Пусть это выглядит ужасно,но оставлю это тут😂Ну немного прихожу в форму👏🏻слева 12 апреля -справа сегодня😂
Как же я рада что в мае я создала группу и мы с девчонками начали худеть🤪
Результат,конечно огонь!
Спасибо, что делитесь полезной информацией 😌
После кс через сколько можно заниматься?
Спасибо большое)Ой я даже не подскажу,у меня были ес и то взялась за тело только через 10 месяцев после родов😂
@sog главное это взяться 😄
Пока значит можно ознакомиться, как почувствую себя готовой, надо в бой🤞
У меня стремные,старые,показывают как попало😂в основном ориентировалась на объёмы)ну если смотреть по весам то как то 67 было,сейчас 60-61 плавает😂
Спасибо огромное❤️Питание в первую очередь,от сладкого отказалась(после родов и на гв очень много ела,курьеры из самоката могли по два раза в день мне привозить вкусняшки😂)все на пару стала делать,иногда ужин заменяю стаканом кефира,от Алко не отказалась,позволяю себе,иначе совсем тогда грустно будет😂пусть лучше медленно но без срывов я приду к желаемому)
Супер результат, хорошая работа!))) спасибо вам за ссылку, тоже позанимаюсь над собой. Хочу себе красивое тело😍
Результат отличный!!! 🎉🎉🎉
Вы молодец!!! 👍
Возьмите и меня к себе в чат, пожалуйста! 89995671989
глядя на столько номеров телефонов где то обрадовался один "сотрудник сбербанка")
И я хочу с вами!!! 89644497205 Начала этот сложный путь неделю назад, но пока только с питания.. Нет поддержки, сложно...
Только сегодня подумала и попался ваш пост😄 меня тоже возьмите пожалуйста в команду😆 +7(921)386-06-13
Добавьте меня в чат для мотивации! Ем все подряд, терпеть не могу отражение в зеркале(((( мотивации 0
TGym крут!
Я трижды с Таней позанималась в течении года (марафоны прошла с ней) и вес больше не приходит,хоть и ем все,что хочу👌🏻
У меня ушло 11 кг за полгода😉
@evgesha6456, теперь уже без питания.Но вот год,когда проходила марафоны-все жестко соблюдала, запускала,так сказать,обмен веществ.И первое время очень боялась съесть лишнее,запрещённое😅Потом по-тихоньку вводила все то,что кушала раньше.
И конечно на виню себя за 1-1,6 кг,которые плавают,ибо знаю,что сейчас легко от них избавлюсь👍🏻
И я хочу с вами🙈 постоянные срывы без поддержки, подруги сливаются 😭. Добавьте, пожалуйста 🙏🙏🙏 +79003917020
В чем секрет?))