Как у вас погода? Жаришка, но цель 10000 шагов достигнута. А сколько ходите вы? Достигаете целей?
Поболтаем? Как погода? У нас жаришка 😅 но цель достигнута, уже больше 10 000 шагов. Какие у вас цели по шагам? Всегда достигаете?
Комментарии
@hklein0303, тут могу только посоветовать изменить к ней отношение, я раньше тоже пыталась себя заставить и ничего хорошего из этого не получалось. А сейчас я ее полюбила, она помогает не только как физическая активность, но и меняет качество тела, и я научилась испытывать от неё кайф, и иной раз жду когда же закончится пауза и я смогу позаниматься.
Как я похудела после родов: личный опыт и мотивация
Промежуточный результат моего труда💪🏼
Фото снизу и то сделано давно, сейчас я еще меньше 🔥
Я счастлива что нашла рашение и иду уверенными шагами к цели 🎯
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Как вернуть метарические Мак-карты?
Хочу вернуть сюда Мак карты!
Подумайте о цели, какие шаги помогут достичь.
Пишите номер карты в комментариях, как скину пропишите шаги!
Это не гадание, карты метафорические, так что первое приходит в голову
Аборт это убийство! Не делайте опрометчивых шагов! Консультации и поддержка! Цените жизнь!
Какие маленькие шаги формируют любовь к себе?
Что я сделала, когда поняла, что хочу любить себя? Что хочу заботиться о себе. Что хочу поставить себя на первое место.
- я выкинула все дырявые колготки и дырявые потертые носки.
Эта та мысль, о которой я думала, ой вот когда разбогатею, ой лан заштопаю, ой когда будет много денег, ой когда....
А по сути ходить в целых колготках и целых носках это такое уважение к себе. ☺️
И это те маленькие шаги, которые формируют нашу любовь к себе. Не что-то там эге-гей заоблачное и несбыточное, не отпуск...
Стараюсь 8к хотябы ходить, бывает от 5к до 20к, если не добираюсь по шагам обязательно тренировочку сделаю.