Как справиться с запорами во время беременности?
Беременяшки , нужен ваш совет , как вы справляетесь с запорами, может кушаете что-то , может пьёте?
Я уже задолбалась от них, который день невозможно нормально....., кефир и овощи не помогают
Комментарии
Я утром сразу как проснусь выпиваю пару стаканов воды и где то через поочаса вуаля😅
Кефир, ряженка перед сном. Потом начнете по утрам ходить
Побольше прям овощей , фруктов , ягод побольше , авокадо слабит , Донат вода , ну или как врач сказала дюфалак можно ,
Донат или стелмаг, стакан с утра перед едой, мой секрет регулярности уже 2 беременности.
Убрать мучное. Фрукты и овощи. Движение - это жизнь, пешие прогулки. Меня это спасает.
Оптифайбер
Лен, у меня льняной коктейль
Клетчатка, есть с крушиной от запоров
Воды больше пить
Воду донат на весь срок беременности прописали ,каждый день пью и забыла, что такое З
@djonsi241, если это так и можно прям наладить пищеварение и хорошо ходить ..., то я бы вас расцеловала)
@polyackova96 ахах, спасибо, но это не моя заслуга😄 пишите потом) попробуйте, Вам понравится. Она не решит проблем глобальных ,где нужно лечить, но улучшит пищеварение и избавит от запоров 100%❤
Тоже недавно столкнулась с этим🤭
Кефирчик, киви, чернослив, один раз глицериновые саечки спасли)
Мне гиня говорила что нужно киви с кажурой есть😳 тогда эффективно. Но я не ела😂
Овощи с зеленью, киви, апельсин, ананас, Морковный салат, свекольный. Тыквенный сок.
Чернослив, курага, свекла (например в винегрете), кефирчик на ужин, пить больше чистой воды.. это если по еде.
Дюфалак и никаких проблем) со свечами привыкание кому то не подходит.
Я убрала почти хлеб. Добавила на постоянной основе кефир, чернослив, много овощей и фруктов. Воды в день выпиваю не менеее 2х литров (это помимо чая и соков.)
Глицериновые свечи или микролакс
А так кушаю ещё киви, чернослив, курагу, инжир и тд. Творог с кефиром и изюмом. Что-то такое для пищеварения тоже помогает
Вам железо не назначали? Я Сорбифер в таблетках пила перед сном. А ещё глицериновые свечи Stada - 4 минуты и готово! Ещё курага и чернослив, сухари московские с чаем.
Нет, не назначали.
Я пью Фемибион, но не думаю, что из того количества железа, что там имеется у меня запор
Вода Donat!)
Здесь посоветовали мне)Реально работает!)
В эту берем и я столкнулась с этой проблемой…Прием препарата железа усугубляет(((
Еще она очень спасает,если ноги сводит(судороги).
Кушала на ночь 2 и стакан кефира - ноль реакции.. как назло
С первой и со второй беременностью мне помогали и помогают ПОМИДОРЫ свежие,во 👍