Как найти силу воли, чтобы похудеть?

Я со специалистом худею. На странице делюсь своими результатами. Если нужно, могу дать контакты

Здесь дело не в силе воле и поверьте,даже порой угроза здоровью не всегда мотивирует к похудению

Вас никто не сможет замотивировать,кроме Вас же самой... Вам нужно понять,почему и что Вы заедаете, от чего Вас защищает лишний вес и какие эмоции Вы компенсируете едой ? Едите ,когда голодны или когда скучно,грустно и т.д? Нужно обратить на это внимание...

Я весила тогда почти 87 кг.. сыну было уже 3 года, так что не оправдание 😅 за это время могла похудеть 100500 раз. Просто жрала, причем много. Похудела на дефиците калорий) сейчас вес 63

Разденьтесь перед зеркалом, очень помогает. Или фотографии ваши со стороны, когда вы не видите, можно мужа попросить. Я так решилась на похудение, когда увидела себя на видео, когда поздравляла сына на ДР.

Вам бы в чат поддержки, где такие же худеющие будут) я помню в своё время здесь чат девочек с диабетом меня ооочень спасал, когда на сладкое хотелось сорваться )

Сильно поправились? Я на ГВ. До беременности 69, рожала 71... А после родов 63... Набрала на ГВ 6 кг... Опять 69, стало невыносимо... Вот две недели я на интервальном голодании... 😆 Рост 155. В общем мне подходит, не срываюсь

Я тоже думала, что я безвольная , но сейчас себя заставила и заниматься и начала правильно питаться. Взяла за привычку с утра делать гимнастику. Специально марофон купила и в бьюти клуб вступила 😅 мне так легче, когда в команде марофонишь. Плюс питание помогают расписывают.

Пп, небольшими порциями. Смотрите видео в ютюбе с мотивациями

Я точно такая ((( предлагаю вместе худеть

Много пить и выбрать интервальное голодание..

Нужен стимул. Похудеть ради того, чтобы похудеть не всегда работает.

Я всегда ставлю себе конкретную цель. Для чего я хочу посторойнеть? Для того, чтобы влезть в платье, чтобы получать комплименты и т.д. у меня для меня работает)

Я начала пить мноооого воды, есть меньше сладкого и хлебобулочного, пока что -4 кг за месяц