Как найти силу воли, чтобы похудеть?
Я безвольный человек совсем. Нужно худеть. И это не только из за эстеоических соображений. Вес 72. Ужас, я когда с роддома приехала меньше была. Уже тяжело ходить. Хочется сидеть. Мелкий уже на площадках всегда ползает и куда лезет. Мне тяжело. Уже посторонним люди начали говорить, что меня бомбит. А я такая мне оооо очень сложно расскачаться. Но если я втянулась то все пойдёт хорошо. Только вот проблема, где найти то силу воли, чтобы расскачаться? Девочки как начинали? Как брали себя в руки.. Уже жара у нас, а я ни в одну вещь влезть не могу.
Комментарии
Здесь дело не в силе воле и поверьте,даже порой угроза здоровью не всегда мотивирует к похудению
Вас никто не сможет замотивировать,кроме Вас же самой... Вам нужно понять,почему и что Вы заедаете, от чего Вас защищает лишний вес и какие эмоции Вы компенсируете едой ? Едите ,когда голодны или когда скучно,грустно и т.д? Нужно обратить на это внимание...
Я весила тогда почти 87 кг.. сыну было уже 3 года, так что не оправдание 😅 за это время могла похудеть 100500 раз. Просто жрала, причем много. Похудела на дефиците калорий) сейчас вес 63
Разденьтесь перед зеркалом, очень помогает. Или фотографии ваши со стороны, когда вы не видите, можно мужа попросить. Я так решилась на похудение, когда увидела себя на видео, когда поздравляла сына на ДР.
Вам бы в чат поддержки, где такие же худеющие будут) я помню в своё время здесь чат девочек с диабетом меня ооочень спасал, когда на сладкое хотелось сорваться )
А здесь такого я понимаю нет? Не встречала во всяком случае
@toritoriiii, можете сделать свой ☺️ я думаю много кто сейчас худеет к лету
Сильно поправились? Я на ГВ. До беременности 69, рожала 71... А после родов 63... Набрала на ГВ 6 кг... Опять 69, стало невыносимо... Вот две недели я на интервальном голодании... 😆 Рост 155. В общем мне подходит, не срываюсь
Забеременела 65 кг. Рожать ушла 82. И вот сейсас 72 получается что и не сбросила во все. С роддома приехала была 69.
@toritoriiii в общем тоже есть что скидывать)) даёшь красивое тело к лету, я с вами 😎
Я тоже думала, что я безвольная , но сейчас себя заставила и заниматься и начала правильно питаться. Взяла за привычку с утра делать гимнастику. Специально марофон купила и в бьюти клуб вступила 😅 мне так легче, когда в команде марофонишь. Плюс питание помогают расписывают.
Кстати, у меня и бьюти клуб и марофон меланнетт)
Пп, небольшими порциями. Смотрите видео в ютюбе с мотивациями
Нужен стимул. Похудеть ради того, чтобы похудеть не всегда работает.
Я всегда ставлю себе конкретную цель. Для чего я хочу посторойнеть? Для того, чтобы влезть в платье, чтобы получать комплименты и т.д. у меня для меня работает)
Я начала пить мноооого воды, есть меньше сладкого и хлебобулочного, пока что -4 кг за месяц
Оххх. Это же самое сложное. Сладкое это моя слабостью. Как вам удалось не понимаю❤️
@toritoriiii, Я обожаю всё сладкое) Я полностью не отказалась от него, просто меньше стала есть
Я со специалистом худею. На странице делюсь своими результатами. Если нужно, могу дать контакты