Что не так с режимом сна моей дочери?
Сон, мать его. Переход на 1 дневной. Где то 3 недели назад дочь стала чаще спать только один раз. Все было супер, но последние дней 5 она укоротила ночь до 10 часов и встает в 6 а то и раньше. Изза этого мы опять вернулись к 2м снам. Но на второй она долго засыпает , потом плохо встает с него и в ночь уходит все позже. И опять рано встает. Что я делаю не так ? Или рано 1 сон?
Режим на 2 сна: встаёт в 6, сны с 10 до 11:30 и с 15:30 до 16:30. В ночь к 20:30 точно спит. Никак с первого сна не оазбудить раньше.
На 1 сне было - подьем в 7, сон 11:30-14:00( 14:30) и ночь в 19:30.
Комментарии
Могу только посочувствовать и пожелать терпения 😎 я продолжаю экспериментировать с режимом и снами, так вот вчера мне малой закатил огромную истерику ( типа перегул) при уменьшенном ВБ перед ночью и увеличенном дневном сне по сравнению с предыдущим днем 🙈и ночью решил встать погулять с 03:30 до 05:40.. такого никогда в жизни не было. Хз как это все работает. 🤪
Да блин если бы не сон я ещё родила. Но он так напрягает , почему у моих детей все так сложно со сном 😪
мне кажется,это из за увеличения светового дня. Дочь вставала в 5🤪,но потом всё нормализовалось
Я бы сокращала первый сон в дни с двумя ДС. Организм может его воспринимать как (основной) дневной сон, а ранний дневной сон приводит к какому-то смещению циркадных ритмов и ранним подъёмам. Поэтому и говорят, что в идеале ДС на одном сне не должен начинаться ранее 12 часов. На двух снах в этом возрасте лучше иметь один длинный сон как прототип единственного ДС будущем, такой сон должен выпадать на время, когда потом и будет ДС на режиме с одним сном. А для этого надо сокращать 1ДС. Я хз как оно работает, но консультанты по сну так пишут.
В дни с одним сном тянула бы 1ВБ до 12.
С моей это работает. Если стабильно ДС до 12 часов начинается, то появляются ранние подъёмы до 6 утра. Думаю, и у вас так случилось. Постоянный ДС с 11.30 чуть сместить подъём. Плюс общесуточное ВБ стало маленькое, возможно организму надо его отгулять, вот и стала вставать раньше
Ну иногда просто вот есть дети-жаворонки. Моя с 3 месяцев просыпается между 6 и 7 утра. После 7 редко. До 6 бывает, если стресс или ояп в режиме.
@olga.man попробовала вчера раньше первый сон, 1 час и второй уже в 14 и 1.5 часа. Долго засыпала на ночь, но встала в 6.30. Сегодня через 40 минут с первого разбудила. Но она очень тяжело конечно просыпается с него
@ajfra как на ночь уснула сегодня? И какое 3вб вчера было, может тяжело засыпала, если слишком рано понесли? Всё таки 2ДС 1.5 часа был, это уже такое приличное восстановление организма.
@ajfra и ещё у моей была такая фишка: я не конкретно 40мин выжидала ДС, а давала поспать ровно 1 фазу сна. Это между 35-45мин было. Смотрела по камере и как начинала вошкаться в это время, пулей летела "будить". Чаще всего просыпалась за секунду и в хорошем настроении, т.к. по сути сама проснулась
Мои, конечно, помладше. Но я с Александром уже давно с двумя снами мучаюсь. Он бы перешёл на один. Но я не хочу разный режим мальчикам, поэтому чередую дни с одним и двумя снами (хоть Максиму с одним сном трудновато).
На мой взгляд, с двумя снами у вас длинное 1 ВБ и, как результат, поздний отход на 2 ДС. Попробуйте уложить к 9:15/9:30. На второй сон соответственно тоже раньше.
