Эмоции и тело: единая система, о которой нужно знать

Эмоции в теле.

В предыдущем посте я уже писала, что нет Плохих или хороших эмоций, более того, согласно теории Рэндольфа Несси (автор книги «Плохие хорошие эмоции» врач, ученый и писатель, один из основоположников эволюционной медицины[en]. Профессор биологических наук Фонда ASU в Университете штата Аризона; директор-основатель Центра эволюции и медицины. Участвовал в создании одной из первых в мире клиник тревожных расстройств.) говорил, что эмоции служат не на благо человеку, а на благо генам.

Любая эмоция это сигнал о потребности.

Любую Эмоцию мы ощущаем в теле, к примеру:

😡гнев, злость- как правило учащается сердцебиение, жадно глотаем воздух, чувство будто мощная волна ударила в голову.

😲страх- сковывается тело, как будто все процессы в организме на миг прекращают свою работу, леденеют конечности.

🥰Любовь - часто описывается как «бабочки в животе», учащённое сердцебиение, румянец на лице.

И тд.

То есть, можно смело сделать вывод, что Эмоции и тело - это элементы единой системы.

Осознавая это мы можем:

🌿 влиять на эмоции через тело

🌿Меняется состояние – меняется самочувствие

На соматическое состояние имеют влияние сильно заряженные эмоции,такие как: гнев, агрессия, злость, обида, зависть, грусть, тревога. Зачастую именно эти эмоции мы стараемся подавить, и соответственно, именно эти эмоции живут в нас на протяжении длительного периода.

И как уже выше было сказано, что эмоции и тело элементы одной системы, мы должны принять факт- что если эмоция не нашла места для размещения во внешнем мире, то она неприменно найдет место в теле. И есть вероятность, что будет проявлена как симптом. Проще говоря «Симптом в теле – памятник состояниям и эмоциям» и будет до того момента, пока не удовлетворится наша потребность.

Таким образом, симптом приобретает вторичную выгоду, к примеру:

❤️‍🩹 Привлечение внимания: «Вот я заболею и будете за мной все бегать!»

❤️‍🩹 Алиби/снятие напряжения: «Я заболел(а) и в школу могу не идти»

❤️‍🩹 Верность роду: «У нас все мужчины в роду умирают от инфаркта в 33»

❤️‍🩹 Шантаж: «Заболею и муж не уйдет»

Замечали ли вы когда нибудь за собой последствия Эмоций?

Отмечали ли связь, между желанием получить внимание, заботу через болезнь ?

Во вкладках представлены иллюстрации хочу сказать, что это не есть конечная станция 100% истины. Психосоматика не тривиальна: если болит горло, то значит не высказалась) симптом необходимо исследовать. И это работа не только психолога, но и соответствующих врачей. Бегите от тех, кто будет говорить, что сейчас мы проработаем обиду и все симптомы исчезнут, нет, это работа командная.

Ваш психолог 🌿

#психология #психологиня #вмирессобой #консультацияпсихолога #япознакомлютебястобой #психолог #раскрываювнутренниймир #помогаюпонятьсебя #психологалматы #психологонлайн