прочее .

@alhena, я думаю до 15 этот не страшный вес, тем более дитё не первое, организм уже проходил все это, всё равно потом еще кормить и после снова худеть :-))

Девочки а кто сколько набрал на своём сроке?

Обед пюре с рыбкой и чай с сосиской в тесте.

@darina81, да уж смешной 😁😂 +11.5 за 28 недель , а хотела всего столько набрать 😜 а сейчас самый набор пойдёт , вот думаю сколько кг мне ещё светит 🤔

Первый обед: греча и кура (200г), чай; второй обед: рис с яйцом, бутер с маслом, чай.

@alhena, да у тебя вес то смешной, можно смело кушать 😄, я на 4 кг больше :-)), набираю ударно! У меня и малой по весу все сроки опередил, в 19н - 320г.

Второй завтрак : творог + миндаль + чернослив , кофе, яблоко. Обед : рис + свинина ( корейка без жира ) , три помидорки Черри .

@darina81, о! Мне через неделю ))) С последнего приёма + 1кг ( за две недели ) , по крайней мере в норму укладываюсь )))))

Через 10 дней на взвешивание, пора себя брать в руки 😄. Завтрак: каша с молоком, кофе.

@juliana17, здорово, спасибо! )))

у меня второй завтрак яичница и сосиска, пол чаш ки каши пшеной в столовой номер 1 . поехала за учебниками, пока магазин закрыт, сижу на Марата...

@alhena ООО мне кажется это много... я и так набираю нормально, а если я буду так питаться буду бегемотом)))) у меня второй завтрак йогурт.

Вес .62.3 На тощак все то же . Яичница из двух яиц + стакан воды + кусочек королевской ватрушки , яблоко

@juliana17, @ksiy_89 девчонки , чего так скромно ?!;)) Мне вот сегодня Приложение написало 🙈 Блииин ... Если я буду есть такое кол-во ккал я взорвусь 🎈😂

завтрак чай с печеньем

@darina81 я заказала у девочки @ma_sha ,она мне все подробно в личке рассказала, заказала и через несколько дней привез муж прям к работе :)👌

завтрак чай и три печеньки с маслом

@juliana17 у меня тоже есть подушка чуть чуть поменьше, я дак на ней засыпаю а просыпается муж))) я ночью ворочуюсь и муж себе присваевает)))

@juliana17, это точно, тоже смотрела и обалдевала от цен 👀😳, а где купить не подскажешь?

@darina81 все вместе 2600 -с наволрчкой и доставили бесплатно :) с комфорелью от 3000 тысяч ,а эта с лузгой гречневой -натур продукт :) на минуточку рогалик малюсенький 2500 в буду мамой с непонятным наполнителем

@juliana17, доча классно устроилась! 👍 Подушка зачетная, сколько стоит?

Только дошла до компа, обед борщ и макарошки с мясом, полдник ряженка 500г, ужин гречка с мясом + 3кус шоколадки )))

Ужин : чикены 6 шт домашние + кусочек королевской ватрушки + яблоко. К вечеру отекла сегодня вся :((( над коленками жирок и целюль на ногах 😭 я свин

@juliana17, кайфовая 👍🏻 доча точно там теперь спать будет 😉

а ещё немного флуда - сегодня привезли мою подушечку- заказала здесь в прегги с гречневой лузгой , U образная, Милана уже заценила

@alhena у меня такой воздушный батон был, думаю пока не пропал сделаю тостов :) и джем вкусный был. обед только в три часа был -съела кимчи суп и роллы. в 20:00 у мамы кофе попили с имбирем в сахаре (вкусная штука) а дома аж заташнило от голода))) поели картошку печеную с помидорами, салатом, зеленый лучок, зеленые помидорки соленые (это моя любовь во время беременности) и сейчас чай будем пить с печеньем а-ля мария 🙈

ужин две ложки пюре и сосиска, чай

Полдник кефир + миндаль + чернослив + яблоко

@juliana17, тостов захотелось )))) голова ттт , но погода вызывает состояние тюленя

Ой я сегодня вжик. С утра ген.уборка, потом пока сына накормила, клиенты пришли. Только сама пообедала . Все, что нет . Завтрак было все тоже , но без фруктов. Второй завтрак яблоко (перерыв в уборке). Обед пюре+ 5 чикенов домашнего приготовления + чай + кусочек королевской ватрушки

@juliana17, я тут 😊🙌🏻 писать лениво и считать )))))

Завтрак: каша с молоком, перекус: яблоко, крекеры с чаем, 1 конфетка.

@juliana17, да у меня периодически болит :-(, даже цитрамон пила :-((, тк ничего не помогало.

Обед суп фасолый, хлебец, салат как вчера на ужин, сладкий чай.

завтрак омлет, второй завтрак 2 тоска с джемом кофе заварной -да да, заварной теперь могу пить, токсикоз уходит вроде... лечусь кофе... голова болит со вчерашнего дня, видимо погода.... у вас не болит? @ksiy_89 @darina81 @alhena @iriada ,куда пропала Ириша?)

Завтрак чай и 2 сырника

На радостях второй ужин: макароны с яйцом, и 2а кит-ката 😎🙈

@ksiy_89, спасибки! ))

Полдник йогурт 3 плиточки шоколада. Ужин салат как на фото и 2 сырника + чай.

@darina81 поздравляю)))

Ужин: 170г творога с льняным маслом и 1 ст ложкой меда.

@juliana17, спасибо!! там видно было )), но врач сказала - может это гипертрофированный клитор 😆

@darina81 поздравляю 👦!!!!!! 🌺🌹🌼а в первый раз не говорили?)

У меня на полдник яблоко )) Девочки, я была на втором УЗИ, у нас снова сын 😍🎁💙!!

сбылась мечта идиота - хотела черри помидоров вкусных - сегодня на овощебазу съездила -купила сухофруктов, овощей, зелени - на обед салатик со свежими овощами и мяско жареное :) перекус зеленый чай с жасмином, пару печенек и горстка арахиса в кокосе

Всем привет :-)! Завтрак каша с молоком, кофе. Перекус: салат свежий. Обед: борщ и пюре с куриной котлетой, позже чай с крекерами (но они маленькие и всего штук 10 не больше).