А с одним сном, опять же на мой взгляд, 1 ВБ слишком короткое. Я укладываю своих в 11:30, а встают они в 6:30. ДС длится 2/2,5 часа. В ночь к 18:30/10:00 (через 5 часов где-то).
Да видимо надо будет так и пробовать. Я почему то думала надо первый сон длиннее. Нт тут почитала и реально логичнее первый раньше и короче и второй тогда раньше и длиннее
Да я тоже так думаю. Но не получается. Я её в 10 кладу , в 11 не могу разбудить вообще. К 11:30 еле еле растормашу. Конечно она к 15 еще не устала и приходится долго катать в коляске. И засыпает где то в 15:20. И соответственно в 16 я опять не могу её разбудить 😅😅 фигня короче, нужен один сон
@ajfra, я тут не большой специалист, но у нас также примерно было. Около недели я ее намеренно не укладывала до обеда спать. Делала так, в часов 10 идём гулять, в 12 обед и потом она такая уставшая, что после обеда быстро засыпает и спит с 13 до 15, как то так мы перешли на один сон. Если до 15.30 не просыпается, то бужу. В 19 укладывают снова спать. Тьфу- тьфу.У меня была тоже любительница долго поспать днём))).
Моя в 7 встаёт,но у нас дневной ужасный сон,она не спит без меня вообще 😭укладываю, ухожу и через минут 5, орёт (( получается чуть поспит до обеда,и чуть потом доспит по пути в садик в 15ч. На ночь в 19.30 уходит.
А продлевать не получается утренний сон при одном дневном? Я своей грудь даю,она дальше спит.
Моя хорошо обычно спит днем. В коляске. 2-2.5 часа без проблем
Утренний сон не могу продлить , она просыпается бодра и весела и болтает громко
У нас прямо также сейчас. Если один сон, то и в ночь проще засыпает и утром ближе к 7 просыпается . Но не всегда получается дотянуть первое ВБ хотя бы до 11 или дотягиваю, а он спит пол часа, приходится все равно на второй сон укладывать(
Конечно с одним сном гораздо приятнее. Ребёнок вечером уставший , спит быстрее. Если она в 6 встала я и до 11 с трудом тяну. Качество ночи тоже сильно упало , она не высыпается мне кажется
@ajfra тоже самое, часто сейчас рано просыпается и ночной сон меньше 10 часов. В общем я поняла, что надо видимо вымотать и что бы только один сон, но хороший, часа 1,5 минимум, тогда и ночью хорошо спит. Но , к сожалению, так получается не часто((
Не рано. Вы в норме с переходом. Со в 11 месяцев пыталась на один перейти, но ночи плохо спать стала, я вернула второй сон. В год и 1 месяц мы уже окончательно перешли. Но пока настроились было как у вас, то время сдвигала, то один сон, то два. Я время корректировала. Мы или по моему режиму, если раньше уснуть надо, садились в машину и катались или вб тянула, занимая её чемнибудь. Той же прогулкой например
Спасибо. Меня смущает что былт нормально все и вдруг эти ранние подъёмы да и ночной сон хуже стал. Вот как будто с режимом не то
Девочки, какие у вас режимы? У нас еще 2 сна( в общем 4 часа днем), вчера ушел в ночь с 17:00, встал в 5 утра 😔. Обычно первый сон в 10:30-11 и в 16:30-17. Встает около 6. На один сон все никак...
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Крик души,когда детки начинают нормально спать?Ну хотя бы просыпаться 3 раза за ночь,казалось бы чем взрослее тем лучше должен спать ,а фиг там(((Сын просыпается каждые 10-30 минут.Да ладно ещё просыпается сто раз так и встаёт рано с 2 месяцев до 8 месяцев он вставал в 5-6,сейчас в 7 встаёт.
Подъем в 7
Первый сон с 11-12(12:30)
Второй сон с 16:30-17:30
В ночь в 21:30.
Я уже думаю может у него болит что-то?
Спим вместе ,у нас ГВ.
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Котик конечно шикарен на фото🤣🤣🤣😆