Как похудеть при грудном вскармливании?
Как похудеть на ГВ ? Я постоянно ем, вес растет. Чувствую себя ужасно, что не одену мне не комфортно, про секс с мужем вообще молчу😔 складки эти, жарко ( потею ужасно, фу ... чувствую себя отвратительно. ПОМОГИТЕ.
МНЕ 22 , а чувствую себя на все 60. Хожу тяжело, заниматься чем либо не могу посто тяжко...
Anastasia ·
Мама сына (1 год)
Подсчет ккал с учетом добавочных +300-500ккал на выработку молока.
Кристина·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Только ПП. И спорт ....
Сама на ГВ с сыном много набрала ....
Мария·
Мама дочки-младенца
Попробуйте интервальное голодание)
Мне очень нравится
Я ем с 10 до 18
Потом голод до утра
Получается 8/16
Мария··
Мама дочки-младенца
@nastyusha_23, сегодня допустим я сорвалась на провокацию мужа ) привёз роллы ) ну я объелась естественно
Но,успела уложиться во временные рамки 😀
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 ··
Мама двоих (младенец)
@mari.ss_ ну здорово
Мария··
Мама дочки-младенца
значит у Вас дело пойдёт быстрее
Попробуйте просто позаменять продукты на менее калорийные
А,ну я ещё тренировки онлайн купила
Занимаюсь когда время есть
Julia Doula·
Мама троих детей
Хотите в группу в вотсапе, нас там несколько человек, практически все на гв и стараемся похудеть. У многих результаты.
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 ··
Мама двоих (младенец)
Если можно буду очень рада
Julia Doula··
Мама троих детей
https://chat.whatsapp.com/K6TEUlWKdyvKsTezSGAOEV
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 ··
Мама двоих (младенец)
Не могу добавится, можете добавить мой номер пожалуйста 89615816232
Анастасия·
Питаюсь как обычно. Не ем мучное и сладкое. Только не много с чаем просто. Занимаюсь спортом по видео с ютуб, TGYM. Тело заметно подтянулось уже (занимаюсь 3 недели). В родзал пошла 81, до родов 57, сейчас 65-66
Mari··
Мама дочки-младенца
@brown_eyes1, я тоже с Таней тренилась. Хороший бесплатный марафон у неё
Анастасия··
результат по ее тренировкам огонь. Это сейчас я
Mari··
Мама дочки-младенца
@brown_eyes1, Вы молодец 👍🏼
Маргарита ·
Мама троих детей
Тоже очень хочу похудеть, но почему-то не получается. Вроде и ем немного,пью много воды,а вес растёт .думаю, может отекаю .если сильный приступ голода, то кусочек вареного мяса съедаю. Сладкое 1 раз в день, с чаем.тяжело конечно на себе таскать лишний вес, особенно в жару. 😔
Кристина·
Мама сына-младенца
Капец, вот же не справедливо все, я с гв уже иссохла 😵💫 сын все соки высасывает
Александра ·
Мама троих детей
У меня аппетит уменьшился вот сейчас в 5 мес. Но я при этом стала много пить воды из святого источника брать стали.
Раньше пила из фильтра такого эффекта не было.
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я с @dietolog_yuliya на ГВ скинула 17кг. На странице делюсь своими результатами